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足球体育生腿粗怎么办女生,体育生练足球

他姐姐2个月前 (09-28)足球资讯410
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1、本人女,18岁,身高175,体重140斤,是体育生,现在腿很粗是肌肉型,特别是小... 1、步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划,要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1 平日可坐在地上,将一只脚抬高成直角,...