1、体育锻炼计划怎么写?

写作点拨：可以写一写自己的省体状况、卫生习惯，平时喜欢些什么运动项目，自己是怎么保持运动的，例文如下：我热爱体育运动，养成体育锻炼的习惯，有着健康的生活方式，每天早上坚持参加晨练，呼吸早上新鲜的空气。我喜欢在阳光下运动，比如打羽毛球，骑自行车，打太极等。

制定体育锻炼计划（3篇）1 学情分析： 我校初三共有学生78名，他们的身体素质各异，此外，初三面临着中考，学习压力也非常大，由于长时间中考制度的影响，课堂上学生学习积极性不是很高。

每天坚持跑步800米，争取达到3分30秒；每周游泳二次，争取深水达标；每周一次滑冰，提高耐寒能力或进行轮滑运动；坚持每天作业间歇跳绳20分钟；进行舞蹈基本功训练，提高身体的柔韧性； 在空闲时间打打羽毛球、乒乓球及爬山；每天坚持做健身训练两个小时，例如：俯卧撑、平板支撑等。

2、足球社团活动方案

三是目前举办活动共有机关、生产、辅助、三利4个队参加，举办一次活动约有近100人次参加，活动费用不够宽裕，建议工会根据活动参与人员情况分配费用。 成绩只代表过去，以后需更加努力。庆化发展形势一片大好，我们将更加积极开展文体活动，陶冶员工情操，丰富业余生活，促进工作热情。

每月组织一次足球比赛，提高学生的竞技水平。 每学期组织一次足球技能比赛，展示学生的足球技能。 定期邀请专业教练进行指导，提高学生的足球技能。 开展足球讲座，普及足球知识。 组织足球友谊赛，增进与其他学校足球社团的交流。

xx年，继续开展区级足球特色学校评选及推荐申报全市乃至全国校园足球特色学校；开展中小学校足球社团活动，鼓励学校开展足球文化节、足球夏（冬）令营等活动；加大我区中小学生足球比赛规模和场次，逐渐形成联赛制。

3、足球韵律操作文100字

1、第一节拍是用双手抱着足球，放在胸前，两只胳膊上下晃动，踮着脚尖，“一二三四五六七八”，一个节拍做完，把胳膊伸直，又做下一个节拍，然后把球举过头顶，踮起脚尖，一上一下，又做了一个节拍。“嘿嘿”我们还以为足球操很难做呢，没想到这么简单。我偷偷地乐了。

2、终于到了比赛那天，我们怀着无比激动的心情，只听广播里播音员说到：“请三（1）、三（3）、三（5）、三（7）班进场。”我们雄赳赳气昂昂地走进操场，虽然，我没有看见后面的同学做，但我感到他们一定做得很好，我们团结一致，连平时做得不太好的同学都表现很好，我敢说比练的时候还好一百倍。

3、韵律操比赛作文 篇1 昨天，学校举行了韵律操比赛。昨天中午回家后，妈妈说：“今天下午要举行韵律操比赛。”妈妈还没说完，我就大吃了一惊。下午就要比赛了，我还没有练好，还不知道我在比赛时会做的怎么样，我真是有点心急如焚了。 下午上学了，每个同学都穿上了干干净净的校服。