1、上体育课为什么要穿运动衣和运动鞋

1、因为在体育课上要进行不同的、大量的体育运动，比如说是跑步、跳高等这些运动很耗费人的体力，尤其是对脚的作用力比较大，此时所穿的运动鞋可以帮助减缓运动压力，对脚部也是一种保护。上体育课穿运动衣比较方便，活动时可以随意伸展，避免不必要的拉伤。

2、运动服和运动鞋都是专门为运动设计的，以柔软舒适透气为主，宽松的运动服会在我们做运动时一定程度上给予我们一定的保护，防止不必要的拉伤。且便于我们做一些难度较高的动作。运动鞋的设计也和普通鞋子不同，运动跑跳时能够减轻对膝盖的压力，好的运动鞋可以减震防滑，对脚起到一定的保护作用。

3、因为体育课的时候要做很多的运动，如果你穿其他的鞋子比如说凉鞋高跟鞋之类的可能会自己受伤，随提和最好还是要穿运动鞋。

2、上体育课时对着装有什么要求

衣服上不要别胸针、校徽、证章等。衣服口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。不要佩戴金属或玻璃装饰物。头上不要戴各种发卡。患有近视眼的同学，如果不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜。如果必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎，做垫上运动时，必须摘下眼镜。

衣着宽松舒适，鞋运动鞋即可，不要随身携带钥匙、笔之类硬或尖锐的东西以免受伤。体育课没什么特别要求，得体就行了呗。

上室外体育课时，教师的着装要得体，不应穿印有各种怪异图案的外衣或过短的服装上课，并要注意检查服装有否损破。上技巧课时衣服是否束好；上田径课时，鞋带是否系紧。特别是上球类课时，教师不但要做到自己不带钥匙、硬物，还要督促学生身上不准带笔或其他硬物，女生头上不戴金属发饰。

3、体育课穿什么鞋好?又要打球,又要跑步的

强烈推荐nike air max系列！你可以去看看，既能打球又能跑步，还很时尚休闲呢。

如果孩子平时成绩不错，建议选择运动鞋 所谓磨刀不误砍柴工。其实跑步也一样，穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩，还能起到保护膝盖的作用。如果不擅长孩子长跑，建议选择马拉松鞋 马拉松鞋大多分量较轻，能极大地缓解冲击力，避免肌肉疲劳。

因为体育课的时候要做很多的运动，如果你穿其他的鞋子比如说凉鞋高跟鞋之类的可能会自己受伤，随提和最好还是要穿运动鞋。

运动鞋的话都没啥，就是自己穿着舒服就最好了跳绳的话穿，清薄平底运动鞋就很好了。比如某些跑步鞋和专用跳远鞋。合脚的运动鞋就行了，安踏，361，乔丹这些小品牌都行，千万别穿休闲鞋或者板鞋其次如果普通的体育课推荐安踏，特步，361这些平民款跑鞋，由于每个人的习惯不同，具体看每个人的爱好。

体育课肯定是要穿运动鞋，运动鞋是根据人们参加运动或旅游的特点设计制造的。能很好的保护你的脚。根据你的运动不同，有不同款式的运动鞋；控制动作类 适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。