1、关于体育生励志的话

1、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇 时间会刺破青春表面的彩饰，会在美人的额上掘深沟浅槽；会吃掉稀世之珍！天生丽质，什么都逃不过他那横扫的镰刀。——莎士比亚 缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特 如果我们想交朋友，就要先为别人做些事——那些需要花时间、体力、体贴、奉献才能做到的事。

2、以梦为马，不负韶华，体育生们，加油！星光不问赶路人，时光不负有心人。

3、四十勤勤恳恳细心耕耘，踏踏实实稳步提升。四十学无止境何处是境，生逢其时贵在惜时。四十拼搏每一天，充实每一天，快乐每一天。四十每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。四十灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。四十静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。

4、体育生励志短句如下：如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。

5、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。生命在于运动。谁给我一滴水，我便回报他整个大海。

2、立定三级跳怎样提高

可采用肩负中等负荷的快速深蹲，轻负荷的快速蹲跳起、双手提铃快速跳及沙坑内连续交换腿跳等，来增强运动员的踝部和腿部肌群力量，提高跳跃能力。 7，十级跨步跳 双脚起跳记距练习。双脚起跳，单脚落地，连续跨步跳。通过此练习，不断改进技术动作。

首先，提升髋关节的灵活性至关重要。项目中，髋关节的“转动”是技术特色，通过踢腿、摆腿、压腿、劈叉等训练，以及原地左右转髋和行进间交叉步，增强灵活性。其次，发展相关肌群力量是关键。股后肌群、脚踝小肌群和上肢肩关节肌群的锻炼不可忽视。

完整动作技术练习法。立定三级跳远动作技术由立定双脚起跳+单脚落地+跨步跳+单脚落地+腾空、展髋、收腹+双脚落地组成。该动作对考生的弹跳力和身体协调性要求很高，完整动作技术练习法就是教练员让考生反复进行完整动作的练习。一方面使考生基本掌握动作的要领，另一方面使考生增强力量素质和提高身体协调性。