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足球体育生柔韧性差的原因,足球柔韧性训练
1、体育生需要具备哪些能力? 1、体育生五项通常指的是身体素质五项。包括100米、立定跳远、原地推铅球、800米和铅球。100米：主要考察考生的爆发力和速度。这个项目需要考生具备快速的奔跑能力和反应速度。立定跳远：主要考察考生的弹跳力、爆发力和身体协调能力。这个项目需要考生掌握正确的起跳姿势和落地姿...