1、小学足球训练计划

1、技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。

2、小学足球教学计划1 前言 本次足球教学课程为期16周，共32课时。此次教学活动，旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式，感受足球运动带来的乐趣。

3、足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。拟定以下学校足球运动训练工作计划。

4、小学生足球训练计划方案范文1 指导思想：根据《体育与健康》课程标准，突出“健康第一”的指导思想，与“人本主义”教育理念接轨，使学生在运动参与、运动技能、身心健康、心里健康和社会适应等各个方面得到全面的锻炼和发展。

2、大学生如何进行足球训练

1、足球训练中可以通过日常的准备活动训练或者一些小练习中通过分组练习或者配对联系的方法，使不同的球员在平时小练习或者准备活动中形成固有的默契，此外还可以通过一些训练后的恢复练习或者小游戏的方式使队员之间产生良好的氛围，为日后战术战法的练习打下良好的基础。

2、早晨起来最好先跑跑步，使在睡眠中僵硬的肢体得到足够的氧气（有氧训练）。然后做球性练习。下午可以进行比赛性质的练习或者上上力量。

3、．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。2．学习基本的护球和盯人战术。3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。多练就行啦。也没什么死练的。要学会在玩中学习。要是意味着一直练，进步小不说。还疲乏。

4、大强度的练体能。主要推荐深蹲。深蹲完了去跑步，跑完步是最累的时候，这时候是锻炼脚法的最佳时机，这时候练长传吧。差不多了就让队员们休息一下，然后分小场打一局。这样下去，三个月体能就上来了，就可以按照他们的能力分配职位了。

5、以赛代练，多打一些分组的小比赛，建议30小时一场，休息5分钟再开始，打三场。要注意配合，进攻球员的默契很重要。另外防守球员的出球问题一定要注意，避免盲目的大脚，和在有逼抢的情况下自乱阵脚。

6、平时最好经常踢球，起码要一星期踢个一两次，要不然等到比赛的时候很难短时间找到状态哦 比赛一般都是踢全场 所以体能尤其重要，到了大学平时比较轻松不要太放松对自己身体的要求，平时跑跑步。我有好多队友就是 虽然技术很好但是冲上几次就不行了，所以体能是你能有很好的发挥的前提。

3、小学足球训练计划教案内容(三篇)

小学足球教学计划1 前言 本次足球教学课程为期16周，共32课时。此次教学活动，旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式，感受足球运动带来的乐趣。

小学校园足球活动方案篇1 新学期开始了，为了进一步深化课堂改革，贯彻新课程理念，提高本教研组教师的课堂教学潜力和水平，促进教师成长，我们教研组将一如既往地开展好数学教研活动。 指导思想： 本学期的教研活动仍然以素质教育为中心，不断深入课改实验，把提高教育教学质量放在首位，严格执行“新课程标准”。

小足球赛教案 篇1 学习内容： 小足球（脚内侧踢球） 学习水平： 水平三（小学三年级） 设计理念： 本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。学生运动技能的水平决定了享受运动乐趣的层次。

一）利用脚内侧踢、传球 教师讲解踢、传球动作要领：要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。引导学生先进行传球训练，待学生有一定的方向感后，再进行踢球练习。

体育课足球教案1 教学内容：足球传控球练习 趣味游戏：传递奥运火炬 发展身体协调性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。教学目标：学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

【篇一】小学一年级体育教案范文：《足球课》 指导思想 通过小足球射门的学习，提高学生足球技术，体验射门的乐趣，发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力，培养学生参与足球活动的兴趣和意识，以及团结协作的意识。以激发学生参与足球运动为核心，注重激发学生学习的兴趣，让学生在自主的学习过程中学会学习。

4、小学校园足球队训练工作计划

足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。拟定以下学校足球运动训练工作计划。

小学体育足球训练计划【1】 小学足球队正式成立，为了促进校足球队健康、迅速发展，根据足球运动规律、青少年生长发育规律及校足球队现状特点为依据，现就宏大希望小学足球队训练比赛拟定以下计划。

小学校园足球训练计划一：石门实验小学校园足球计划（960字） Patr1 办学背景： 从2009年开展的中国校园足球活动经过5年的发展已经成为校园文化的一个亮点，尤其是党和国家领导人将校园足球放大到是完中国梦的一个重要组成部分的政治高度，更预兆着校园足球运动未来的发展有着广阔的空间。

5、体育课足球教案

1、体育课足球教案1 教学内容：足球传控球练习 趣味游戏：传递奥运火炬 发展身体协调性。初步培养幼儿体育活动的兴趣。教学目标：学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

2、幼儿园户外活动踢足球教案1 活动目标：能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。活动准备： 足球 活动重难点： 能用脚带球向前走，掌握控球方法。

3、幼儿园小班足球教案1 活动目标：观察画面，鼓励幼儿根据自己的理解描述画面内容。引导孩子理解儿歌内容，知道足球的形状特征和用途。了解儿歌的含义。喜欢参加音乐活动，体验音乐游戏的快乐。活动准备：足球一个、踢足球画面和《足球》用书画面视频。活动过程；引起幼儿兴趣。

4、幼儿园小班踢足球教案 篇1 目标： 练习左右脚交替运球，锻炼协调能力。 学习与同伴合作踢球，感受与同伴合作游戏的快乐。 准备： 球门两个，小足球人手一只。 过程： 热身运动 幼儿每人抱一个小足球当方向盘玩开汽车游戏，绕场地慢跑一圈。

5、大班足球课教案1 教学内容：足球传控球练习 趣味游戏：传递奥运火炬 教学目标：学生能积极参与小足球的学习与游戏活动，培养学生对足球运动的兴趣。通过对足球传控球的练习，使80%的学生能掌握足球传控球的技术。

6、小足球赛教案 篇1 学习内容： 小足球（脚内侧踢球） 学习水平： 水平三（小学三年级） 设计理念： 本课设计的基本理念是培养学生的运动兴趣，同时根据学生间的个体差异与不同的技能，分层教学发展潜能。学生运动技能的水平决定了享受运动乐趣的层次。

6、踢足球的训练方法

1、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。如果刚开始练习不能连续颠球，可先颠一下然后用手拿住，然后再颠一下再拿住。

2、足球基本功训练 方法 颠球是bai熟悉球性的重要方法之一，du一个孩子刚刚开始接受正规训zhi练往往是从颠球开始的dao。

3、快速连续射门训练：在罚球线上沿“一”字形排列6-10个足球，听到口令后以最快速度连续投篮。做这个练习时，你应该注意动作要快速有力，保持正确的技术动作，并尽量确保每个球都得分。这提高了球员快速完成投篮的能力。快速传接球练习：这个练习是集体练习。

4、守门员通常守不住，自己也不易踢得准。所以要多加练习。三：耐力训练速度耐力：以200m跑为主，每组以60%~70%的力量跑，每组待心率恢复至18~20次/10秒时在进行下一次200m跑，共跑5组。体能耐力：3000m跑。（我们足球专修12分钟跑的及格成绩）每周在速度耐力和体能耐力间选其一练习。