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体育课结合足球的热身活动,体育课足球热身小游戏
1、足球运动的热身动作有哪几项? 1、压膝热身：两腿前后站立，前方的膝盖弯曲，后方的腿向后伸直，身体的重心尽量下坐，从而提高膝关节和踝关节的柔韧性，在进行此项动作的时候要注意双脚的脚跟不能离开地面，随着动作的进行逐渐加大 动作的幅度。2、慢跑。绕着比赛场地慢跑10分钟作用，到达使身体流汗的目的。 肌...
体育课结合足球的热身活动,足球课热身准备活动
1、求个体育课上的足球热身游戏,有创意的,时间在10-20分钟可以结束的 在15×10米的场地内.（2）球员分成5人1组，每组1球.（3）队员依次颠球，10次后全部跑到对面终点，先到达的一组为获胜。网鱼：方法：以一个篮球场为范围，在班中选出两位同学为“网”其他同学为“鱼”（男女生分开玩）“鱼”在篮球...