1、健身深蹲硬拉会粗腿吗,能否避免

1、. 总之，通过正确的训练和恢复，可以享受到深蹲和硬拉带来的健身效果，同时避免不理想的粗腿情况。

2、不会。具体的深蹲是否会使得腿粗，这要看你身上的肌肉性状，也就是说，要看你的个人体质，有的人不仅不会因为深蹲而变得腿粗，甚至可以减腿上的赘肉和脂肪，并且增加肌肉呢！就比如我。我自己就是靠着深蹲把腿上的大腿肚子减下去的。

3、是的。深蹲不但能练到臀部，还会练到大腿后侧的股二头肌，所以腿会粗的。

2、请问体育生(不论性别)的脚丫子会比普通学生的脚大吗?

1、体育生的脚丫子是否一定比普通学生大？答案并非一概而论。通常而言，频繁参与体育锻炼的人，由于骨骼生长周期延长，相较于较少运动者，他们的身高和手脚尺寸确实可能会有所增加，特别是在球类、跑跳运动中。然而，体育生的脚丫子大小也受到遗传和特定运动项目需求的影响。

2、▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调，使生长激素分泌不足，生长因此受到限制。另外，压力太大也会让肠胃道功能失常，孩子不但胃口不好、吸收能力也变差，长期下来导致营养不良，想长高就很困难。

3、对于体育生来说，脚丫子的清新并非易事，但解决这个问题其实并不难。首要原则是选择一双透气性良好的训练鞋， 避免鞋子过于紧贴，让脚部能有空间呼吸。每次训练结束后，立即脱下鞋子，让双脚摆脱闷热的环境，尤其是那些吸湿排汗性能出色的运动鞋，记得定期放到阳光下晾晒，紫外线的杀菌效果不容小觑。

4、—小时四只脚，中午两只脚，傍晚三只脚。 答案：婴儿，青少年，老人. 0007—上边毛，下边毛，中间一个黑葡萄。

3、我是练体育田径的,训练强度过大,小腿肌肉老抽筋咋办?

1、P 轻击法：肌肉痉挛缓解后，在小腿后侧用手掌或握空拳缓慢轻击，能消除肌肉疲劳，也能减轻遗留的肌肉酸痛。

2、可能是常时间不怎么运动，所以猛的运动量过大，就容易这样，可能是小腿太过疲劳的原因吧。有时候我也会这样的，你可以在睡觉前用热水泡泡脚，然后再揉揉小腿，让小腿放松放松，会好一些的。

3、足尖运动。肌力增强，解除小腿痉挛，而且对下肢肌肉、膝关节都有很好的锻炼作用。睡前泡脚。临睡前用40摄氏度左右的热水浸泡双脚（浸泡至踝关节为宜），等到水冷了，再倒进热水以保持水温。浸泡时间15至20分钟。睡前用热水浸泡双脚，可起到促进末梢血液循环，舒筋活血，解除痉挛的作用。

4、腿抽筋发生之后应该注意进行适当的按摩，可保持半蹲的姿势，双手对小腿部位的肌肉进行按摩，还可以请家里人帮忙进行按摩。尤其是在临睡之前，用温水泡过脚之后再进行按摩，让肌肉得到更好的放松，防治腿抽筋的效果才会更理想。

5、具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。预防抽筋，平时应注意以下几点：①驱寒保暖。②注意睡眠姿势。⑧走路或运动时间不可过长。④适当参加体育锻炼⑼ ⑤必要时补充一些维生素E。

4、找一个体育生男朋友,是一种怎样的体验?

有一个体育生男朋友意味着生活中充满了运动元素。尽管作为运动“小白”的自己可能会因此感到有些吃力，但他的热情和坚持也慢慢影响了伴侣，促进了健康生活方式的建立。 男朋友对运动的热爱有时会让另一半也不得不参与其中。

他的不会恭维，一就是一二就是二的态度让我感觉很欣慰，他一个月就可以教出几十个孩子且个个都学的很棒，但又对他公私分明的样子感到恐惧。

如果从女性的角度来看，与一个体育生交往无疑会带来独特的感受。首先，选择体育生作为男朋友，无疑是一种幸福的体验，因为他们的身体素质让人赞叹。他们肌肉线条分明，体魄健硕，这是许多女性梦寐以求的理想伴侣形象。体育生身上的那种与生俱来的安全感，是他们在众多择偶者中脱颖而出的关键因素。