1、怎么投球好。我女孩纸,刚满12岁,我是个后卫,身高155,体重84斤,单手投篮...

1、还有就是注意练习出手速度，可以多练接球投篮（注意不管怎么投一定要保持动作标准）。

2、才12 岁就有161cm，体重又好，可以考虑向中锋方向发展，利用有力的弹跳争抢篮板，统治内线，良好的突破可以有助于上篮得分。当然也可以考虑打大前锋的。

3、选择正确的瞄篮点 瞄篮点是指球员投篮时的参照物。有了习惯瞄篮点，能使球员在瞬间自测出篮圈的精确方位和距离，从而决定相应的出手力量、飞行弧线和落点，准确的投球入篮。

4、得分后卫的杀手锏就是突破，不知楼主你会不会，其实也就是摇摆人，何为摇摆人？就是左右的晃动，叫cross over，你一定要左右都会突破，这样的杀伤力会更大。所有位置的投篮。

5、如果你把篮球当做一个爱好来远动，我觉得即使50岁开始学习也不晚，只要你能动。本人也是从大一开始接触篮球，现在快奔三了，依然喜欢打篮球。虽然打的不是很好，重在喜欢，能和朋友一起运动最重要。

6、多练练篮下技术和力量。如果你喜欢在外线飘，就分位，练好基本运球，和突破。像你这样的身材，打野球时只要投蓝准，还能突破造成杀伤，就误解了，很难防。

2、打篮球为什么投不进球?

影响投篮的因素是有很多的，在这里我帮你一个个分析。首先，第一正确的投篮姿势是基础，虽然科比说过投篮怎么舒服怎么来，确实是这个道理，不管什么投篮姿势，每天练习1000次，形成进球的肌肉记忆，是可以达到稳定进球的效果的。

原因很明显：身高和力量都不够，这是一个严重的问题。关键时刻，通常是最后几秒，裁判会忽略身体接触，尽量由球员自己决定。此时，防守球员将疯狂地触碰身体以影响对手的射门动作。

因为你开始疲劳了 也许你没感觉到 但是在你肌肉部分已经呈现出疲劳 所以投篮姿势以及气力 角度各方面都有了偏差。这就是为什么要拼命练投篮 把投篮姿势锻炼成固有姿势一样 因为人体肌肉是有记忆性的。

你投脱手的话！就说明你的手臂的力量不够！下面你自己好好看看吧！ 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是唯一的得分手段。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术、战术的目的，都是为了创造更多更好的进攻机会，力求投中得分。

3、...可投篮的姿势总是改不掉,虽然能投但投不上去,谁能告诉我练好标准姿势...

手势：胳膊与肘垂直，肘与手掌垂直，手指张开，左手扶球，右手手掌在球正后下方，举到眼睛的上方。投篮：用手指拨动拨动球，手臂顺势向前推去，手指中指发力稍大点，一定要正。

球出手时，手腕前屈，以指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。【手臂锻炼】投篮抛物线对于正确的投篮姿势很关键，分为高、中、低三种，实践证明中等抛物线是最理想的。

很重要一个因素是左手的扶球位置还是保持以前的位置和姿势。而直线投篮的方式，球更靠右，因此左手位置也会更靠右，相应的左肘，左肩的位置都还是会有改变。如果不能明确这一点，就还是很难让右手自由的直线发力。

4、打篮球怎么投都投不进篮,怎么办?

1、多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。

2、做好防守，争取不让对手有出手机会或轻松得分。在防守成功的前提下，多突破篮下造对手犯规，用罚球得分找手感。

3、首先提高练习次数加多，其次投篮时要提高投篮的弧度，过低弧度就是造成打边框而不进的重要原因。

4、第三，达到以上两点，最重要的就是练习，注意，量变达到质变。投篮是单手的技术，练习的时候体会单手投空心球的压腕感觉。最后，投篮命中率和打球天数无关，在于训练的密度和次数以及正确的训练方法。