1、喝牛奶到底好不好?

晚上喝牛奶是好的。适量地喝牛奶能为身体带来一系列好处，但同时也需要注意一些潜在的问题。好处： 促进睡眠：牛奶中含有色氨酸，这是一种有助于促进睡眠的氨基酸。晚上喝牛奶可以帮助改善睡眠质量，对于失眠的人来说，尤为有益。 补充钙质：牛奶富含钙质，是补钙的良好来源。

保护胃 晚上喝牛奶，牛奶会在胃里形成一道保护膜，使我们的胃不容易受到伤害，因此有胃病的人晚上最好喝杯牛奶再入睡。安眠 牛奶有安神的作用，睡前喝一杯牛奶，有助您安然入睡。睡眠不好的老年人最适合在睡前喝牛奶。

有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸。

2、早餐喝牛奶到底好不好呢?

空腹喝牛奶不好！由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

早餐不宜空腹喝奶，应该稍微吃点东西再喝。第一点 空腹喝牛奶，牛奶不能被充分酶解，其中的蛋白质很快就会转化为能量被消耗掉，营养成分不能得到很好的消化吸收。

所以，想要自身的精神变好，最好不要早上空腹喝牛奶。如果在早上空腹喝牛奶很有可能会导致我们出现有精力不济以及昏昏欲睡等情况。因为牛奶本身就具有催眠的作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，如果空腹饮用势必会出现有昏昏欲睡的感觉，在喝之前最好吃点东西。

每天大量的喝牛奶，对于身体并没有好处，有可能引发身体出现各种疾病。专家建议我们，每天服用大约二百五十毫升的牛奶是最为科学的。

总之，早餐喝牛奶对人体健康有很多益处，可以提供能量、促进消化、增强免疫力、保护骨骼、降低血压、保持心血管健康、延缓衰老、改善睡眠、增强记忆力和美容养颜等。因此，将牛奶作为早餐的一部分，是很多人的选择。

这增加了人体的负担。空腹喝牛奶会导致营养损失 我们早餐不能空腹喝牛奶的原因是，经过一夜的睡眠和休息，我们的胃已经空了，我们已经做好了消化食物的工作。因此，当时的胃排空速度非常快，而牛奶是一种液态奶食品。饮用后尚未完全消化吸收入肠道，造成营养物质的流失和浪费。

3、关于2006年体育生的招生信息

1、一）关于特色班招生 本区就读的五年级学生报考特色班（不含体育传统学校、少体校及位育体校等业余集中训练运动员招生），应在规定的时间内到就读小学领取并填写《特色班报名登记表》（只能选报一校一项）。

2、理科306分，文科351分。根据查询2006年国家教育局发布的录取分数线得知：体育专业总分为88分；文化总分为：体兼理306分，体兼文351分，所有院校会根据招生计划、考生的文化统考成绩、体育专业成绩以及考生填报志愿的实际情况进行制定合适规划。

3、可以的。参考这些地方 解说2006年高考体育特长生：录取优惠幅度大 近年来，越来越多的考生注意到，高考除了艺术特长生外，还存在体育特长招生。许多家长纳闷，听说过艺术特长生，怎么没见过有关体育特长生的通知呢？其实，高水平运动员即指体育特长生。