1、徒步旅行必备攻略徒步旅行前一定要看攻略

保持体力：徒步时要注意节奏，不要过度消耗体力。定期休息，补充能量和水分。如果感到疲劳，应立即停下来休息。遵守规则：尊重自然环境，不要离开标记的路径，不要破坏植被，不要留下垃圾。遵循“无痕山林”原则。应对天气：了解并准备应对可能遇到的恶劣天气。如果天气预报不好，考虑推迟或改变行程。

食物和水：携带足够的食物和水是徒步旅行的关键。食物应选择高能量、易于携带且不易变质的食品，如坚果、能量棒、干果和即食食品。水可以携带水壶或水囊，并考虑使用净水器或净水片以确保水质安全。导航工具：即使是在熟悉的地区徒步，也应携带地图、指南针或GPS设备。

遵守当地规则：尊重当地文化和规定，不要进入禁止区域。不留痕迹：带走所有垃圾，不破坏自然环境。野生动物：保持距离，不要喂食或干扰野生动物。体能训练：在出发前进行体能训练，提高耐力和力量。做一些模拟徒步的训练，比如长时间步行或爬坡。适应与调整：适应环境：给自己时间适应不同的海拔和气候条件。

尊重当地文化：云南是一个多民族聚居的省份，徒步过程中会遇到不同的少数民族村落。尊重当地的风俗习惯，不要随意拍照，尤其是在宗教场所和仪式上。如果有机会，可以尝试当地的特色美食和参与民族文化活动。安全第一：徒步旅行时，安全是最重要的。

准备装备：合适的鞋子是徒步的关键，选择一双舒适透气的运动鞋或徒步鞋非常重要。根据天气情况，准备适当的衣物，夏季要做好防晒措施，带上太阳帽和防晒霜；冬季则要穿保暖衣物。此外，随身携带水壶、雨具、简易医药包和充电宝等物品也是必不可少的。

准备工作：确定旅行时间：春秋两季是徒步嵩山的最佳时节，气候宜人，风景优美。装备准备：穿着舒适的徒步鞋和适合户外活动的衣物，携带背包、水壶、防晒霜、帽子、太阳镜等。如果计划露营，还需要带上帐篷、睡袋和便携式炉具。

2、中国民风民俗有哪些

中国的民风民俗丰富多样，主要包括传统节日、传统习俗以及地方特色文化等方面。传统节日 中国有许多传统节日，如春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节和重阳节等。其中，春节是中国最重要的传统节日，人们会进行大扫除、贴春联、放鞭炮来迎接新的一年，并会吃团圆饭、包饺子、送红包等。

清明节：清明既是二十四节气之一，又是一个历史悠久的传统节日。清明寒食期间，民间有禁火寒食、祭祖扫墓、踏青郊游等习俗。另外还有荡秋千、放风筝、拔河、斗鸡、戴柳、斗草、打球等传统活动。端午节：农历五月初五，是我国传统的端午节，又称端阳、重端五节。

中国民风民俗包括以下几个方面：传统服饰习俗 中国拥有丰富多彩的服饰文化，不同地域和民族有着独特的服饰习俗。如汉族的旗袍、唐装，藏族的藏袍，苗族的银饰和绣花服饰等。这些服饰不仅美观，而且反映了不同民族的历史、文化和宗教信仰。

中秋节：这是一个赏月和家庭团聚的节日，吃月饼、赏桂花、拜月等活动不可或缺。 传统婚礼：中国婚礼习俗包括过大礼、迎亲、拜堂、喜宴等多个环节，充满了喜庆和祝福。 传统节日习俗：如元宵节的猜灯谜、七夕节的牛郎织女传说、重阳节的登高等，都是中国民风民俗的体现。

满族——年节将近时，家家打扫庭院，贴窗花、对联和福字。腊月三十，家家竖起六米多高的灯笼杆，从初一到十六，天天红灯高挂。年三十包饺子，讲究褶子多为好，子时煮饺子，有的裏边包上铜钱，吃到者有好运。

中国的民风民俗有春节、元宵节、清明节、端午节、中秋节。春节 春节是中国最重要的传统节日，也是农历新年。人们会进行祭祀祖先、贴春联、放鞭炮、吃团圆饭、包饺子等活动，庆祝新年到来。春节历史悠久，起源于早期人类的原始信仰与自然崇拜，由上古时代岁首祈岁祭祀演变而来。

3、一篇有关张杰的日志

于是我喜欢上了听《北斗星空的爱》，但《天天想你》我只能用文字《写下寂寞》的我，去回忆曾经那《幸福的瞬间》。

张杰勇敢飞，星星永相随 07年4月，你以一个选秀冠军的身份参加快男的海选，看着有些的参赛者还在唱着《北斗星的爱》，那是什么样的心情？我想象不出来，只明白，你身上背负的压力太沉重，太沉重了。

年5月18日下午，张杰北斗星空志愿慈善会向成都红十字会捐赠包括药品、食物、水、衣物及部分生活用品等价值3万元物资。 张杰北斗星空志愿慈善会各地志愿者纷纷与当地红十字会联系展开了一系列的抗震救灾献爱心的活动。

因为，付出才能感受最好的爱！”对于新一年，出新专辑，开演唱会都在计划中。至于和谢娜的造人计划，张杰感谢大家的关心。“所有的关心、祝福我们都收到了。我也不想娜娜受太多苦，女生年纪大了生孩子不好，所以就像娜娜说的在这最近的一二三四年，肯定会生的。

