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体育特长怎样练好足球运动,足球特长生训练计划
1、足球训练方法 1、连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。2、二人一球，做一过一练习。运球者向防守者做运球过人练习，防守者做...