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体育生练足球有腹肌吗女生,体育生足球考什么
1、体育生停止训练后,怎么保证自己不发福? 虽说体育生以后不再训练了，但是运动的习惯还是保留下来为好，每天坚持一定量的运动自然也就不会发福了。保持体脂率在百分之十二至百分之十八之间，同时去脂体重指数超过二十三，理想状态是达到百分之二十五。1 不依赖外部激素，也不大量积累脂肪以刺激内源激素分泌，自然状...