今天，你们一起《看月亮爬上来》，《明天过后》你们将步入婚姻的殿堂，一定会《微笑》的牵起彼此的手，穿着《量身订做》的礼服，桌上放着满满的《蓝色巧克力》和《菠萝菠萝蜜》，张杰唱着《这，就是爱》将谢娜抱出。

所有的“不公平”都是失败后的搪塞与安慰，在张杰的字典里没有这样的字眼。对于张杰，只有“努力”与“还要更努力”。

4、张杰简介

1、张杰（JasonZhang），1982年12月20日出生于四川省成都市，中国流行男歌手。2004年参加歌唱类选秀《我型我秀》，获得全国总冠军并出道。2007年参加歌唱类选秀《快乐男声》，获得总决赛第四名；随后发行的EP《最美的太阳》拿下亚马逊年度唱片销量冠军。

2、张杰简介 张杰（Jason Zhang），1982年12月20日出生于四川省成都市，中国流行男歌手。2004年参加歌唱类选秀《我型我秀》，获得全国总冠军并出道。2007年参加歌唱类选秀《快乐男声》，获得总决赛第四名；随后发行的EP《最美的太阳》拿下亚马逊年度唱片销量冠军。

3、张杰简介：张杰（Jason Zhang），1982年12月20日出生于四川省成都市，中国流行男歌手。2017年获得中国金唱片奖最佳流行歌手奖；2018年献唱建军91周年主题曲《微笑着胜利》；同年开启的张杰未·LIVE巡回演唱会两次刷新鸟巢单场演唱会票房纪录。

4、张杰简介 张杰，1982年12月20日出生，四川成都人，中国内地流行男歌手。2004年参加选秀节目《我型我秀》，以成名曲《北斗星的爱》出道。已发行10张唱片。

5、张杰（Jason Zhang），1982年12月20日出生于四川省成都市，中国内地男歌手。2004年，因获得歌唱类真人秀《我型我秀》全国总冠军而出道 。2005年，发行个人首张专辑《第一张》，首季度销量超20万张。2007年，发行EP《最美的太阳》，获亚马逊年度唱片销量冠军 。

6、张杰（Jason Zhang），1982年12月20日出生于四川省成都市，中国内地男歌手，音乐厂牌“行星文化”主理人。谢娜，1981年5月6日出生于四川省德阳市中江县，毕业于四川师范大学电影电视学院（今四川电影电视学院），中国内地主持人、歌手、影视女演员。2011年8月6日七夕之夜，张杰与谢娜通过微博公布婚讯。

5、文化消费的定义等(一小时内有好答案追加20分)

用这些理论来看四川的文化消费，那同样也是一个发展不平衡的“二元结构”。成都与国内一级城市差别不大，有些甚至还走在前面；而县城以及广大农村，文化消费则非常有限。那么，开发四川文化消费市场，既要研究“发展极”，并且要放眼全国甚至世界，寻找发展极的开发借鉴。

消费文化，是指直接进入文化消费领域、满足人们日常文化需要的产品和活动，也包括为了直接消费而进行必要的再生产（复制）和辅助性创造活动。

整理了高一政治寒假作业题及参考答案，希望对你有帮助。 一：选择题（每小题四个选项中只有一个选项是正确的，30小题，每小题2分，共60分） 2015年10月1日起施行《食品安全法》被称为“史上最严”的食品法律。

选择题：本大题共30个小题，每小题2分，共60分。在每小题给出的四个选项中只有一项是符合题目要求的，把所选项前的字母在题后的括号内。 旅游活动的媒介是 A.旅游资源 B.旅游交通 C。

分）1）坚持以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导；2）坚持以科学发展观统领经济社会发展全局；3）推动社会建设与经济建设、政治建设、文化建设协调发展；4）不断巩固民主团结、生动活泼、安定和谐的政治局面。2小萍看到周围有不少同学偷偷上网吧聊天交网友，也加入赶时尚的行列。

市场营销是在创造、沟通、传播和交换产品中，为顾客、客户、合作伙伴以及整个社会带来经济价值的活动、过程和体系。主要是指营销人员针对市场开展经营活动、销售行为的过程。

6、福州哪有捐旧衣服的地方?

1、捐赠物可以送往以下5个发行站点：海峡都市报华林发行站：福飞南路87号，联系电话：87818423。乌山发行站：道山路西段乌山逸园3号楼07店面，联系电话：87622065。福马发行站：前屿东路13号四季绿都320店面，联系电话：83952861。杨桥发行站：杨桥西路141号8号、9号店面，联系电话：83714386。

2、福州西禅寺！这是福州一个著名的爱心老人设立的捐衣点（也接受其他捐赠），老人是把您捐赠的衣物等转运到广西的贫困地区，上次媒体有报道之后，我也曾去捐赠过，只要再西禅寺售票窗口就可以直接捐了。

3、福州爱心老人马长白老人现在福州西禅寺（工业路福州大学旁边），正在组织募集旧衣服、文具等活动，预计用于捐助广西瑶乡贫困地区。 主要募集物资：旧衣服、棉被、鞋、文具、简易日常哈品等。

4、有、福州马长白老人。和我朋友福建蚂蚁力量联合会（义工）在万象城5楼还是4楼有设点。

5、有一个方法，找个弹棉花的老店，他会帮你把旧衣服弹成棉絮，这样你就多床被子了，当然，会花一点钱。

6、马长白老人每年都有组织收旧衣服与文具棉被，地点在西禅寺（用于捐赠贫困地区（送之前先电话马老87865626好接收）请互相转告 。最近是在四月的已经组织一次了，不知道现在还接受吗，你可以电话马老伯问下。