1、下下周要1500M的长跑,我想问下穿足球鞋可不可以提高成绩,耐克的下面没...

想提高成绩你直接穿短钉跑鞋，专业点的比赛（校田径队）他们的比赛3千米5千米都是穿钉鞋的，我高中是体育生，成绩相差很多的，但是注意穿钉鞋跑的时候，要全脚掌着地，不能像短跑那样一直用前脚掌跑步，祝你取得好的成绩。

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。

落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。

对手了。注意，进入自己节奏后匀速度跑步，加速也要匀速地加，不要很猛地这样才不会打乱节奏；至于加多少速，得看你自己的体能储备自己分配。

2、体育生打算选择训练鞋,应该怎么选呢?

有氧运动鞋的选择：应该足够轻便以防止足部疲劳，并在脚掌下方的鞋底，尤其是压力最大的地方，具有额外的减震功能。篮球鞋的选择：如果是篮球运动，可以选择厚实、坚硬的鞋底，它可以在球场上提供额外的稳定性，此外，高帮鞋可能也会提供额外的支撑，虽然不一定会降低脚踝扭伤或受伤的风险。

中考跑鞋推荐：跑鞋要轻、跑鞋要稳、跑鞋要硬、跑鞋要弹。跑鞋要轻 跑鞋重量越轻，给身体带来的负担就越小，跑起来就更快更轻松。跑鞋要稳 鞋面包裹要稳，让你的脚在鞋内不晃动；中底承托要稳，外底抓地要稳，让你跑步不打滑，发力更充分，跑弯道时不用减速太多。

如果是训练跑步，不要选择厚底的那种鞋子，厚底跑步鞋不是体育生训练穿的，而是普通人跑步穿的，体育生训练加速更快，只有薄底、重量轻的最合适，所以双星田径鞋是不错的选择，很多人爱好体育的学生都曾穿过，现在价格在30块左右。

体育生必看钉鞋选购 钉鞋选购看哪些参数 适合项目 钉鞋钉子的数量从4个到10个都有，这是我们要根据项目特点来进行选择。短跑主要是前脚掌快速用力，要用较长且集中分布的钉子，建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强，有助于提供更多的助力。长跑的话，建议4-6钉，选择缓震舒适的鞋底。

非常适合跑步，价格适中，500左右。如果不喜欢气垫的话，也可以选择Nike超级飞马二，但是价格稍微偏贵一些，600-800之间。如果考虑价格实惠的话，也可以选择NIke Winflo，价格比较便宜，300左右。最后中考体育鞋子只是起到一个辅助作用，要取得好成绩还是得掌握考试技巧、多训练才可以。

跑步鞋怎么选？让马拉松训练更加轻松的多威征途二代也是一个不错的选择。相较于征途一代，多威征途二代的中底做了加厚的设计，上脚更柔软。同时，征途二代中底的内部结构也更加松散，能够带来更加出色的缓震效果。再加上轻量化的设计，整鞋重量减轻15%，上脚更加轻盈灵活。

3、广东省体育生高考

1、广东省体育生高考是一项针对体育特长生的特殊高考，旨在选拔具有体育潜力和优秀体育技能的学生进入高校深造。广东省体育生高考的考试科目主要包括文化课和体育术科两部分。文化课：与普通高考相同，包括语文、数学、英语、物理、化学、生物等科目。体育术科：包括身体素质考试和专项技术考试。

2、广东体育高考项目及评分标准为：100米跑（75分）、立定三级跳远（75分）和原地推铅球（75分）三项。体育专业考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。身体素质项目：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

3、体育成绩（满分100）×75+文化成佰绩（满分750）×0.5=综合成绩。依据广东省教育局查询可知，高考体育类考生高考成绩为体育成绩（满分100）×75+文化成佰绩（满分750）×0.5=综合成绩。体育高中毕业考试生高中毕业考试成绩的计算为两度者（文化分与专业分）相加。

4、分。根据查询广东省教育厅官网显示，2023年广东省体育类学科最低录取分数线为203分。

5、广东省高考体育生分数线本科本科线445分，专科线210分；福建物理类：本科线434分，专科线220分；广西物理类：本科线414分，专科线210分；贵州物理类：本科线451分，专科线220分；河北物理类：本科线430分，专科线180分。

6、广东高考体育四项评分标准2021如下：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分。二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分。百米：15秒满分，占术科20分。专项：报百米要13秒满分，二百米是25秒，占术科40分。

4、派燃烧复读鞋什么意思

1、意思是复读体育生专用鞋。派燃烧是高考生体育考试专用竞速鞋，原来这款鞋就是由足球鞋演变而来的。这鞋还能缓震，减少运动冲击，保护脚部和膝盖，材质真的超级轻，完全不会厚重，这么轻的鞋穿着跑步不累，鞋底有超强的弹性，助跑力十足，防滑，是体育复读生的首选鞋子。

2、和其它鞋相似。派燃烧是高考生体育考试专用竞速鞋，这款鞋是由足球鞋演变而来的。该鞋和其他鞋相似，导致被群众称为复读鞋。该鞋有着一般碳板竞速跑鞋所不具备的超强稳定性和包裹感，即使是新手穿着也能感觉到放心。

3、紫秆秆生紫叶，紫叶叶开紫花，紫花花结紫果，紫果果包芝麻。（茄子）稀奇古怪两只船，没有浆来，没有帆，白天载人四处走，晚上横卧在床前。（鞋子）扁扁舌，尖尖嘴。要说话，先喝水。 （钢笔）小小模仿家，不要小看他，我说他也说，本领真是强。

5、作为学足球的体育生,哪些鞋子更适合自己你知道吗?

闪电钉鞋 闪电钉鞋是一种横足足球鞋，适合在场上奔跑跳跃。闪电钉的特点是鞋头采用钉头结构，而且足球鞋的鞋边要宽，这样踢起来会比较舒服，但是脚踝很容易受伤。足球鞋的鞋底：足球鞋的鞋底根据鞋码的不同，分为38和39码，39码要比38码的鞋底更偏尖一些。

飞跃武术鞋 如果你训练的是武术，练武术最容易磨坏鞋底，武术训练场地不像踢球那样在草皮上，而是在水泥地上，武术训练一场地般不会选择橡胶地板，这主要是武术更强调身体稳定性，有很多弹跳动作，很多动作需要有足够的摩擦力才行。

四是田径运动鞋，这类鞋子通常也有多种型号，以满足田径运动者的特定需求和训练风格。五是专业运动鞋，包括高尔夫球鞋、有氧舞蹈鞋和自行车鞋等。六是户外运动鞋，包括用于狩猎、钓鱼和划船等休闲活动的鞋子。

体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。

舒悦鞋子是一种主打舒适性的休闲鞋，虽然它的设计和材料都非常注重舒适性，但是它并不是一种专业的体育运动鞋，因此不太适合作为体育生的主要运动鞋。对于体育生来说，穿上一双专业的运动鞋是非常重要的，因为它可以提供更好的支撑、减震和防滑等功能，从而更好地保护运动员的脚部和关节。