1、运动鞋带的穿法和步骤

系一横。将鞋带两端从第4对孔穿入，适当调整让其一边长于另一边。系X型。将长端从第1对孔左侧穿出，第4对孔右侧穿入；再对称的从第1对孔右侧穿出，第4对孔左侧穿入。系出五角星中的.一个X型。系一横。将这根鞋带头继续从第五孔左侧穿出，右侧穿入。

梯子鞋带系法：鞋带两头分别穿过运动鞋内侧的两个孔眼的两端，右端鞋带直线上升至右侧的孔眼。 双螺旋鞋带系法：鞋带两头分别穿过运动鞋内侧的两个孔眼，再各自交叉。

以 YEEZY BOOST 350运动鞋为例，如图所示。接着说一下系法， YEEZY BOOST 350有内孔和外孔两种孔，分别用不同的方法将鞋带从两种孔中穿出，如图所示。内孔要将鞋带从外往里面穿过去，留好长度，两边都是如此，如图所示。

同边系法，将两股方向的鞋在同一边隔一个洞穿过去，最终在同一边系上。2，三角形系法。先从一边以三角形的方式穿到最后，然后同样用三角形的形式穿过来，在第二格的位置为一体。3，交叉系法。隔一个洞后同边交叉穿过。4，水管式系法。从图中可以看出错落有致，有垂直的部分也有平行的部分。

运动鞋带的24种系法 十字交叉法 将鞋带头由底部（灰色部分）平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出。将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出。重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出。

2、足球鞋怎么保养?

保持干爽：先将 鞋带 打开，鞋垫 拿出来，再把鞋子放在室温下，让它慢慢干爽，千万不可用热源（火，太阳，...）让它快速干燥，因为过度的热，会让它组织损坏，且黏着剂性能也会被破坏.此外在鞋内塞满报纸，能让鞋内的水气，早点 干掉，不要忘了 ，不时更换己经湿了的报纸。

鞋面是能做出好球的重点部分，因为此处和球直接接触，必须维持相当冲击力与弹性，所以要定期给鞋面刷油和清洁。如果是长久不用鞋，请将鞋子侧放或倒放，并在鞋面铺上布，以防止灰尘即可，并且半年上一次鞋油。经常使用者必须每个月用鞋油擦拭。

足球鞋，其保养方法如下：请将鞋子侧放或倒放，并在鞋面铺上布，以防止灰尘即可，并且半年上一次鞋油，鞋油是在保护皮革乾燥而引起劣化，使用的鞋油颜色依球鞋颜色而分，浅色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。

朋友：下面是保养方法足球只要不要在雨天踢球，那样最容易让球皮受损。不要把球当凳子坐。保持正常气压，每一次使用完可以用潮湿的布擦拭。

对于很久不穿的足球鞋，其保养方法如下：请将鞋子侧放或倒放，并在鞋面铺上布，以防止灰尘即可，并且半年上一次鞋油，鞋油是在保护皮革乾燥而引起劣化，使用的鞋油颜色依球鞋颜色而分，浅色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。

清洁 定期清洁是足球鞋保养的首要步骤。微小的污垢可能会渗入皮革纤维内，导致鞋子干燥和功能下降。我们应该用清水冲去鞋子上的泥土和污垢。对于油垢或非常脏的部分，不要只用清水清洗，而应该使用皮革清洁剂和尼龙刷来清洁表面。

3、如何穿鞋带运动鞋

运动鞋鞋带以下三种常见系法： 梯子鞋带系法：鞋带两头分别穿过运动鞋内侧的两个孔眼的两端，右端鞋带直线上升至右侧的孔眼。 双螺旋鞋带系法：鞋带两头分别穿过运动鞋内侧的两个孔眼，再各自交叉。

将鞋带头由底部（灰色部分）最底端的两个鞋孔自下而上平直穿出。鞋带的两端对直向上穿入第二排的鞋孔。在将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另一侧鞋带的下面穿入。在最顶部的鞋孔，两个鞋带头再次交叉并从竖直部分的下面穿过，然后再绑紧。

