1、小学生踢足球基本规则

比赛通常采用五人制，每队限报8名球员，上场时需有5名球员。 球员应穿着整齐，严禁穿着皮鞋，否则将取消比赛资格。 每场比赛分为上下半场，每半场20分钟，中场休息时间为10分钟。若规定比赛时间开始10分钟后，某队仍未到场，则视为该队弃权。

没有越位规则。 球员可以将球回传给守门员。 成死球后重新发球，防守球员必须距离球至少7米。任意球、点球、角球、球门球、界外球和越位规则与11人制足球赛基本相同，但有以下细节：- 任意球分为直接任意球和间接任意球，直接任意球可以直接得分，间接任意球得分需经过其他球员触碰。

球在踢出前对方进入距球5米以内，裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出，对进入5米内的对方球员给予警告。 球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球为连踢，判给对方在原地点踢间接任意球。 超过4秒钟才将球踢出，判给对方在原地点踢间接任意球。

2、踢足球有什么注意事项?

1、准备好装备。踢球时，应佩带长袜，袜子里戴上护腿板，并根据自身需要带一定物品。这么做是可以更好的保护自己。选取适合的鞋。既然是“足”球，足球鞋的选取就不可忽视。鞋以适脚，不过大走路会掉，不过小脚会磨泡为根本，一定要为自己的脚选取最适合他的鞋子。一定要做好热身。

2、在不平、多石杂物的场地踢球，容易导致踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。应及时补充水分，多次少量饮用，避免等到疲劳时一次性大量饮水。不要饮用放置很久、带有沉淀物的饮料，避免饮用生水或冷水，微凉的矿泉水是较好的选择。 足球的保养 定期给足球打气，使用水或肥皂水湿润气泵针，避免损伤球胆阀。

3、踢足球前，要做好热身运动，使身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，待心率和体温上升时，再逐渐增加运动的强度和速度，这样踢球时才不易受伤。一踢完足球，不要马上坐下来休息，应在球场中走动一下，让身体逐渐平静下来，这样才有利于快速消除疲劳。夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。

4、踢足球时需要注意以下几点：穿着合适的运动服装，选择透气吸汗的材质，如棉、涤纶等，避免过于紧身或过于宽松，影响运动范围和散热。穿着合适的足球鞋，应该选择合脚、防滑、有缓冲的专业足球鞋，如耐克、阿迪达斯等品牌，避免使用普通的运动鞋或休闲鞋，造成脚部受伤或打滑。

3、初中生踢足球要穿什么

穿着合适的鞋子和服装：踢足球时应该穿着合适的足球鞋和适合运动的服装，以增加身体的舒适度和保护力。注意身体状况：踢足球需要较大的运动强度和体力消耗，因此需要注意身体状况，避免疲劳和受伤。遵守规则：踢足球需要遵守相应的规则和裁判员的判罚，不要违反规则或与裁判员发生争执。

踢足球比赛的时候喝脉动，乐虎，红牛比较好。脉动是一款运动维生素饮料，于2003年上市。以居住在城市的年轻人，年龄约18-35之间，由于工作需求，经常在户外活动的人群为消费主体。“乐虎”氨基酸维生素功能饮料，主要成份有牛磺酸、肌醇、氨基酸等人体重要的能量制造原料，可维持运动能力，有效抗击运动疲劳。

男的不会打球的多了去了，没必要纠结这个，不会打篮球可以选踢足球、打乒乓球、排球，可以锻炼身体的运动很多啊，篮球只是其中一种，用来锻炼身体！~锻炼身体，娱乐自己，每个人都有自己的方式，所以，不会打篮球也没什么所谓的丢人。

作为初中生来讲不可以晚睡晚起。如果你是女生，更不可以。晚上的十一点是肌肤的黄金恢复时间，而人的骨骼生长的时间段是在凌晨一点到三点。而处于发育期的你，应该保证8到9个小时的睡眠！最后，要做运动。

初中生踢足球作文篇1 外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。

4、踢足球应该穿什么样的鞋

1、请仔细看：踢足球必须要穿足球鞋。因为足球赛一般都是草场上进凳巧行，而球员基本都在奔跑运动中，很多情况下要急转，停顿等动作。如果鞋子没有足竖粗铅够的摩擦力就会让球员失控。草地更是加剧了失控的可能。穿上带刺的足球鞋，钉子会深深地插在草地里，增大了阻力，便于发力，起跑，急转等动作的完成。

2、在不同的足球场地，应该选择不同鞋底的足球鞋 如果是在天然草坪上面踢球，足球鞋如何选呢？这个就应该选择鞋钉稍微高点的足球鞋，这样的鞋钉抓地能力特别强。如果是在人工草坪上踢球，最好选择人工草坪专用的AG鞋钉。

3、足球鞋就是运动鞋的一种。踢足球穿运动鞋中的足球鞋是没有问题的。一般真草皮穿长钉，人工草皮穿短钉或无钉足球鞋。其他运动鞋，比如乒乓球鞋，羽毛球鞋，也有较好的摩擦力，鞋帮有加固，业余的用来踢足球，也能用，只不过比较损鞋子，踢球触感一般，但好处是不容易踩伤别人。

4、对于足球鞋的选择，我们应根据平时踢球的球场及个人的实际情况选择。

5、踢足球可不可以用运动鞋

1、不适合，足球鞋要专业的才好，而且要根据场地的不同选择不同的底。室内平底，一般硬人造场月碎钉底，好的人造场用大钉底，天然草场用铁钉底，冰雪地用加长钉底。一般的运动鞋不适合踢球用。

2、踢足球穿运动鞋好。抓地力方面：在踢足球时运动鞋的底部有专门的鞋钉设计，可以更好地与球场表面接触，提供更好的抓地力，相比之下，板鞋的底部较平，抓地力不如运动鞋。

3、不能**。棒球鞋和足球鞋的设计差别在于鞋底。棒球鞋的鞋底为实心硬质设计，重心在后脚跟，有利于加速和制动。而足球鞋鞋底则是凸起的设计，有利于掌控球场和改变方向。

6、...射门时老射不高,还有踢足球一定要穿足球鞋吗

1、都行，反正新手基本都是跟着跑，或者脚尖捅两脚的，没什么区别。跑鞋的鞋尖比足球鞋的鞋尖相对平一些，还更准一些。专业足球鞋下面带鞋钉，主要的防滑，包裹性好，脚的触感好，对球的感觉更好，方便做动作，传球和射门。

2、穿足球鞋控球，射门，传球，任意球都要精准些。不穿容易滑倒，而且脚会疼。。

3、草地穿长钉，其它穿碎钉，室内穿“飞跃”。射门打低平最好，关键是角度，力量其次。