1、刚刚!明年厦门中考体育项目定了!考生和家长速看→

刚刚 市教育局采用现场抽签的方式 进行2023年厦门市体育中考 抽考、抽选考类项目抽选工作 抽签结果是 抽考项目抽签结果 （三选一） 排球：对墙壁垫球 “三选一”指的是从足球、篮球、排球中抽选一项。

我记得去年我中考时仰卧起坐有这样一个小窍门：做完一个后，用力（当然不要太猛）撞一下垫子，借助垫子的反作用力弹起来，这样可以省些体力，虽然有点痛的说。但这也算是应急的方法。高中里有再教过打排球，关键在于打时吧手腕向后翻，尽量压低，手臂起伏不需要太大，再配合膝盖的屈伸。

一）男生 1000米，必考项目。 引体向上或原地正面掷实心球（简称“实心球”），考生从两个项目中选择一个。 足球运球绕标志物（简称“足球”）、排球垫球（简称“排球”）、篮球运球绕标志物（简称“篮球”），考生从3个项目中选择一个。（二）女生 800米，必考项目。

首选支撑跳跃，原因：既然你在网上这样问，说明你体育并不好。而双杠是力气加技巧。很容易人前出丑。支撑跳，只要跑起来有速度，效果都差不多。出丑的机会比较小，并且比较迅速。

年中考体育实心球达标男生57米，女生是39米如果每项满分是100分，A等为85100分B等为7584分C等为6074分D等为60分以下与此同时，家长还需要关注其他的变化，那就是中考总分值由原来的640分变为。一般中考实心球满分为男生10米，女生76米，考生可投掷三次，计取最好成绩。

2、初三体育中考项目标准

女生800米跑步：满分标准为3分25秒内完成。 女生坐位体前屈：满分需达到25厘米的伸展长度。 女生引体向上：满分至少需要完成52次。 女生投掷实心球：满分距离需达到8米以上。技术性较强的项目： 男生引体向上：满分标准为15次。 男生一分钟跳绳：满分需达到180次。

男子1000米跑：完成时间在3分40秒以内可获得满分100分。 女子800米跑：完成时间在3分25秒以内可获得满分100分。 立定跳远：男子跳远250厘米及以上，女子跳远202厘米及以上均可获得满分100分。 坐位体前屈：男子伸展26厘米及以上，女子伸展25厘米及以上均可获得满分100分。

男生项目：1000米跑要求完成时间在3分40秒以内，如果能达到这个标准，将获得满分100分。立定跳远的满分标准为跳远250厘米或以上，这将是男生测试中的高分线。女生项目：800米跑的满分标准为3分25秒内完成，对于坐位体前屈，女生需要达到25厘米的伸展长度才能拿到满分。

3、中考的体育项目有哪些

1、年中考体育项目的要求包括必考项目、体能类选考项目和技能类选考项目。具体如下：必考项目：男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，满分均为10分。这些项目意在测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。

2、选考项目可能包括篮球、足球、排球、跳绳、游泳等，具体项目和范围需以各省市教育部门发布的最新通知为准。以下是一些常见选考项目的简要说明：篮球：考试内容可能包括运球、传球、投篮等技能的完成情况。评分标准：根据技能完成的质量和熟练程度进行评分。足球：考试内容可能包括运球绕标志物等。

3、年江苏苏州中考体育考试项目：必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）；选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。以下是关于江苏苏州中考体育考试的详细内容，一起来看看吧。

4、湖南2024年中考体育评分标准主要包括三个方面：耐力跑、素质类和技能类项目，总分为40分。首先，耐力跑项目包括男子1000米和女子800米，分值为15分。这一项目在2024年恢复了，评分标准和2022年保持一致。考生需要根据规定的时间完成跑步，时间越短，得分越高。

5、女生800米跑步：满分标准为3分25秒内完成。 女生坐位体前屈：满分需达到25厘米的伸展长度。 女生引体向上：满分至少需要完成52次。 女生投掷实心球：满分距离需达到8米以上。技术性较强的项目： 男生引体向上：满分标准为15次。 男生一分钟跳绳：满分需达到180次。

6、年中考体育项目主要包括必考项目和选考项目，具体内容因地区而异。一般来说，必考项目通常包括长跑，如男生1000米跑和女生800米跑。这些项目旨在测试学生的耐力和体能水平。除此之外，有些地区还可能将引体向上或1分钟仰卧起坐等力量型项目作为必考内容，以评估学生的上肢或核心力量。

