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足球体育生喝什么对身体好,体育生多喝什么东西对身体有好处
1、体育生就餐问题 1、能量需求运动员在训练和比赛期间，能量代谢强度大。具体的能量需要量主要取决于运动的强度、密度和持续时间。运动员一日能量的总消耗量由基础代谢、运动消耗、食物的生热效应及其他活动四部分组成。我国运动员能量供给标准是50～60kcal/kg。2、◆ 早餐是大脑的“开关”，其能量来源于...