具体步骤如下: 先准备一张白纸,确定思维导图的中心主题:足球。 从中心主题出发,创建主要的分支,按照上述四个方面进行展开。 在每个分支上添加相应的内容,如相关的图片、故事、名言等,以增加思维导图的趣味性和吸引力。 不断细化分支,添加更多的细节和信息,使思维导图更加丰富和完整。
根据查询相关信息显示,绘制足球发展史图表的时间轴的步骤如下:从迅捷流程图中创建一份空白流程图进入流程图编辑页面。利用图形栏的图形符号梳理时间轴框架。将时间轴的具体信息填充至时间轴框架内,将具体的事件串联起来。
英格兰足协的成立带动了欧洲和拉美一些国家足球运动的蓬勃发展,1872年英格兰和苏格兰之间进行了历史上第一次协会间的比赛,1890的奥地利开始举办足球锦标赛,1889的荷兰和阿根廷出现了若干个足球组织,1900的西班牙巴塞罗那成立了撆┞弈嵫菙足球协会。这些发展,为创建国际性的足球组织创造了条件。
科技的进步,必然会进一步推动思维导图的绘制效率。声音识别技术的的发展,可以实现声控绘制思维导图,不用手绘,也不用键盘输入,直接语音输入即可自由操作。另外,伴随移动互联网的成熟,不少绘图软件可以被搭载在移动端电子产品上,大大方便使用者绘图,而随时随地创作和分享思维导图成为一种可能。
在中心右上角的1点钟绘制思维导图的第一个分支。红色圆圈如下所示。按照分支出量决定思维导图的分支方向,四条分支数量分别以顺时针方向画下即可,再一次标注好序列号。绘制主分支后,如果仍有细分支,则继续沿主分支生长细分支,并按顺序标记序列号,红色圆圈如下所示。
1、单手原地运球。双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球,球落点在脚外侧,球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球。单手前、后运球。掌心朝前,将球运往前面,在球反弹瞬间右手马上改变向后,再快速向后运球。双脚前弓后箭,球不能高于膝盖,不看球,运球有力与速度。
2、身体姿势:保持良好的身体姿势是成功运球的关键。站直身体,保持重心平衡,膝盖微屈,同时保持头部抬起,目视前方。这样可以更好地控制球并观察场上的情况。脚部控制:选择合适的脚部来运球,通常情况下是使用内侧脚背。用脚背控制球可以更好地控制球的滚动速度和方向。
3、运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支撑三个阶段组成。支撑脚踏地后蹬。踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,积极后蹬前摆,可以加快跑动速度。运球脚前摆触球。
4、练习方法:①颠球练习。用单脚脚背正面颠球,或两脚交替颠球,体会脚与球接触的感觉。②学生按动作要领做无球跑动模仿练习。提配自己注意重心降低,身体放松。③走动中用单脚脚背正面运球。④慢跑中用单脚脚背正面运球。⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。⑥两脚交替做一步一触球练习。⑦直线运球。
5、脚背正面运球。脚背外侧运球。脚背内侧运球。脚内侧运球。【补】脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
6、脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用最多的运球方法。
1、支撑脚踏地后蹬。踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,积极后蹬前摆,可以加快跑动速度。运球脚前摆触球。
2、身体姿势:保持良好的身体姿势是成功运球的关键。站直身体,保持重心平衡,膝盖微屈,同时保持头部抬起,目视前方。这样可以更好地控制球并观察场上的情况。脚部控制:选择合适的脚部来运球,通常情况下是使用内侧脚背。用脚背控制球可以更好地控制球的滚动速度和方向。
3、④慢跑中用单脚脚背正面运球。⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。⑥两脚交替做一步一触球练习。⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。⑧急停起动运球练习。
4、运球转身 ★动作方法(以右手运球为例):当对手堵截运球路线时,运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前跨出一步为中枢脚,置于对手两脚之间,然后右脚用力蹬地后撤,顺势做后转身动作。在转身的同时,右手按拍球的右前方,将球拉引身体的侧后方落地,转身后换用左手推拍球,从对手的身体右侧突破。
5、脚背正面运球。脚背外侧运球。脚背内侧运球。脚内侧运球。【补】脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
6、脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用最多的运球方法。
脚背外侧运球:脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。(1)动作方法:直线运球时,自然跑动,步幅偏小,上体稍前倾,两臂协调摆动。
脚背正面运球。脚背外侧运球。脚背内侧运球。脚内侧运球。【补】脚背正面运球动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
④直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。 ⑤单脚脚背内侧运球,由慢到快。 ⑥两脚交替脚背内侧运球。 ⑦圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后,换另外一只脚进行练习。 ⑧直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,迅速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。
在足球运动中进行足球运球时,常用的动作有:拨球、拉球、扣球、挑球等。① 拨球:是用脚腕的扭拨动作,以脚背内侧或脚背外侧触球,使球向侧方或侧前方运动,用脚背内侧拨球的动作称“里拨”,用 脚背外侧拨球的动作称“外拨”。
脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用最多的运球方法。
一般在运球人前方无人阻挡而又需要长距离运球时,如突破对手后,从对方身后接球形成单刀面对进攻方向时常使用此方法运球。动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。
1、运球时,要脚背内侧和外侧结合使用。 运球时,身体降低重心(也就是膝关节要稍微弯曲)。 运球时,要注意结合变速与变向的过程。在运球过程中要注意,眼睛的余光要观察周围情况。
2、两边各11人,其中一人为守门员,双方在场上用除手和手臂其他位置射进对方大门取得进球,比赛时间90分钟,终场时,进球多的一方取得比赛胜利。这种运动就是足球。
3、运球就是带球行进啊,但一般是说篮球,足球是说带球或控球。合理冲撞是指在控球,逼抢中合理的利用身体。比如后卫和前锋同时加速追赶皮球的时候,双方的身体一定会挤在一起发生冲撞,并且手上总会本能的有一些动作,这就是合理的身体接触。
- 动作要领:运球者和球分别从防守者的左右两侧越过对手。通常在攻守双方都处于移动中,防守队员尚未取得正确防守位置时使用。- 教学方法:① 教师进行示范,使学生初步理解动作。② 教师分步骤讲解和示范运球逼近对手、送球和快速突破的动作。③ 强调观察对手位置,并使运球路线稍偏向对手一侧。
利用变速运球过人:对手在持球者侧面,持球者用另一侧脚运球,利用运球速度的变比达到甩掉对手或越过对手的目的。这种方法主要针对防守者是被动的,容易被运球者甩掉达到过人的目的。有时则采用突停突起甩掉对手,运球者必须能很好地控制球与自己的身体,做到球随人来,人随球走,才能达到过人的目的。
利用速度强行过人 持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当,且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人 当持球者接近对手时减慢速度,侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出,同时转身将对手倚在身后。
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