1、足球传球训练方法

预备动作：双手持球于胸前面向目标，手肘向下，两膝微微屈曲，左脚在前，右脚在后，上身挺直，重心偏后脚。

传球在原地练习时可以分为四个步骤：助跑支撑、摆腿、触球、随摆。 第一步：助跑支撑 助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。

步伐平衡 在长传的过程中步伐需要平衡。一般情况下可以采用单脚跨出或两脚同时踏前侧方向行走的姿势。不过，如何平衡是关键。

第一种脚弓传球。脚弓传球的特点是精准度高，稳定性好，是足球场上最常用的传球脚法，没有之一。脚弓传球的脚法，支撑脚的中心要与足球的中心基本对齐，我们的支撑脚要距球约一拳的距离，注意要让我们的支撑腿微微弯曲膝盖，降低我们的身体重心，保持平衡。并且身体的重心要放在支撑脚的一侧。

2、足球传接球要注意什么

重心：接球者的重心应该集中在球的上方，这样可以更好地控制球的落点和反弹。技巧：在接球时，应该尽量避免直接用力将球接住，而是采用柔和的方式接球，这样可以更好地控制球的速度和方向。另外，接球时可以利用身体的转向来调整球的方向和弹跳。

接球后身体不能及时跟上，影响控制球。接反弹球 （1）球从脚下漏过，未能准确判断球的落点和从地面反弹的路线。（2）接球时将球卡在触球点，影响下一个动作的衔接。（3）未能将球接在理想的位置上。接空中球 （1）对球在空中运行的速度与轨迹判断不准确，或迟或早、或高或低而造成漏接。

在传球的时候，注意要将球传向对方防守人数较少的一侧，而不是将球传向“人堆”当中，这样才可以实行战术打法，而如果将球踢向“人堆”中，一场“踢腿大战”很有可能就此开始，就更不要踢什么战术打发了。

塑料球在使用后不需要放气。但是，要注意不要用含有油脂或溶解剂东西擦洗表面。这些物质会渗入皮革的连接处，恶化皮质，导致皮革脱落。

传球的力量：传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。

3、行进间脚内侧传接球叫什么动作?

1、行进间脚内侧传接球，顾名思义，是指在行进间使用脚内侧进行传球和接球的一种技巧。这种技巧能够使球员在移动中保持对球的控制，从而更好地组织进攻和防守。它的起源可以追溯到20世纪初，当时，一些球员发现使用脚内侧传球能够实现更精准、更快速的传球，从而提高了足球比赛的观赏性和技术性。

2、二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依序用力停住，这部分动作图你可以参考下图。脚后跟先顶住、脚弯曲、身体重心降低而停止急停跳投是，跳的快、迅速出手 三，运球急停跳投的收球前之「运球」要压的特别低，如此才能提醒你脚弯曲，这才会跳的快。

3、脚内侧传球的动作要领如下：助跑支撑，助跑就是在触球之前预留一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间。摆腿，在支撑脚着地后，触球腿大腿带动小腿由后向前摆动，需要注意的是大腿在摆动过程中外展。

4、因此，脚内侧踢球是进行短距离传球和射门的理想方法。但由于踢球时要求大腿前摆到一定程度需要外展且屈膝，故大腿与小腿的摆动都受到限制，因此出球力量较小。脚内侧踢球又称脚弓踢球，是运动员有目的地用脚的内侧（脚弓）将球击向预定目标的技术动作。

5、脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖微翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。

4、提高常用踢球动作速度的训练方法有哪些?

快速连续射门训练：在罚球线上沿“一”字形排列6-10个足球，听到口令后以最快速度连续投篮。做这个练习时，你应该注意动作要快速有力，保持正确的技术动作，并尽量确保每个球都得分。这提高了球员快速完成投篮的能力。快速传接球练习：这个练习是集体练习。

俯卧撑3组×10个，每组休息30s到1min，动作标准，身体打直。腿部：深蹲3组×15个，双腿分至肩宽，上身打直，到最低点停2s。蹲起2组×10个，直立，双腿分至肩宽，缓缓蹲下，到最低点，向上跃起。蛙跳20m一组，共4组。腹部：仰卧起坐 2组×20个。

目录方法1：打磨技术技巧练习颠球来提高自己的控球能力。放置锥筒或标志旗进行盘带训练。对着墙踢球，提高自己的触球技术。制定常规训练计划。培养专长。方法2：增强体质和身体训练通过动态拉伸提高关节活动度。利用间歇训练来锻炼耐力。结合复合运动来做力量训练。

想不请教练练好足球，只有一种方法，就是坚持，你拿个轮胎放在一个地方，然后把球往里面踢，贝克汉姆就是这样的。希望可以把分给我，望采纳。

5、如何在足球比赛中提高运动员传接球的速率

长传、短传、高球、低球、弧线球等都要练习。训练时尽量做到一脚停球、一脚出球，不要拖拉。（当然，一个动作能连停带传，当然更好）每一种先练习固定点，同时指导各种技术动作，合理运用脚弓，脚面，脚背、接球时如何卸力等等。然后再练跑动中的传接配合，先两人、再到多人之间联动。

我们在标志杆两侧移动接球，锻炼我们运动中传接做球的能力，回做传球时尽量保证球不要弹起来，触球时上身要压住皮球。接球回做后撤创造空间再接球回做，首先接一侧队友传球回做，然后立刻后撤步创造空间接另一侧队友的传球。

脚内侧接空中球：根据来球的速度及运行轨迹，及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点，将接球腿抬起，使脚内侧部位对准来球的方向并前迎，脚在接触球的一瞬间后撤，并将球接在所需的位置上。

然后是长传，长传最好是多转移，你现在的情况，一般不要用长传，等玩的比较娴熟了在用吧！最你说过人，PES6过人很简单，因为电脑不会封堵你的路线，所以身体好的球员，一般是强行突破，连续按加速键汤球，记住不是按住加速键，是连续按，靠身体挤开他，然后再靠速度突破。

加强球性练习，只有多触球、多玩球、多踢球，对球性、球感有了更多的了解，提高传球质量才有了保证。可经常做一些如颠球、拉球、拨球、运球、传接球等练习。牢固地掌握脚背内侧传球的基本概念及动作要领。是提高脚内侧传球质量的基础，只有真正领会并明白了动作要领，才能不犯或少犯错误。