运动鞋鞋带的24种系法图解2 罗马系法 这种系法，系出来的图案是一系列的X 和 I的组合，很像罗马数字，故而称作罗马系法。它简单实用，又美观，适合不同数量鞋带孔的鞋子。系X型，将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。

如何穿鞋带运动鞋1 首先，对齐鞋带的两端，然后穿过两侧的.孔，如内下容图所示。接下来，鞋带穿好后，如下图所示交叉。然后，后面的鞋带孔按照同样的方法穿过去即可，如下图所示。接下来，穿过鞋中间的洞时，把两条鞋带都穿过这个洞，如下图所示。

4、运动鞋包括什么鞋?

运动鞋的分类：篮球鞋 篮球鞋可以分成力量型和速度型，也有根据功能性来分成普通版和专业版的，普通版的鞋底是纹络水平，适合于室内打篮球时穿着，价格适中；而专业版的则是在原有的基础上再加入气垫、防扭转功能，对足踝起到了加强作用，价格较高。

慢跑鞋：有着丰富的减震功能和透气性，大部分的跑鞋的后跟部分成内外两片，提高了跑动过程中由后跟到前掌这个动作过程的效率，鞋的前尖部分有较大的空间，以保证脚在鞋内充分地舒展。

属性分类又分为：功能性运动鞋市场上的运动鞋根据功能可以细分为篮球鞋、慢跑鞋、足球鞋、网球鞋、极限鞋、综训鞋、有氧舞蹈鞋、舒适装备鞋等等。篮球鞋又可以分为：力量型和速度型。网球鞋可以分为土场鞋和胶场鞋。跑鞋可以分为长跑鞋和短跑鞋等等。

关系？是区别吧？！对人的作用不同.运动鞋包括跑鞋，篮球鞋，板鞋.气垫鞋，没啥大用。只是最近比较流行罢了.脚后跟的部分有气垫，是为了吸收向下落脚时减震用的。前脚掌的用来发力时，给你一个向上的弹力，这些力都很小的。不明显。板鞋来源于玩滑板的人常穿的鞋。类似于波鞋。

5、运动鞋怎么系鞋带?

运动鞋鞋带以下三种常见系法： 梯子鞋带系法：鞋带两头分别穿过运动鞋内侧的两个孔眼的两端，右端鞋带直线上升至右侧的孔眼。 双螺旋鞋带系法：鞋带两头分别穿过运动鞋内侧的两个孔眼，再各自交叉。

运动鞋鞋带的24种系法图解2 罗马系法 这种系法，系出来的图案是一系列的X 和 I的组合，很像罗马数字，故而称作罗马系法。它简单实用，又美观，适合不同数量鞋带孔的鞋子。系X型，将鞋带从左1和左2鞋带孔下方向上穿出。拉直后交叉为X型，分别从右2右1穿入。

以 YEEZY BOOST 350运动鞋为例，如图所示。接着说一下系法， YEEZY BOOST 350有内孔和外孔两种孔，分别用不同的方法将鞋带从两种孔中穿出，如图所示。内孔要将鞋带从外往里面穿过去，留好长度，两边都是如此，如图所示。

如何穿鞋带运动鞋1 首先，对齐鞋带的两端，然后穿过两侧的.孔，如内下容图所示。接下来，鞋带穿好后，如下图所示交叉。然后，后面的鞋带孔按照同样的方法穿过去即可，如下图所示。接下来，穿过鞋中间的洞时，把两条鞋带都穿过这个洞，如下图所示。

将鞋带从前两个鞋孔穿过，然后调整鞋带两端的长度。2，将鞋带头由底部最底端的两个鞋孔，自下而上平直穿出，两端对直向上，从回外到里穿进第二孔。3，再将鞋带向上穿入下一排鞋孔前，将鞋带交叉并从垂直方向的另答一侧鞋带的下面穿入。