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足球体育生腰伤严重吗知乎,体育生有哪些腰损伤
1、我是一名高三体育生我在12年十月因腰伤而停止训练,歇了大约三个月还有... 1、我以前也是腰伤， 建议您放松心态，现在不要练了，等测试的适合直接测试，我给你举一个例子，我是练跳高的，在高中时候腰伤半年没有训练，腰伤以前训练一般都跳9左右。2、一旦体育生的腰部受伤，必须立即停止训练，及时就医，确保...
足球体育生腰伤严重吗知乎,体育生的腰伤
1、求制定计划冬季体育生力量计划本人有一套力量架本人明年高考了体育生以... 不要灰心，什么事都不能急，现在是冬天，经过两个月的冬训，达到你的目标不是问题。现在帮你定一个训练计划，主要针对你的身体素质，现在是冬训，一定要刻苦，每天早上都要以最少2000米来热身，主要是为了把身体活动开，你没有1500...