1、做体育生足球专业颠球要垫多少个才过关?

如果体育生喜爱足球的话，颠球应该在100个以上不是个问题。

足球特长生50个颠球25米过桩射门25米落点传球10米落点头球很容易的是颠球 50个连续练3天每天3个小时，100个不成问题25米过桩射门没有特殊要求，看时间。

身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。 辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

2、大学生如何进行足球训练

1、足球训练中可以通过日常的准备活动训练或者一些小练习中通过分组练习或者配对联系的方法，使不同的球员在平时小练习或者准备活动中形成固有的默契，此外还可以通过一些训练后的恢复练习或者小游戏的方式使队员之间产生良好的氛围，为日后战术战法的练习打下良好的基础。

2、大强度的练体能。主要推荐深蹲。深蹲完了去跑步，跑完步是最累的时候，这时候是锻炼脚法的最佳时机，这时候练长传吧。差不多了就让队员们休息一下，然后分小场打一局。这样下去，三个月体能就上来了，就可以按照他们的能力分配职位了。

3、早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。

4、．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2．学习基本的护球和盯人战术。3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。多练就行啦。也没什么死练的。要学会在玩中学习。要是意味着一直练，进步小不说。还疲乏。

5、平时最好经常踢球，起码要一星期踢个一两次，要不然等到比赛的时候很难短时间找到状态哦 比赛一般都是踢全场 所以体能尤其重要，到了大学平时比较轻松不要太放松对自己身体的要求，平时跑跑步。我有好多队友就是 虽然技术很好但是冲上几次就不行了，所以体能是你能有很好的发挥的前提。

3、云南一初中生120分钟连续颠球1.1万次,他是怎么做到的?

1、初中生颠球1万次，耗时两小时 视频中，一出场就穿着阿森纳的球服在镜头前颠球，这位颠球的少年叫胡益璇，是云南师范大学附属润城学校的一名初二足球班的学生他挑战连续颠球，最终耗时两个小时成功连续颠球11049次。

2、这位颠球少年来自云南的一名初二年级的学生，他说其实之前有过一次挑战，颠了9500次，本来以为已经创纪录了，没想到被一个初三的学长打破了，于是又经过一番练习，连续两个小时不间断颠了11049个，也因为耗时太久了，自己也累到虚脱被同学抬着回去了。

3、是长期训练的结果，120分钟颠球1万次肯定是需要长时间的练习的。否则肯定坚持不下来。

4、据初中生自己说道，能完成这多次主要是因为日复一日的刻苦锻炼，每天都要进行足球基本功的训练和体能的训练，你只会颠球还不行，必要要有一个好的体能，才可以坚持下来，1万次啊，普通人走着多的路，都会感到疲劳，更别说高强度的颠球了，为这个初中生点赞。

5、后天的努力，这也是一个技巧。努力的人永远能够比一些不努力的人得到更多的机会，而关于事件当中的这个初中生，那么他能够在120分钟内连续点球，这与他的努力肯定是脱离不了关系的。

4、大学生一周体育计划表怎么写(三篇)

大学生个人体育锻炼计划范文 篇1 周一早上进行体育锻炼 颠球 发十个球，休息三分钟、休息四分钟颈椎疼 跳韵律操两套操 周二下午 变速跑。200米中速跑+100米慢跑+100米中速跑+100米慢跑+100米快跑+100米慢跑，5分钟一次。休息5分钟。进行五组 用鼻子呼吸。

大学生活动策划书怎么写 篇1 活动背景：为了丰富我校同学们的校园文化生活，提高我院篮球水平，陶冶大学生的体育道德情操，展现当代大学生的良好身体素质。近一步推动我校的精神文明建设，更好的推动学校社团活动的开展，增进团结与交流，全面提高篮球运动水平，特策划举办我校篮球赛。

篮球训练计划范文1 活动目的 为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强各系部和各班级凝聚力，加强新老生之间的交流，也给同学们展示自我的舞台，__学院定于在20__年__月__日展开学院“__杯”篮球赛，旨在增强各班凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。

整个训练计划分为三个阶段，第一阶段为基础训练阶段，也就是学生处在初三上学期20XX年12月—20XX年1月的时候，训练的内容以基本的身体素质训练为主，包括弹跳力、一般耐力、柔韧性练习、上肢、腹肌、背力量练习、灵敏性练习、绝对速度练习。

可以先从最简单的写起，比如一共多少天假期，怎么安排日程及需要达到的锻炼效果和目标。此后可以写一些自己喜欢的体育健身运动，然后在从自己计划的运动项目说起，逐个的把健身项目阐述出来就可以了，中间可以插一些自己对某个体育锻炼项目的心得和感受。最后加点自己的决心或者是励志的语言就可以结尾了。

5、浙江省高考体育生考足球专业怎么考?有什么要求?

1、高考足球特长生的要求：高级中等教育学校毕业，获得国家二级运动员（含）以上证书且高中阶段在省级（含）以上比赛中获得集体项目前六名的主力队员或个人项目前三名者。具有高级中等教育毕业同等学力，获得国家一级运动员（含）以上证书者或近三年内在全国或国际集体项目比赛中获得前八名的主力队员。

2、报考体育类专业（含特招生，下同）的考生，均须参加文化考试。文化考试考务管理按我省普通高考考务管理工作规定执行。体育类专业考生文化考试科目满分为750分。

3、浙江高考体育四项评分标准女子组：100米分值25满分18秒；立定跳分值25满分4米；铅球分值25满分6米；800米分值25满分145秒。男子组：100米分值25满分13秒；立定三级跳分值25满分2米；铅球分值25满分12米；800米分值25满分103秒。

6、体育生有哪些项目

1、田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。⑶、排球：助跑摸高（每考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

2、高考体育生有九个项目，包括：田径、游泳、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。田径 田径是高考体育的重要项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳等多个小项。在考试时，学生需要参加110米、200米或400米短跑中的一个项目，并取得一定的成绩。

3、体育生项目有排球、乒乓球、武术、篮球。排球：体育生的项目包括助跑摸高、发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。乒乓球：乒乓球是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种。乒乓球的规则包括左推右攻、正手扣杀或弧圈球。

4、项目要求。体育特长生招生项目：田径、篮球、排球、足球、乒乓球、武术、击剑、围棋、轮滑、举重、游泳、射箭、射击、健美操。对于其他体育、艺术类招生项目，须报经市教育局审批后，方可按照有关特长生招生政策进行招生。学业水平要求。

5、项目如下：身体素质项目：一百米跑，八百米跑，五米三向折回跑。辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮，排球传球垫球，足球定位球传准与颠球，体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。