1、早餐喝牛奶到底好不好呢?

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

早餐不宜空腹喝奶，应该稍微吃点东西再喝。第一点 空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。

所以，想要自身的精神变好，最好不要早上空腹喝牛奶。如果在早上空腹喝牛奶很有可能会导致我们出现有精力不济以及昏昏欲睡等情况。因为牛奶本身就具有催眠的作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，如果空腹饮用势必会出现有昏昏欲睡的感觉，在喝之前最好吃点东西。

每天大量的喝牛奶，对于身体并没有好处，有可能引发身体出现各种疾病。专家建议我们，每天服用大约二百五十毫升的牛奶是最为科学的。

总之，早餐喝牛奶对人体健康有很多益处，可以提供能量、促进消化、增强免疫力、保护骨骼、降低血压、保持心血管健康、延缓衰老、改善睡眠、增强记忆力和美容养颜等。因此，将牛奶作为早餐的一部分，是很多人的选择。

牛奶晚上喝比早上喝好，据报道，睡觉前喝牛奶有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现，睡前喝一杯热牛奶，可使人很快入睡，而且后半夜睡得更香甜，特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说，其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。

2、喝牛奶到底好不好?

1、晚上喝牛奶是好的。适量地喝牛奶能为身体带来一系列好处，但同时也需要注意一些潜在的问题。好处： 促进睡眠：牛奶中含有色氨酸，这是一种有助于促进睡眠的氨基酸。晚上喝牛奶可以帮助改善睡眠质量，对于失眠的人来说，尤为有益。 补充钙质：牛奶富含钙质，是补钙的良好来源。

2、保护胃 晚上喝牛奶，牛奶会在胃里形成一道保护膜，使我们的胃不容易受到伤害，因此有胃病的人晚上最好喝杯牛奶再入睡。安眠 牛奶有安神的作用，睡前喝一杯牛奶，有助您安然入睡。睡眠不好的老年人最适合在睡前喝牛奶。

3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸。

4、一般健康的人喝牛奶是绝对有好处的：牛奶中的蛋白质含有8种必需氨基酸，适宜于构成肌肉组织和促进健康发育；对于正处在生长发育阶段的儿童青少年更为重要。牛奶中所含有的脂肪溶点低，颗粒小，很容易被人体消化吸收，其消化率达97%。

3、小学生喝什么牛奶最

全脂牛奶比脱脂牛奶的口味要好，而且含钙量比较高，热量也相对来说足一些，所以我们建议儿童喝全脂牛奶比较好。因为全脂牛奶含脂肪高，如果有偏胖的、血压高的儿童不建议喝，一般儿童很少会出现血压高的情况，所以我们建议儿童还是喝全脂牛奶好。

小学生可以喝脱脂牛奶。但是由于脱脂牛奶中含有添加剂，而且在生产加工的过程中里面的营养会丢失，所以并不建议多喝。所以建议让孩子喝全脂牛奶，全脂牛奶内的营养较为丰富，能够满足孩子日常身体所需的营养，对健康发育更有好处。

对于小学生来说，可以多喝纯牛奶或者酸牛奶，都能够很好的起到补钙的作用。在喝的时候可以选择早上或者晚上的时候喝，但是在喝酸奶的时候需要注意不能够空腹去喝，尽量不要在晚上睡觉之前喝酸奶，因为酸奶是经过发酵的，如果空腹食用的话，会造成肠胃不舒服的情况发生。

小学生在选择牛奶时，应该考虑以下几个因素： 年龄适宜：小学生正处于生长发育的关键时期，需要充足的营养来支持身体的成长。因此，选择适合儿童的牛奶产品非常重要。市面上有许多专门为儿童设计的牛奶，这些牛奶通常含有适量的蛋白质、钙质、维生素D等营养成分，有助于骨骼发育和牙齿健康。

作为一名孩子的妈妈兼医生，建议在孩子的成长阶段平时注意多运动，还得加强营养，平时营养搭配均衡，还可以选择儿童成长配方奶粉做营养补充，我经过精挑细选大大，给我家娃选了伊百分。

岁小学生记忆力不好，喝一般的纯牛奶就足够了，比如伊力、猛牛的纯牛奶都不错，其实也是可以喝一些酸奶的都没有问题。酸奶和牛奶各有各的优势，酸奶可以改善胃肠道，牛奶则补钙效果较好意见建议：要提高注意力，记忆力还可以吃些补脑健脑的东西如鸡蛋、鹌鹑蛋、动物肝脏、鱼类、大豆及豆制品、坚果类。

4、蒙生和体育生,哪个打架更厉害?

1、当然是蒙生了，人家常年生活在草原上，接受者传统的摔跤，放牧式教育，体型健壮，彪悍，性格坚韧，顽强。而体育生呢，只不过是做做体能训练，练习各种比赛姿势，可以说是打架时的“花架子”，没有多大实际性能力。