1、体育中考考什么?三小球考什么?

1、中考体育中的“三大球”通常指的是足球、篮球和排球。具体测试内容和要求如下： 足球技能：考生需要进行往返带球绕杆的测试。男子组别的要求是在11秒内完成，女子组别的要求是在15秒内完成。 篮球技能：考生在一分钟内进行运球上篮或投篮。男子组别要求完成9次，女子组别要求完成7次。

2、中考三大球三小球如下：足球技能：往返带蛇球绕杆，男生11秒满分，女生15秒满分。篮球技能：一分钟运球上篮或投篮，男生9个满分，女生7个满分。排球技能：一分钟双手正面传球和垫球次数达到65次。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，也算中考的成绩。

3、三类项目包括足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球和网球，同样地，考生需在这六个项目中任选一项。其次，关于评分标准，每个项目都有具体的评分标准和分段分值表示。例如，在中长跑项目中，评分标准会根据考生完成的时间来给予相应的分数。

4、体育中考主要包括身体素质测试和运动技能测试两个部分。身体素质测试包括身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）和一分钟仰卧起坐（女）等项目，旨在全面评价学生的身体状况和基本身体素质。

5、相反，“三小球”则是指乒乓球、羽毛球和网球。这些运动通常被视为休闲娱乐的项目，它们在电子工业出版社的《体育与健康》一书中也有所提及。乒乓球作为中国的国球，因其独特的击球技术和比赛规则而广受欢迎。它起源于英国，1900年因击球声音“Ping Pong”而得名。

2、足球绕杆训练方法

1、- 将球尽量控制在脚附近，使用正脚背带球前进。- 运用脚内侧和脚外侧控制球的方向过杆。- 避免非必要地触球，快速完成绕杆动作。良好的节奏和身体协调性是快速完成绕杆的关键。这可以通过练习跑动中的节奏和身体协调性来实现，然后逐渐加入足球训练。这样的练习可以提高效率。

2、足球绕杆技巧如下：从起点出发开始，要开好第一脚球，方向、力度是关键；球在前，人在后，小步快频率地跟随球，但球不能脱离脚的控制，人球距离不超过半米。

3、熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能离开脚太大。否则会失控。

4、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为3米。

5、重心要降低，触球力度不宜过大。高步频小步幅。最后一脚趟大一点然后跟上打门，这一脚是考验你的肢体协调能力。在保证准度的前提下可以尝试一点走难度的。

6、足球绕杆技术练习 - 出发准备姿势：以右脚为例，右脚向前，左脚向后，右脚脚背略微离地，双腿微弯，身体前倾。- 运球动作要领：- 外脚背敏感触球：主要以练习直线运球为主，用脚背触球的中后部。- 脚弓推球：主要以绕过障碍物为目标，用脚弓触球的侧面中后部。

3、中考足球运球满分是多少秒

足球是中考体育考试的一个项目，在该项目中，男生的满分成绩标准是13秒，而及格成绩为13秒。 对于女生来说，满分成绩标准是19秒，及格成绩则为12秒。 全国各地的中考足球考试项目普遍采用的是运球绕杆的测试方式，考试内容为25米距离内的绕竿运球（使用4号足球）。

根据国家教育部的规定，中考足球运球测试的满分标准因性别而异。 男生在中考足球运球项目中，满分成绩为5秒。 女生在中考足球运球项目中，满分成绩为1秒。 中考，全称为初中学业水平考试，是衡量初中毕业生学业水平的标准化考试。

女生满分为19秒，及格为12秒。全国的中考足球考试项目普遍大多是运球绕杆考试，内容为25米绕竿运球（4号球）。 起点至第 1 根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿，从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算考生从起点运球绕竿至终点的时间（以人、球都过终点为准）。

4、中考足球运球规则

1、中考足球运球测试的规则要求考生在起点线后准备，听到出发口令后开始运球过杆，且不能触碰标志杆。 考生和球都必须越过终点线，测试才算结束。计时从发令员发令开始，直到考生和球都回到终点线时停止计时。

2、足球中考的测试要求考生在起点线后准备。 发令后，考生需要运球向前并依次绕过标志杆。 球必须通过最后一个标志杆后，考生至少要触球一次。 然后，考生再次运球通过终点线。 考生和球都必须越过终点线后，计时才会停止。

3、考官会计算考生从起点运球绕竿至终点所需的时间（以人和球均越过终点为准）。 每位考生允许试考两次，最终成绩以最好的一次试考时间计算。 目前，多数城市在中考足球考试中采用运球绕杆的方式，但考试的距离和规则可能会有所不同。