1、八公里世界纪录是多少

分15秒~20分47秒之间。5000米世界纪录是12分37秒，10000米世界纪录是 26分17秒都是由贝克乐创造的，由此推算出8000米最好成绩是20分15秒~20分47秒之间。

分11秒00。根据世界田联的报道，切普特盖已经成功具备了破世界纪录必须要的速度——8000米用时20分59秒48，证实了他冲击纪录的能力，而最后的400米，切普特盖耗时60秒整，最终成绩26分11秒00，将贝克勒的世界纪录提高了6秒多。

现纪录：10秒79 1997年10月18日由四川的李雪梅在四川举行的第八全国运动会上创造。

你的水平还是可以的。继续突破需要使用合适、高强度的方法。800米是速度耐力极强的项目。目前，男子800米世界纪录1分41秒。平均速度为，每100米12秒7左右。因此，训练营抓住速度这一重点。小于专项距离的高强度间歇跑是最合适的方法。可以有效发展速度耐力。

2、我是体育生,也是普通生

1、年暑假，我12岁这是我初二的暑假，这个假期对于我来说有那么些许的不一样，我决定去练球了，其实以前我总觉得篮球这个东西又苦又累尤其是看到妈妈的比赛以后对篮球就特别的抗拒，我只想做一个可爱的小女孩，可不想像妈妈其他队友家的那样都没有玩的时间了。

2、二者不同在于考入的方式不同，但是入学后享受的教育是一致的。体育生是所有特长生里面文化要求最高的，很多体育生文化课成绩都赶超二本和一本分数线，不光是考体育加分。体育生考大学一般来说，只能在提前批次填报相关的体育院校或者其他招生体育类专业的院校，而且，文化课成绩要求是比较低的。

3、作为体育生如果你达到了一定的标准，高考时每个学校都会有一条自己的录取线，这个分数线会比一般学生的录取分数线低不少，所以很多人希望通过体育生的方式来上更好地大学。但是这不代表体育生就一定会很轻松，因为体育生是把普通生学习的时间拿去做训练，也是十分辛苦的。

4、你是体育生，没有参加体育考试，对高考没有影响，只是你自己减少了一次被大学提前录取的机会而已。

3、如何提高体育成绩

1、主要是姿势 正确的姿势可以提高很大成绩！先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量坚持），绝对有用，还可以提高睡眠质量，还有就是在考的时候腹部绑圈绳子，微紧，可以先在平时试.至于立定跳远，我当初练得时候连续练了一个月提高了20公分，这个一定要坚持。

2、其次要进行一些能力训练（通过一段时间以上的练习，可以再提高20公分左右），手段如下：蹲跳起×3组，每组20次以上。要求：双脚与肩等宽，下蹲至大腿与地面平行，保持几秒，然后快速跳起，腿要蹬直。（这个练习是为了锻炼你的腿部力量）台阶提踵×3组，每组50次以上。

3、力量训练：加强腿部、臀部、腹部和背部的肌肉力量训练，提高速度、爆发力和耐力。可以进行深蹲、硬拉、立卧撑等复合训练。速度训练：进行间歇训练和高强度间歇训练，例如4组100米冲刺、4组50米冲刺等，以提高速度和爆发力。耐力训练：提高心肺功能和肌肉耐力，可以进行长距离慢跑、变速跑、间歇训练等。

4、饮食与休息：良好的饮食和充足的休息对于体育训练同样重要。要保证营养均衡，摄入足够的蛋白质和碳水化合物来支持训练。同时，保证充足的睡眠，以便身体得到恢复。心态调整：保持积极的心态，不要因为一次低分就气馁。要相信通过努力，成绩一定会有所提高。

5、坚持锻炼：提高体育成绩的关键是坚持锻炼。每天进行适量的运动，如跑步、游泳、打篮球等，可以增强身体素质，提高运动能力。合理饮食：保持良好的饮食习惯，摄入足够的营养，有助于提高体能和恢复体力。多吃蔬菜、水果、粗粮、肉类等食物，保证身体所需的能量和营养。

6、体育生提升成绩的训练方法：爆发力训练。训练时应注意速度和力量的密切结合，训练的主要方法是进行中等重量的负重练习，如负重提踵、负杠铃原地跳、负重弓箭步走等，在发展快速力量的同时，也要进行大重量的负重练习，以增加肌肉力量。主要练习如负重蹲起等。

4、浙江跑步元老组第一人,当属许建永

许建永是个闲不住的人：去年12月19日，他到宁波技师学院参加了一场“一级消防工程师资格考试”，次日他又以校友身份赶到杭州参加了浙江大学2015年国际校园马拉松赛……每天10公里的长跑，如何避免受伤？许建永介绍，跑步前一定要做好热身活动，跑完后也不能忘了做好拉伸练习。

5、在北京体育大学就读是一种什么体验?

1、北京体育大学简称“北体大”，是由国家体育总局直属的全国重点院校，是体育类院校中唯一一所211工程院校，也是国家双一流建设高校。

2、北京体育大学是一所以体育为主的综合性大学，拥有自己的通识教育中心与人文学院（大量文史哲选修课与文史哲专业）了，也拥有自己的理工科。在北体就读的优劣如下：优点：-学习氛围还是不错的，图书馆常年满满当当的，在食堂也可以看到好多在学习的人。-学校管理比较严格，能够保证学生的安全。

3、北京体育大学，位于北京市海淀区，简称北体大，由国家体育总局直属，是新中国成立后国务院确定的首批全国重点院校、国家“双一流”建设高校、国家“211工程”重点建设院校和入选“高等学校学科创新引智计划” 是一所为祖国培育优秀体育人才的优质高校。

6、那女生跑步8公里一个小时17分钟33秒是不是有点慢啊

如果你只是跑了1公里，每公里配速8分钟，这肯定是特别慢的，也属于体虚的表现。如果你跑了5公里，每公里配速8分钟，属于慢跑，但是速度还算可以的（大众为例）。 慢跑的每公里配速在6~8分钟。 首先了解下慢跑的定义，就是能够放松的跑步并说话，不会感到气喘吁吁。

五公里轻装及格时间为23分，部队一般时间为19到20分钟，17分钟为优秀。长跑训练方法 长慢跑：每周二次，通常周二和四做，舒适和不停地慢跑（最快速度的60-80%），由三十分钟开始，每次增加五分钟，最长时间可达两小时。

你好，对于普通人来说，跑步就是为了身体健康，跑快跑慢其实无所谓，只要有出去经常跑步运动，就是好的。题主的配速可以参考以下内容：快走跑者（5公里/40分钟-1小时）我们在户外跑步的时候，特别是公园，经常会看到一群人跑得超级慢，其实他们是在快走。

快跑段的强度不低于70%，慢跑段的时间不超过快跑段时间的三倍。 间歇跑的运动量及强度安排 每次训练课的跑量是1500米专项距离的3倍左右，如采用200米、300米、400米的间歇跑，训练量为：10～12个200米跑；或者6～8个300米跑；或者5～6个400米跑。跑的强度不低于自己最高速度的80%为最佳。

一般的来说一周跑四次慢跑，每次能跑30-40分钟是最为合适的。因为前30分钟是在消耗糖类，后来才是在消耗脂肪，最长的运动时间不要超过1个小时，在这个时间内机体可以得到有效的锻炼，也不至于导致特别的疲乏和对骨骼的刺激也不会那么大，基本上可以使自己达到锻炼身体的目的。

小时17分14秒是4634秒，路程18公里，每公里用时2783秒，配速4分36秒。