1、作为体育生一到阴天下雨膝盖就隐隐作痛,这是怎么回事?

湿痹，关节处没有肌肉，所以容易受寒冷、湿气的入侵，久而久之，腿部关节处容易酸胀疼痛，特别是下雨天的时候。从中医学的观点来看，此为湿邪致病的常见表现。湿邪重浊且黏滞，故湿邪致病后多见身重、关节疼痛、四肢无力等症状，又称“湿痹”。

天气一变冷或者是下雨，膝盖就隐隐作痛，这是很常见的一种情况，是因为膝盖曾经的损伤引起的，这种情况和天气有明显的关系，甚至可以媲美天气预报。

一说到下雨天，关节部位隐隐疼痛的情况，很多人最先联想到的就是风湿性关节炎。

很多人都会有这样的时候，下雨或者阴天前一两天就会出现受伤部位或者关节处，不舒服的感觉，就像天气预报员一样准。有时候就算伤口已经愈合了，一到天气不好的时候，依然会感觉到不舒服，遇到天气剧烈变化的时候更是难受。

沿一定脉络运行的感觉过程（这种内气的运行是人体故有的本能，练气功是有感觉地促进它的运行）.再说白点：气功就是借助呼吸、用意念（思维，想法）、引导和促进体内“内气”的运行！人体内气是人体的动力、人体要是没有了内气或内气不运行了、就是死人。

2、我是练篮球的体育生,膝盖髌骨上方疼,是怎么回事?怎么治疗?

1、消除病因：由于慢性劳损一般有一长期反复的损伤原因，所以，治疗慢性腰肌劳损的首要问题就是消除病因，如改善工作体位、姿势，避免弯腰过久等。对腰部必须保持某种姿势的职业，应尽可能使腰部姿势符合生物力学，并注意经常活动腰部，不要使腰部在同一姿势下持续过长时间。

2、面对疼痛，急性期我们采取降温、制动和控制水肿。针对疼痛，通过放松紧张的肌肉和物理因子治疗来缓解。康复训练则包括：平衡训练和单腿站立，提升骨盆稳定性，减轻肌腱压力。核心训练，侧链控制训练强化稳定性，分散髂胫束负荷。针对性的臀中肌强化训练，以稳健步态减轻膝关节负担。

3、平心而论，只要运动，就有受伤的可能。跑步可能引起的膝盖周围损伤，除了膝关节炎以外，还有跑步膝（髌骨疼痛综合征）、髌腱炎、髂胫束撞击综合症等。

4、在具体治疗上，首先嘱咐病人卧床休息，抬高患肢，膝部避免着凉、劳累、劳损等不利因素。在膝部可以进行针刺、艾灸、穴位中药离子透入或者微波仪治疗等物理疗法，改善局部的血液循环。另外，如果病人疼痛较重，可以口服非甾体的抗炎药物，比如塞来昔布，缓解疼痛。同时，在局部还可以外涂扶他林喷剂等药物。

3、体育生关节经常疼,可能是哪些原因引起的?

1、关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。

2、体育生经常要经过很多的训练，如果在训练之后身体得不到很好的恢复的话，就很有可能会导致关节痛。关节痛主要体现在膝盖部位，而就是因为在训练之后不好好拉伸就会出现关节积液这些情况，从而导致在日常生活当中膝盖疼痛无法直立。

3、体育生关节经常疼，是哪些原因引起？可能是跑步的姿势不正确，如果在跑步的时候，腿脚处于僵直的状态，不弯曲，在跑步的时候，会让韧带有所拉伤。而且长距离的奔跑对膝盖损伤非常大，也会导致膝盖疼痛。还可能是跑的速度过快，跑步的频率越高，就会对膝盖的负压增加越大，所以也会出现膝盖疼痛。

4、打篮球膝盖疼是怎么回事？打篮球时，很容易损伤骨骼和关节。打篮球是一种剧烈运动，包括许多起跳、跌倒和急转弯。这些动作的实施对膝盖来说是一个巨大的考验。跌倒、拉伤、过度扭动等都会对膝盖产生强烈的刺激，对皮肤、肌肉和膝关节静脉造成损伤，阻碍经络和气的运动，引起疼痛症状。

4、体育生关节有问题,日常训练时要注意哪些?

1、第一点控制运动强度。如果膝盖有健康问题，我们应该在运动过程中掌握正确的方法，比如注意运动过程中的强度。膝盖已经受伤，尽量不要进行高强度运动，以防止明显的膝盖受累。当膝关节出现问题时，不应进行跑步和爬山等常见运动。第二点注意运动的长度。控制运动时间非常重要。很多人总是认为锻炼时间越长越好。

2、在做体育动作时，要做的规范，尤其在锻炼膝盖有关的动作时，不要时间太久。 在上楼或下楼时要注意不要扭伤膝关节。 跑步时或运动时不要用力过猛，这样容易拉伤。 晚上睡觉时不要把腿露在外面，以免膝关节受凉后容易拉伤。

3、控制跑量。跑步的时间注意你每次跑步时的感觉，也就是你的肌肉和身体有多累。跑步一段时间后，你会比以前更容易感到疲劳。日常温度、身体状况、饮食等因素都会使身体的疲劳点不同。腿部肌肉都很累，除了放慢速度外，很重要的一点就是步伐和着地的控制很差。

4、不过要注意在运动的时候也要注意适合。选择合适的运动方式 对于膝盖不好的人群而言，在平时的时候可以适当的进行步行、骑车、游泳等低冲击的有氧运动。