1、热闹的操场作文

热闹的操场范文一 “叮铃铃……叮铃铃……”随着一阵清脆的下课铃声，同学们像潮水一般涌出教室，这时操场上顿时热闹起来。有的同学在踢足球，有的同学在跳绳，有的同学在玩呼啦圈，还有的同学在打篮球……个个生龙活虎。可最热闹的还是操场上的东南角，十来个一年级的女同学正在玩“丢手绢”的游戏。

热闹的操场作文 篇1 最热闹的学校在哪里？当然是在操场上！操场上最忙的时候是什么时候？当然是下课时间了！ 你看，操场上有一些跑步，一些拍球，一些做练习。最有趣的是正在画画的那个。我看到她一边画同伴玩耍的画一边笑，仿佛在说：“你玩得好，我就能画得更好。

描写操场的优秀作文5篇（一）热闹的操场 校园生活充满了酸甜苦辣，他们像一幕幕精彩的电影播放在我们的脑海里。体育课刚上课，同学们就像一只只出笼的小鸟，争先恐后地向着操场进发。有的同学在比赛跑步。

2、求个1个月魔鬼锻炼计划

我是一个高中生、想在一个月之内瘦20斤 不要减肥药 给我个合理计划 第一周：戒油戒荤戒辛辣 第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是你可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。

一个月，你能吃苦可以这样练早上起床跑步5小时。然后进食牛奶，面包，鸡蛋 两小时后 开始一天的第一次肌肉练习 俯卧撑 仰卧起坐 交叉进行开始 没组20个就好了。不要求多要规范。 上午做4组。然后休息。多喝水，中午吃饭多吃红肉。也就是牛肉 还有鸡蛋 蔬菜。

健身房，先跑步机30分钟，速度没关系，热身及消耗糖原，骑单车30分钟，预计消耗600~1000大卡，然后俯卧撑、哑铃、推举等胸部运动15分钟、卷腹等腹部运动15分钟，拉伸和舒展15分钟，可以结束，后面根据自身情况增加或缩短时间。后续就不用去健身房了，家里只要有个垫子，什么都可以练。

推荐个我的训练计划吧，我感觉挺有用的 早上，仰卧起坐正面背面左侧右侧各50个，卧推6组，每组10次，具体重量自己定。上午，30米3组，每组6次，然后跨步跳，后蹬跑，单足跳，各一圈，坚持不下来可以直道做，弯道慢走。

全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤。第三周：控热燃脂加速瘦 通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。

3、湖南高考体育的评分标准。

1、这个地方的高考体育考试项目有身体素质项目，满分170分、辅助技术项目，满分40分和专项技术项目，满分90分。身体素质项目：100米跑，满分为90分；五米三向折回跑，满分为80分。共满分为170分。辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门，共满分为40分。

2、考试项目的计时成绩换算，在遵循2016版评分标准的基础上精确到0.01秒换算考试成绩分值。

3、起跳评分、腾空过杆评分。起跳评分：起跳是跳高的关键环节，评分标准会考察学生的起跳高度、起跳力度、起跳角度等，以判断其起跳技术的掌握程度。

4、身体素质项目，满分为170分，其中包括100米跑满分为90分，五米三向折回跑满分为80分。辅助技术项目，满分为40分，其中包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球运球绕杆射门三个项目中，考生按要求选择其中一项考试。

4、谁能提供一些笑话?谢谢

1、工作对话 上班的意义是昧着良心说些口是心非的话，这里提供一些较为适当的办公室谈吐的解读方式，建议您不妨参考参考，以免听不懂对方在说什么！ 原文：也许我可以加班把事情做完。（注释：你要我干到几点？还让不让活了？） 原文：我不确定这样是不是能够实行。（注释：这根本狗屁不通。

2、昨天梦见上帝说可满足我一个愿望我拿出地球仪说要世界和平，他说太难换一个吧，我拿出你的照片说要这人变漂亮，他沉思了一下说拿地球仪我再看看。一女奇丑，嫁不出去，希望被拐卖。终于梦想成真，却半月卖不出去。

3、冷笑话式的谜语1：一只羊在吃草，一只狼从旁边经过没有吃羊。 2：又一只狼经过，还是没有吃羊。 3：第三只狼经过，羊冲狼大叫，狼还是没吃羊。 （3个动物） 虾对虾龙虾一只小狗在沙漠中旅行，结果死了，问他是怎么死的？ A：他是憋死的，因为沙漠里没有电线杆尿尿。

4、一女子在食 人 族的追击下，跑进一条死胡同，由于惊吓，尿 湿了裤子。

5、司机送领导参加文艺晚会，领导进了会场，司机被保安拦住，司机说我跟领导是一个系统的，保安说：鸡X跟蛋也是一个系统的，鸡X进去了，蛋能进去吗？ 10；有个人，来到本地一家健身馆想减肥，好使自己苗条些，健身馆里备有各种健身计划，看来挺复杂，于是，这家伙选了一种最便宜的，就是在一小时内减掉一磅。

5、民族传统体育运动都包括那些项目?

1、射箭 射箭，即箭术（Archery），是指借助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛精准度的体育运动，别称射箭运动。远在1万年前的中石器时代，人类就发明了弓箭来狩猎捕鱼，之后弓箭又是用于战争的武器之一，现射箭作为人们喜欢的体育运动而存在下来。

2、抢花炮，亦称“花炮”，是一项在侗族、壮族、仡佬族等民族中广受欢迎的民间传统体育活动，具有鲜明的民族特色。 赛马在蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族中极为流行。蒙古族每年都会举办一次盛大的赛马会，而在民间的“敖包”节和庙会上，赛马也是重要的组成部分。

3、冰蹴球：源自清乾隆年间满族的宫廷游戏，现代冰蹴球场地长12米、宽2米。双方队员通过撞击和阻挡的方式，让本方球占领高分区。比赛为四局累计得分高者为胜。拔河：我国有着悠久历史的体育项目，最初由劳动人民创造，现已成为集健身、娱乐、竞技、观赏性于一体的群众喜闻乐见的运动。

4、花炮，亦称“抢花炮”，是侗族、壮族、仡佬族等民族中极具特色的民间传统体育活动。 赛马 赛马是蒙古族、藏族、彝族、维吾尔族、哈萨克族、水族、苗族等少数民族喜爱的体育项目。蒙古族每年都会举行盛大的赛马会，赛马也是青年男女结婚礼俗的一部分。

5、狩猎 “狩猎”活动，是满族猎手经常进行的一项传统体育形式。最初是猎手双方以猎物（如虎、熊、狼、豹等模型）装入对方背篓中取胜，后衍变为满族的一项传统体育活动。“狩猎”比赛是在边长15米的正方形场地中进行。比赛时，上场两队，每队3人。两队队员均身背背篓，分别站在场地中线两侧。