低年级体育器材主要有以下几类:基础运动器材 球类器材:包括篮球、足球、乒乓球等小型球类,这些器材适合低年级学生进行基本的球类运动训练,有助于提升他们的协调性和反应能力。 跳跃器材:如跳绳、毽子等,这些器材可以用于简单的跳跃运动,有助于提高学生的爆发力和耐力。
场地器材 地面平整、干净的场地一块,地质不限。主要测试器材包括秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。 测试方法 两人一组,一人测试,一人记数。受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。
这些体育器材有的坚硬沉重,有的前端装有尖利的金属头,如果擅自行事,就有可能击中他人或者自己被击中,造成受伤,甚至发生生命危险。 在进行单、双杠和跳高训练时,器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子,如果直接跳到坚硬的地面上,会伤及腿部关节或后脑。
1、一般来说,体育自制教具大致可以分为两类,一类是无需任何特殊材料,但有一定技巧就可以制作出来的体育教具,例如:利用椅子制作五人排球台;利用凳子制作乒乓球台;利用拉力绳,用钉子固定在地上拉立拉力训练仪;利用板凳或桶子制作掷小领环或投篮架等。
2、扔沙包.容易制作.用布缝个小袋,装上沙子或豆粒等即成。注意沙粒不宜过细,以防从布缝中漏出。沙包不宜太小,分量不要过重,以三市两为宜,沙包要装得松软,便于孩子抓握。用沙包可以进行平衡和投掷练习。
3、沙瓶操,利用徒手操的一些动作练习形式在负重的情况下,替代哑铃手持沙瓶来完成各种动作。进行摆臂练习,能提高手臂的力量和摆臂幅度,还可以在跑的过程中手持哑铃进行手臂的力量练习。作为标志物,发展学生的奔跑与跳跃能力。
4、打木节、顶杠、鸡毛球、打狗归坡、划竹筏、划独木舟……这些名字听上去与众不同的课程,其实是2014年起海南大学开设的黎族传统体育课。这几年来,宋静敏和同事一起将10余项黎族传统体育项目引入课堂,带着学生们体验“特别”的体育课。
5、建构类:幼儿在建筑,构造活动中所使用的玩具,是幼儿利用各种不同建构玩具创造性地构造物体或建筑物,实现对周围现实生活的反映。益智类:幼儿在玩的过程中开发智力增长智慧的玩具,幼儿通过与玩具的互动,使抽象的概念学习情趣化,形象化,易于幼儿获得知识,发展智力。
矿泉水瓶可以被用作手榴弹的替代品。 易拉罐可以被当作保龄球来练习投准。 纸张可以被折成飞机,进行飞行距离的竞赛。 旧布料和废纸可以被填充起来,制成足球或沙包。 较大的矿泉水瓶可以装满砂子或废铁(只要能装得进去),瓶盖拧紧封好,用作练习臂力的举重器材。
矿泉水瓶当做手榴弹。易拉罐当做保龄球比投准。纸做成飞机比掷远。用旧布充填废纸作成足球或者沙包。如有大的矿泉水瓶,可以装满砂子或废铁(能装进去的),瓶盖拧紧,封好。可以当举重的练习臂力的器材。废塑料袋,如有能搓成绳子的,可以做个跳绳。橡胶制品圆的或矿泉水瓶装入棉花或废纸,可以当球玩。
新砍的圆木(杨木最好)、刀、手锯、锤子、铁珠、木棍、细绳等。制作过程:第一步:用刀把粗细均匀新砍圆木的一端削成小于45度的圆锥形,使圆锥侧面稍向外鼓。第二步:在圆锥上端适当留出一段,并用手锯把多余的部分截去。
准备一段较粗的尼龙绳,根据孩子的身高,将其分为两段长度相等的部分,每段长度约为孩子腿长的两倍。 将尼龙绳的两端分别穿过铁罐两侧的孔中,在罐内打结固定,高跷即可完成。玩法: 让孩子们踩在铁罐上。 拉动铁罐上的尼龙绳,控制脚步,看谁能走得更远。
使用两瓶娃哈哈AD奶,将四个瓶口对口并用胶带粘合。为了加强稳定性,可在内部卷入报纸并插入粘好的部分,然后再将瓶口对口粘合,制作成一对小哑铃。 制作哑铃的方法:将两个灌满沙子的易拉罐前端对前端,用胶带紧紧粘合,确保结实。
选取一段稍粗的尼龙绳,根据小朋友的身高,结成同样长的两段,每段绳相当于小朋友腿长的两倍。(3)把尼龙绳的两端分别穿进铁罐两侧的孔中,在罐体内打结,完成。玩法:让小朋友们踩着铁罐,拉着铁罐上的尼龙绳,控制自己的脚步,看谁走得远。
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