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足球体育考试训练方法视频,足球体育考试训练方法视频教程

他姐姐4个月前 (07-04)篮球资讯570
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1、送给2023年即将中考体育的学生训练建议!( 1、第一阶段(2—3周) 这种适合刚参加训练的学生,主要是让身体适应一定的运动量,为后期大强度训练做好准备。2、制定合理的训练计划:根据自己的实际情况,制定一个科学合理的训练计划。计划应包括每天的训练时间、内容和目标,以及每周的休息日。同时,要根据...