1、女子4×100米接力跑技巧

四乘一百米接力第1棒采用蹲踞式起跑。用右手握棒末端，“预备”时接力棒不得触及起跑线或线前地面。起跑动作与弯道起跑相同。第4棒运动员采用站立式或单臂撑地的半蹲踞式起跑姿势。

跑的方法：身体重心向内倾斜，低重心、大步幅、高频率。摆臂要求：左手幅度要小，右手摆动幅度要大。这一棒要尽量甩开对手。很关键。

第一棒和第二棒的跑法与4x100相同。 第二棒队员在跑完100米后，将接力棒交给第三棒队员，第三棒队员从内侧超过第二道上的对手。 第三棒队员保持速度并抢占第三道，为最后一棒队员创造优势。

第一棒最少要跑107米，第二棒和第三棒最少要跑120米，第四棒最少要跑113米。

第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。

2、亚洲女飞人—韦永丽

1、韦永丽所创造的荣誉绝对可以在中国女子田径史上有着自己的一席之地，也是现役中国女子100米短跑中的佼佼者。

2、韦永丽，女，壮族，1991年10月11日生于广西壮族自治区柳州市鹿寨县，中国田径运动员。是中国的女飞人。

3、年瑞士日内瓦田径赛，韦永丽代表国家队出战，虽然对手很强大，但是韦永丽超常发挥，跑出10秒99的绝佳成绩。目前为止，10秒99是韦永丽最快的记录，她因此被称作亚洲女飞人。

4、年9月3日晚沉寂多日的广西代表团终于由韦永丽奏响凯歌，她在女子100米比赛中以11秒31的成绩夺得冠军。

5、世界百米女飞人排名依次是韦永丽、梁小静、马蕊、葛曼棋、黄美霞等。韦永丽：女，壮族，1991年10月11日出生于广西壮族自治区柳州市鹿寨县，中国田径运动员，是目前这批中国短跑女将首位跑进11秒的选手。

6、第三位跑进11秒大关的中国女飞人。今年5月份，韦永丽在大阪超风速的情况下跑出了11秒17，没想到这次在常规风速下还把成绩提升了0.18，可见韦永丽的进步相当明显。

3、亚运会4x100米女子冠军

杭州亚运会女子4x100米冠军是中国队。杭州亚运会女子4×100米接力决赛中，由梁小静、韦永丽、袁琦琦和葛曼棋组成的女子短跑接力队，以43秒39的成绩赢得冠军，帮助中国短跑夺下了亚运会历史上的第8枚女子接力金牌。

亚运会女子100米冠军是中国选手葛曼棋。葛曼棋，女，1997年10月13日出生于福建三明，中国田径运动员。

杭州亚运会女子100米栏冠军是林雨薇。10月1日，杭州第19届亚运会田径项目女子100米跨栏决赛在杭州奥体中心体育场举行，中国选手林雨薇以12秒74获得冠军。

月3日，中国选手梁小静、韦永丽、袁琦琦、葛曼棋以43秒39获得杭州亚运会田径项目女子4x100米接力决赛冠军。

月3日，中国选手梁小静、韦永丽、袁琦琦、葛曼棋以43秒39获得杭州亚运会田径项目女子4x100米接力决赛冠军。在率先进行的女子4x100米接力决赛中，由梁小静、韦永丽、袁琦琦和葛曼棋组成的中国队以43秒39的成绩夺冠。

4、4x100米接力赛规则图解

1、*100米接力的接力区如下图：每一条赛道上都画了接棒的线。

2、x100米接力赛规则如下：4×100米接力赛是分道进行的，接棒者可以在接棒区前10米内起跑。接力棒必须拿在手上，直到比赛结束为止。

3、如果直线的起点是A1，那么第一位选手A需要从A1出发，向远端的终点处跑100米。当A到达终点时，他需要将接力棒交给第二位选手B，B在原地等待接棒。

4、十九世纪末，接力跑被正式列为径赛项目。当时的比赛规则规定接棒人在20米接力区内，跑进中从传棒人手中接棒。而4x100米接力，接棒人在接力区前10米即可开始预跑，但传接棒仍在20米的接力区内完成。

5、韦永丽个人资料简介

韦永丽，女，壮族，1991年10月11日出生于广西壮族自治区柳州市鹿寨县，中国田径运动员。2009年，韦永丽进入广西田径队。2010年，韦永丽入选国家集训队[。

韦永丽的身高是168cm。韦永丽，女，壮族，1991年10月11日出生于广西壮族自治区柳州市鹿寨县，中国田径运动员，是目前这批中国短跑女将首位跑进11秒的选手。

韦永丽在第三小组出场，从第5赛道起跑出发取得了11秒35的成绩，同样是小组第一晋级。决赛8名选手中，个人最好成绩方面韦永丽10秒99，葛曼棋则为11秒04排名前两位。

夏思凝：100米栏运动员，新晋田径女神，曾在2019年世界中学生田径锦标赛100米栏冠军。2023已经获得过3次全国等级田径赛事的冠军，并创造了13秒15的赛季个人最好成绩。

年4月24日，2017年第三届国际田联接力世锦赛，在女子4×100接力赛决赛中，梁小静与队友韦永丽、陶宇佳、袁琦琦组成的中国队以43秒11获得铜牌。

6、4乘100米接力

米。4*100米共有3个接力区，预跑区是10米，接力区20米，接力区有实线标记，预跑区在接力区前，有半实线标记。

答案：B.20米。4×100米接力区为20米。预跑区是10米，接力区20米，接力区一般有实线标记，预跑区在接力区前，一般有半实线标记。4×100米接力是接力赛跑项目之一。

米。根据查询百度题库试题，4×100米接力跑的接力区距离为（）米。A.15米；B.20米；C.25米。答案是B，所以是20米。接力是田径以及游泳比赛中唯一的集体项目，由每队四名队员依次传递接力棒，并跑完一定距离。

乘100米接力比赛，每个接力区的有效距离为20米。已知接力比赛的总距离为100米 已知参赛人数为4人 根据总距离除以参赛人数，每个接力区的有效距离为：100 / 4 = 25米 所以，每个接力区的有效距离是25米。

*100规则4x100米接力跑是分道进行，接棒者可以在接棒区前10米内起跑接力棒必须拿在版手上，直到比赛结束为权止，任何人掉了棒，必须由其本人拾回，而且要在不影响别人的情况下，方可越出自己的跑道以拾回接力棒。

×100米接力四棒递的顺序：首先，让2棒、3棒、四棒的人都站出接力区白线后3—5米，（情况试每人起跑速度而定）。拿一二棒举例，第一棒跑到距离第二棒还有2米的时候，口中大声的喊出：“跑”。