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足球体育生腿肌肉疼怎么办,体育生训练足球
1、我是体育生肱二头肌大腿肌肉疼痛 1、如果是疼痛感，那么你就要注意了，有可能是因为你锻炼重量太大，超过你的正常的rm训练重量，或者动作不规范使用爆发力等等造成的肌肉拉伤或者是韧带拉伤。所以你现在要做的就是休息，如果你的胳膊能够顺利弯曲，哪么应该说你的骨头没事，只是软组织的问题。2、如果你是以前没运...