1、足球怎样长传

1、聚力发力 长传时需要注意聚力发力。在执行长传动作时，重心需要略微向后移动，为后劲发力创造更好条件。接着将上臂活动到垂直位置，稍事停留帮助身体集中能量，最后通过一次快速而紧张的爆发顺畅送出足球。在发力的过程中需要注意腹部的绷紧和核心肌群的牵引，以便获得更稳定的控制能力。

2、以下是一些足球长传的技术要点：-让球在自己身前侧前方45°角的位置。-支撑脚放在球的侧面与球保持平行的位置或者稍微靠后一些，这个取决于个人习惯。-摆腿踢球时要挺胸并带有一点后仰这样可以更容易发力并让球获得一定的高度。-手臂张开辅助身体侧身时身体保持平衡。

3、助跑与姿势：让球与身体保持45度角，助跑时脚下的平衡感很重要。支撑脚保持适当距离，不要与传球方向平行，稍微靠后，而击球脚的脚腕要绷直，确保力量传递的准确性。同时，身体保持倾斜，臂展张开，腰部挺直，保持上身稳定，这样能更好地发力。踢球部位的掌控：长传与射门的技巧相似，但有所区别。

4、距离非常远的长传球，踢球者感觉必须发全力或者是百分之七十以上的力量，这样的长传球可以采用脚背绷紧的方法来传球。正脚背或者脚背内侧（注意：不是脚弓）抽球的中下部，使皮球在空中划一条抛物线（必要的时候可选择踢弧线球长传），最终落在本方队友脚下。

5、长传：长传时小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。长传在于负责传球的球员，传球球员必须具备良好的传球技术，并要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机。

2、足球长传球技术动作分解及易犯错误

容易犯的错误主要有：触球部位不正确；以大腿为主发力带动小腿，这样爆发力出不来，球踢出去飘飘忽忽软绵绵的；踢球点不正确。

长传一是要掌握好传球的力度、二是要掌握好皮球运行的弧线，再就是控制好球的方向。长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。

如果是 左眼 你是右脚的话 满难办内侧的话 可能你要传的 和你T出去的地方不太符合 我就是这样 所以我是外脚背的。， 不过T到后面也 会用内脚背了 我一般有两种 一种 是 你讲的过顶球 我采用搓地板的方法在碰球前 先和地接触如果是距离的话 力量 就要靠自己控制了。

加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。

易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。 脚背正面踢球 是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

易犯错误：第一，踢球腿膝盖外转不够，脚尖没有翘起。第二，摆腿动作太紧张，成直腿扫球动作。第三，踢球脚脚掌内翻。 ②脚背正面踢球：是用脚背正面的楔骨和跖骨的末端构成部位触球的一种踢球方法特点：踢球腿的摆幅大，摆速快，踢球的力量大，出球的性能变化小，出球方向也比较单一。

3、长传球的动作要领?

1、足球长传球动作要领，主要是聚力发力、步伐平衡、角度判断、长传沉浮、技术优化等方面。聚力发力 长传时需要注意聚力发力。在执行长传动作时，重心需要略微向后移动，为后劲发力创造更好条件。接着将上臂活动到垂直位置，稍事停留帮助身体集中能量，最后通过一次快速而紧张的爆发顺畅送出足球。

2、长传球的动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。

3、长传：长传时小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。长传在于负责传球的球员，传球球员必须具备良好的传球技术，并要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机。

4、动作要领：双手持球举于头上，两肘稍屈，持球手法与双手胸前传球相同，传球时小臂前挥，手腕前扣外翻的同时，拇指、食指、中指用力拨球。传球距离较远时，加脚蹬地，腰腹用力，全身协调发力，将球传出。接球 接球分双手接球和单手接球两种。

4、足球长传球动作要领

1、足球长传球动作要领，主要是聚力发力、步伐平衡、角度判断、长传沉浮、技术优化等方面。聚力发力 长传时需要注意聚力发力。在执行长传动作时，重心需要略微向后移动，为后劲发力创造更好条件。接着将上臂活动到垂直位置，稍事停留帮助身体集中能量，最后通过一次快速而紧张的爆发顺畅送出足球。

2、长传球的动作要领：斜线助跑，助跑方向与出球方向约成45度，最后一步稍大，以支撑脚底积极着地，脚尖指向出球方向，距离内侧后方约20~25厘米，膝关节微屈。

3、长传：长传时小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。长传在于负责传球的球员，传球球员必须具备良好的传球技术，并要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机。

4、距离非常远的长传球，踢球者感觉必须发全力或者是百分之七十以上的力量，这样的长传球可以采用脚背绷紧的方法来传球。正脚背或者脚背内侧（注意：不是脚弓）抽球的中下部，使皮球在空中划一条抛物线（必要的时候可选择踢弧线球长传），最终落在本方队友脚下。

5、足球长传脚法动作要领

1、长传：长传时小腿一定要后摆，瞬间发力，最后支撑脚与球横向间隔20cm左右，长传脚的脚尖方向基本就是球的射向了。球的接触部位：脚的大指骨第二块直至脚腕，击球中下部。长传在于负责传球的球员，传球球员必须具备良好的传球技术，并要时刻关注全场球员的动向和把握好传球的时机。

2、楼主你好！长传你的身子要有一定的幅度向后仰，腿的搬动幅度也要大一些.大力射门身子向前倾，球射出去的时候腿要跟着一起向前送，这样射出的球才会有力.这里有一个德科教你长传。http：//v.titan2com/html/2009/03/09/15/1373html 这里还有一些踢球要领。

3、长传球脚法 需要水平方向的旋转就用脚被内侧，距离比较远使用脚背正面；想踢出球落地后不向前走的效果，就用脚背正面搓球的下部，造成向后的旋转 脚背内侧的长传球好控制，准确性高一些，接球的队友也舒服，最好用脚背内侧。

4、足球长传：第一是要掌握好传球的力度。第二是要掌握好皮球运行的弧线。第三就是控制好球的方向。长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。

5、长传的脚法一般有内脚背长传，正脚背长传两种。一般来说，下底长传或者斜传禁区都用内脚背弧线球长传，球速快，而且球带有一定的旋转，可以造成门将判断失误，提高传中成功率。内脚背长传球可以产生较大的弧线，控制好的话可以绕过防守队员，给队友创造更舒服的机会。弧线球大师当然非小贝莫属。