4、体育中考考什么

．选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。3．考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。4．各项满分15分，考生按三个项目实际得分计入体育考试成绩。

年湖南长沙中考体育考试项目：耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女）；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项）；篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项）。以下是关于湖南长沙中考体育考试的详细内容。

年陕西西安中考体育考试项目：项目一 （耐力、心肺功能）包括1000米跑（男）、800米跑（女）、200米游泳，满分100分，学生自选一项；项目二（速度、爆发力）包括立定跳远、50米跑，满分100分，学生自选一项。以下是关于陕西西安中考体育考试的详细内容，一起来看看吧。

年广西桂林中考体育考试项目：2024桂林体育中考必考项目分为耐力类项目和速度类项目。其中耐力类项目为1000米跑（男）、800米跑（女），速度类项目为50米跑（男、女）。以下是关于广西桂林中考体育考试的详细内容，一起来看看吧。

中考体育测试包含10项项目，分别是50米短跑、立定跳远、坐位体前屈、引体向上、1000米长跑、篮球运球、足球运球、排球发球、羽毛球发球和乒乓球发球。 中考体育评分标准用于对考生体育测试成绩进行评定和综合判断。评分标准主要分为四个等级：优秀、良好、及格和不及格。

考试内容及分值：男1000米跑、女800米跑，分值22分。男引体向上、女一分钟仰卧起坐，分值16分。篮球运球，足球运球，排球向上垫球，学生自选一项，报考前确定，分值22分。评分标准：对于中考体育评分标准不是国家统一的，关于项目和分数比例根据不同的地区也各有不同。

5、上海中考体育考试几项选一?

统一考试15分第一类项目男生：1000米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）女生：800米跑、200米游泳、4分钟跳绳（三选一）第二类项目男生：50米跑、立定跳远、实心球、引体向上。

第三类项目。男生/女生：乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操（五选一）。

上海中考体育四大类项目如下：第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）、游泳（男、女均为200米），二者任选其一（6分）完成。第二类项目：包括：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米）。所有项目任选其一（3分）完成。

上海中考体育四大考试类目：第一类项目：长跑（男生1000米，女生800米）；游泳：（男、女生均为200米），任选其一（6分）。第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25米），任选其一（6分）。

考试采用电子测试方式，测试项目分为必测项目和选测项目。男生必考项目为1000米跑，选考项目从50米跑、立定跳远、一分钟跳绳、掷实心球、引体向上、足球运球绕杆、篮球运球投篮、排球垫球、踢毽子、游泳等10个项目中任选3项。

6、中考体育项目

专项技能考试 内容为“6选1”，包括足球运球、篮球运球、排球垫球、乒乓球正反手攻球、羽毛球高远球、轮滑过桩。满分10分，最低分5分。具体满分标准如足球运球男生14秒、女生15秒；篮球运球男生14秒、女生26秒等。

年湖南长沙中考体育考试项目：耐力跑：1000米跑（男）、800米跑（女）；引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）、实心球、立定跳远、一分钟跳绳（学生自选其中一项）；篮球运球、足球运球、排球向上垫球、200米游泳（学生自选其中一项）。以下是关于湖南长沙中考体育考试的详细内容。

年江苏苏州中考体育项目及分值 1．必考项目（1项）：1000M跑（男）、800M跑（女）。2．选考项目（2项）：足球运球、篮球运球、排球垫球、一分钟跳绳、立定跳远、引体向上（男）、一分钟仰卧起坐（女）、游泳。3．考生在选考项目中任选两项参加考试（球类项目限选一项）。

年中考体育项目的要求包括必考项目、体能类选考项目和技能类选考项目。具体如下：必考项目：男生需完成1000米跑，女生需完成800米跑，满分均为10分。这些项目意在测试学生的耐力和速度，是评估学生体质健康的基本指标。

女生引体向上：满分至少需要完成52次。 女生投掷实心球：满分距离需达到8米以上。技术性较强的项目： 男生引体向上：满分标准为15次。 男生一分钟跳绳：满分需达到180次。 女生跳绳：满分需达到172次。

以下是2024年中考体育项目可能的满分成绩参考标准，以帮助考生了解和准备：男生项目：1000米跑要求完成时间在3分40秒以内，如果能达到这个标准，将获得满分100分。立定跳远的满分标准为跳远250厘米或以上，这将是男生测试中的高分线。