1、为什么那些腿细的人(体育生例外)长跑短跑都跑不过我这种腿粗的人?本人...

自信才会出色，努力就会成功！相信自己，冰冻三尺，非一日之寒嘛。课下我和体育老师单独聊过天，老师说短跑要有爆发力，主要用脚尖跑。

缺乏运动，食物的热量得不到消耗，脂肪最容易囤积于腹部、大腿、小腿等部位。除了天生腿粗外，平日饭后经常坐着，或长时间地站立，亦会将脂肪积集于下身，令大腿及小腿变粗。

第三要注意的是“极点”它是中长跑中的术语，它是由于内脏器官的惰性使氧气的供应暂时落后与肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生的大量代谢产物得不到及时的运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸不发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉。

体育也不是简单的，不只是天赋，还有运动方法方式以及准备活动充分与否。可能别人的身体素质确实不及你，但人家准备活动做充分了，身体各关节各细胞都张开了，当然会更具有优势，还有可能别人起跑的动作很专业，以及奔跑行进过程中的力量。

因为快肌纤维的特点，所以这类人相对要跑更快（其他条件同等）。快肌纤维，又称叫白肌纤维，属于运动性运动神经单位。 肌肉中快肌纤维含量高，对于运动的爆发力和速度有较强的提高作用。快肌纤维主要由无氧代谢提供短期能量，是造就短跑运动员惊人速度的关键成分。

2、体格较瘦的体育生在体育训练时会吃亏吗?

1、当然有利有弊，参加体考或者是艺术考试同样需要去拥有一定的水平。这就意味着需要这些报考艺术或者是体育的同学要两方面同时兼顾。既要保证文化课成绩，也要保证体育或艺术成绩优异。

2、这需要看你本身的运动项目，如果你的运动项目本身就要求体格比较瘦的话，体格较瘦并没有任何问题。在多数情况下，你要分清楚自己到底是属于体格比较瘦，还是自己的运动项目要求自己比较瘦。

3、体育生的体格对于日常锻炼来说非常的重要，如果太瘦的话，就很有可能支撑不了运动训练。所以平时可以多做一些有氧和无氧运动的结合，同时要加强平时的摄入。只有吃的越多，身体才会有更多的肉可以进行锻炼。平时可以选择做一些增肌的运动，这样会让自己从视觉上变得更强壮，也会让体格变得更大。

4、有一种体质的人群，他们真的是吃很多的饭，但是永远都不会长胖，有的人呢喝水都会长胖，这其实都是有关体质的问题，那么如果说是体质教授的体育生，一定要选择适合自己体质的一些锻炼方式，这样的才可以进行有效的锻炼。

5、提高身体素质并不意味着增加体重，而是使你的身体健康。即使你很瘦，精力充沛，你也能承受日常体育锻炼的消耗。熬夜是使身体不健康的罪魁祸首之一，熬夜是非常有害的。因此，瘦弱的体校学生不能熬夜，并确保他们的睡眠时间。不要为了增加体重而每顿都吃很多东西，而是少吃多餐。

6、其次也是需要增加肌肉的，不过很多人对于增肌有一定的偏见，在精神领域当中有很多人狂吃蛋白粉或者是各种增肌的药物，但是练出的那一副吓唬人的肌肉块儿小编不太喜欢，不过对于那些体育特长生而言，增肌是必须的，想尤其是体格较瘦的体育特长生，增肌是必须的事情。

3、为什么有的人小腿细却很有爆发力

1、这是因为腿细的人肌肉密度高。一个运动学中很重要的指标，也是运动员是否有潜力的标准。肌肉密度是指单位体积的质量，所以说，肌肉越重，体积越小，密度越大。所以说你要在肌肉一定的情况下增加肌肉重量或者是肌肉相同重量下减少肌肉体积！肌肉密度是指肌肉的蛋白质含量，与力量无关。

2、因为跟腱越长，代表着跳得越高，爆发力越强。比如字母哥，他有着全联盟最长的跟腱，他走遍全场，全力冲刺下只需要六步即可完成，罚球线扣篮对他来说也非常的轻松。大步伐加上极强的爆发力，让字母哥成为了联盟里面顶级的巨星。所以在NBA里，很多的球员小腿很细，跟腱很长，也是他们的运动需求。

3、有潜力有爆发力的运动员，他们的小腿都不是说鼓鼓的，反而很多那种细细的小腿才有爆发力，当然前提是练到了一定程度上的那种细小的腿，而不是说本身就是细细的。