1、体育生想要选择训练鞋,需要怎么选呢?

1、四是田径运动鞋，这类鞋子通常也有多种型号，以满足田径运动者的特定需求和训练风格。五是专业运动鞋，包括高尔夫球鞋、有氧舞蹈鞋和自行车鞋等。六是户外运动鞋，包括用于狩猎、钓鱼和划船等休闲活动的鞋子。

2、跑鞋要轻 跑鞋重量越轻，给身体带来的负担就越小，跑起来就更快更轻松。跑鞋要稳 鞋面包裹要稳，让你的脚在鞋内不晃动；中底承托要稳，外底抓地要稳，让你跑步不打滑，发力更充分，跑弯道时不用减速太多。

3、根据项目选择合适的钉鞋 短跑项目：建议选择7至8钉、尖钉、硬鞋底、具有强反弹和抓地力的钉鞋，以助力运动员提供更快的起步和稳定。 长跑项目：建议选择4至6钉，鞋底应具备良好的缓震性能，以保证长时间的舒适性。

2、足球鞋适合跑步吗?

1、不好，因为你是体育特长生并不只是一般的锻炼身体，平时的训练量比较大，如果是足球鞋在跑跟跳的时候都不会对脚起到太多的保护作用，容易受伤。建议你买双田径鞋，这样也舒服。

2、会。穿足球鞋跑得快一些。足球鞋的鞋底带有钉子，抓地会比一般的运动鞋更加稳当的。也便于加速。足球鞋种类繁多，可适用于人造草地、坚硬场地、地板和松软场地等，需根据不同场地选择对应种类的足球鞋，便于在比赛之中取得好成绩，足球鞋对于场上运动员脚下技术的发挥十分重要，使用不当可能导致球员受伤。

3、当然不能了。足球鞋是为了在草地上减少摩擦设计的鞋钉，是硬底鞋；短跑鞋是专门为跑道设计的，前半部是尖鞋钉，后面是软底的。

4、可以，但是不推荐这样穿。首先足球鞋的用途是踢球，所以比较注重包裹性，很少会有透气性设计，长时间穿着容易感觉到不适。尤其是在跑步过程中，鞋子透气性也是很重要的考量因素。其次足球鞋的鞋底设计讲究的是抓地力，对于缓震并不是一个设计重点，如果作为跑步鞋使用，长时间跑步的过程中容易伤及膝盖。

3、下下周要1500M的长跑,我想问下穿足球鞋可不可以提高成绩,耐克的下面没...

想提高成绩你直接穿短钉跑鞋，专业点的比赛（校田径队）他们的比赛3千米5千米都是穿钉鞋的，我高中是体育生，成绩相差很多的，但是注意穿钉鞋跑的时候，要全脚掌着地，不能像短跑那样一直用前脚掌跑步，祝你取得好的成绩。

中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平，在比赛起跑时，都要猛冲一下，不要慌，冲几十米就会慢下来。然后，保持自己的速度，最好是跟随跑，就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。

对手了。注意，进入自己节奏后匀速度跑步，加速也要匀速地加，不要很猛地这样才不会打乱节奏；至于加多少速，得看你自己的体能储备自己分配。

落地缓冲：如果你有仔细观察过他人跑步，你会发现，很多人都是全脚掌着地，落地时的声音也比较大。正确的动作是在跑步时，腾空脚落地时要中位脚先着地，脚掌就不要着地。这是对于脚踝、膝盖的一种保护，防止骨膜炎的发生。

4、高中体育生训练穿什么鞋比较好?

1、体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。

2、体育训练鞋选择耐克或阿迪达斯较好。耐克和阿迪达斯都是世界知名的运动品牌，它们提供的体育训练鞋非常适合那些寻求高质量和性能的人。以下是关于这两个品牌体育训练鞋的 耐克体育训练鞋 耐克是运动装备领域的领导者之一，其体育训练鞋深受运动员喜爱。

3、体育生一般穿运动鞋或专业跑鞋。体育生在运动时，选择合适的鞋非常重要。运动鞋或专业跑鞋是最佳选择。这些鞋的设计都是为了满足运动时的需求。它们具有以下特点： 鞋底设计： 运动鞋或专业跑鞋的鞋底设计有助于提供良好的缓冲和支撑，以减轻脚部受到的压力和冲击。

