1、高考体育生训练计划

1、高考体育最后两个月训练制定的2000字指导思路如下：制定合理的训练计划：制定每周的训练计划，包括训练项目、时间和强度，确保训练的连续性和系统性；根据自己的实际情况，合理安排每天的训练内容，注重力量、速度、耐力和柔韧性的全面提升；针对自己的弱项进行重点训练，提高短板，以达到整体水平的提升。

2、训练计划起步 训练指导思想 针对高三体育生基础不水平参差的问题，训练计划以高考四项考试项目为核心，重点练习小肌肉群和神经系统的灵活性，提高肌间协调性。训练以速度发展为突破口，建立以速度为中心的训练体系，注重速度与力量发展的均衡。时间安排 高三训练从暑假开始至考试前，共9个月。

3、- 上体正直，大小腿折叠前抬，脚跟接近臀部，大腿前抬与躯干约成90度角，然后大腿下压，膝关节放松，小腿顺势摆出后脚积极着地。两臂配合两腿的动作原地推铅球是体育高考的必考项目，除了需要具备一定的力量素质外，还需要掌握一定的技术。

4、针对队员水平在800米为155左右的情况，可以根据此制定相应的训练计划。

5、体育生想要进入成都体育学院深造，需要通过系统的训练和考核。基于成都体育学院作为中国西南地区唯一的高等体育学府，其训练环境和教学质量在全国都享有盛誉。

6、补充营养：冬季训练时，应注重发展耐力，适当进行速度和力量训练。建议每周进行1-2次速度训练和力量训练。 周计划安排：- 周一：进行速度训练，包括30米、60米、100米、60米和30米的重复练习，每组3-4次，共3-5组。

2、体育生以后会有后遗症吗?

1、就怕为了追求成绩大运动量和大强度练习过多，对身体的过度开发，容易造成伤病，如果得不到及时的恢复，就很容易有后遗症。

2、看你连什么了。 部分肌肉过度发达可能会显得你身形比较不协调。 比如你是田径的大腿肯定粗、你要是练举重的、那老远看起来和萝卜蹲一样了。 但是你要是游泳的肩膀宽，踢足球的罗圈腿、打篮球的小腿长、但是~~~但是~~你要是练相扑的。你就悲剧了。

3、发展倒是可以，不过学业也要跟上，搞体育的晚年一般比较悲惨，除了足球、篮球运动员以及刘翔、郭晶晶这些人比较好。若学业跟上，退役后还可以当个小职员。别看金牌奖金多，其实一层层剥削下去，到手里的就那么一点，不够生活。还有，别运动过量，不然退役后身体会出问题。

4、还有可能会觉得你莫名其妙。个人卫生方面不是很好。因为每天要上体育课的缘故，就经常可以从他们身上闻到汗味，爱干净一点的男生还好，不爱干净的话，身上的味道就很难闻了。一般脾气不太好，一些人往往不会因为一些小事生气，但是一旦生气的话就会吼你，如果女方脾气也不好的话，就容易直接吵起来。

3、体育生想要选择训练鞋,需要怎么选呢?

综上所述，体育生在选择运动鞋时应综合考虑运动类型、脚型、舒适度、鞋底设计、鞋面材料、品牌信誉、购买时机、鞋子寿命以及保养清洁等多个方面。通过仔细的选择和适当的保养，体育生可以确保自己在训练和比赛中拥有最佳的装备，从而发挥出最佳水平，同时减少受伤的风险。

透气性：透气性能好的跑鞋可以减少脚部出汗和异味的产生。耐磨性：经常在户外跑步的人需要选择耐磨性好的跑鞋。 品牌与价格 虽然知名品牌的跑鞋质量有保障，但价格也相对较高。体育生可以根据自己的预算和需求选择性价比高的跑鞋。需要注意的是，不要购买假冒伪劣产品，以免影响运动表现和健康。

选择合适的跑鞋对你来说至关重要，因为不合适的鞋子可能会导致脚踝受伤。确保跑鞋的尺寸正好贴合你的脚部。 告诉店员你需要的是短钉跑鞋，避免长钉，因为长钉容易导致扭伤。最好让他们推荐一包短钉，这样当原有的短钉磨平后，你可以及时更换。

4、为什么在校园中,玩篮球的人普遍多于踢足球的人呢?

1、训练内容更是无聊，因为我们是独立学院的校队，队内几个大佬也是本部校队的主力，所以他们更看重的是那里。

2、因为篮球对抗度高，球员普遍比较高，女生比较喜欢，进球也比较多，也比较好理解。和足球相比，因为场地少，对条件要求高，我们经常可以看到，在学校里，足球场冷清，篮球场挤满了人。当然，基数大，粉丝鱼目混珠很正常。

3、大多数认为只有高考才能改变命运，给学生传递这一种信息。导致了大量的孩子不得不放弃足球，回归自己的学习，踢球的时间是越来越短，踢球的孩子越来越少，这样严重的阻碍了中国足球的发展。

4、虽然足球是世界第一运动，但是在中国，篮球的受欢迎程度可能比足球要大，篮球是中国的那个第一运动，最起码在三大球里，篮球排在足球的前面。在校园里面，不管是小学还是中学，甚至包括大学，每次课间活动的时候，打篮球的遍地都是，但是踢足球的很少能看到。

5、准确的说，现在校园里足球的影响力始终没有篮球的大，因为对女生来说，他们从笑接触篮球的机会比接触足球的机会多太多，甚至根本接触不到足球，所以她们基本喜欢看打篮球的。还有，打篮球的喜欢耍动作显摆，我们都懂的。但是说实话，真正打的好的不得瑟的那种还是很有观赏性的。

6、足球场地大很难看清脸，篮球得分的方式多，花样多，观赏性方面个人认为更强。对于耐心不够或者对于足球赛制不了解的初学者而言是不友好的，还有就是对于不接触运动的人来说更愿意去尝试打篮球，因为难度不高，更简单入门，当然想打好也是有难度的。综上所述就是国内年轻人踢足球不如打篮球的人多。