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怎么通过足球进行体育锻炼,怎么通过足球进行体育锻炼呢
1、如果踢足球要打满全场要经过什么体能 1、一，带球高速跑，建议绕着球场四条边进行，先沿底线以最快速度带球从角球区奔向对面角球区，然后中速带球通过球场到达对面底线，把球放在原地做一到三次从角球区到球门的往返跑，结束往返跑再以中速带球抵达对面角球区，然后以高速带球跑回起点。2、足球运动员的体能消耗与他...