4、四是田径运动鞋，这类鞋子通常也有多种型号，以满足田径运动者的特定需求和训练风格。五是专业运动鞋，包括高尔夫球鞋、有氧舞蹈鞋和自行车鞋等。六是户外运动鞋，包括用于狩猎、钓鱼和划船等休闲活动的鞋子。

5、打篮球的话，建议穿保护性高一点的鞋子，性价比也要好一些，想保护膝盖就需要缓震软一些，可以选择李宁的韦德之道和全城系列，或者闪击系列。

6、中底也采用了SSLEVA缓震材质，只是中底没有配置支撑块，所以是一双缓震系竞速跑鞋，缓震效果比飞灵更好。索康尼KINVARA菁华13 特点：菁华系列的训练鞋拥有轻量、软弹的脚感，受到了很多马拉松跑者的青睐。新一代的菁华13更轻、更弹、更透气，45码单鞋仅重204g，比上一代减重了4%。

5、体育生打算选择训练鞋,应该怎么选呢?

1、有氧运动鞋的选择：应该足够轻便以防止足部疲劳，并在脚掌下方的鞋底，尤其是压力最大的地方，具有额外的减震功能。篮球鞋的选择：如果是篮球运动，可以选择厚实、坚硬的鞋底，它可以在球场上提供额外的稳定性，此外，高帮鞋可能也会提供额外的支撑，虽然不一定会降低脚踝扭伤或受伤的风险。

2、根据项目选择合适的钉鞋 短跑项目：建议选择7至8钉、尖钉、硬鞋底、具有强反弹和抓地力的钉鞋，以助力运动员提供更快的起步和稳定。 长跑项目：建议选择4至6钉，鞋底应具备良好的缓震性能，以保证长时间的舒适性。

3、中考跑鞋推荐：跑鞋要轻、跑鞋要稳、跑鞋要硬、跑鞋要弹。跑鞋要轻 跑鞋重量越轻，给身体带来的负担就越小，跑起来就更快更轻松。跑鞋要稳 鞋面包裹要稳，让你的脚在鞋内不晃动；中底承托要稳，外底抓地要稳，让你跑步不打滑，发力更充分，跑弯道时不用减速太多。

6、中考体育考试穿什么样鞋能使成绩最好??

1、李宁中考鞋：李宁中考体育专用钉鞋，配色丰富，颜值中规中矩，抓地、防滑、耐磨性能优异，但包裹性不太好，有时候会掉跟，采用轻量化设计，比较适合中考体育考试需求。

2、多威Dowin专业跑步鞋——中考体育版：这款多威CT3105是专为中考体育考试设计的跑步鞋，提供了四种颜色选择，尺码范围从35码至45码，适合男女学生穿着。鞋面采用透气网布，确保在春末夏初的温暖天气中运动时足部保持干爽。其双密度缓震中底不仅提供支撑，还能预防足弓外翻。

3、Nike飞马36是第一首选的，可以说是中考体育明星用鞋了，鞋子轻盈，跑前来不会很累，非常适合跑步，价格适中，500左右。如果不喜欢气垫的话，也可以选择Nike超级飞马二，但是价格稍微偏贵一些，600-800之间。如果考虑价格实惠的话，也可以选择NIke Winflo，价格比较便宜，300左右。

4、特步：特步（中国）有限公司于2008年6月3日在港交所上市，以其“时尚运动”的定位为消费者带来独特的感受。特步不仅致力于专业体育用品的生产，还坚持其“运动与时尚”的独特定位，为消费者提供更多选择。在选择适合中考体育考试的鞋子时，可以考虑这些品牌的专用体育鞋。

5、中考体育考试穿回弹性好、包裹性强、重量轻的鞋子比较好。回弹性好：落地反弹快，能省半秒就半秒，提高向前推动力。包裹性强：鞋子包裹性要好，使脚部在鞋子里不会左右大范围晃动，鞋子太大影响蹬地发力。

6、中考体育穿竞速鞋最好。中考体育追求高分成绩，要选择重量轻、回弹快的跑鞋，竞速鞋的特点就是重量轻，回弹快，不会牺牲跑鞋的缓震和支撑性能，保护性能强，脚感软。中考体育穿竞速鞋最好。竞速鞋有两种类型，一种是薄底竞速鞋，另一种的厚底竞速跑鞋。