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七年级体育半场小足球教案,7年级足球教案
1、足球热身运动教案(具体做哪些) 进行足球运动前，不要空腹、运动的前中后要饮足够的水。进行足球运动时，最好参加不同的训练，比如说交叉训练锻炼不同的肌肉群。进行足球运动前，最好做一些热身运动，比如走步、踏步、分并跳、伸展等，尽量将身体各关节活动开。首先围绕跑道慢跑，慢跑的.同时可以有节奏的活动手臂。...