1、帮孩子戒掉手机瘾的方法

1、或带孩子去公园，跟其他孩子一起玩。制定规则如果孩子一时离不开手机，可以先慢慢减少他玩手机的时间。同时，父母要给孩子制定玩手机的规则，如每次只能玩5分钟或10分钟。若孩子遵守了，就表扬一下。如果孩子没有遵守，也不要打骂，而是直接把手机从孩子手中拿过来，或适当处罚。

2、帮孩子借掉手机瘾可以采取以下几种方式以身作则大人陪伴在孩子身边时不要当着孩子的面玩手机或刷视频，这会给孩子起到不好的模范带头作用。分散注意力通过课外书籍来分散孩子看手机的注意力，当孩子对课外书感兴趣后，刷手机的现象就会逐渐减少和消失。

3、孩子沉迷手机可能会影响到他们的学习和社交能力，因此需要及时采取措施来帮助他们戒掉手机瘾。以下是一些可能有效的方法：建立规矩建立明确的规矩，如禁止使用手机的时间和地点，限制使用手机的时长等，这样可以帮助孩子养成良好的使用习惯。

4、家长可以给孩子约法三章：每天只玩一个小时，时间到就要把手机还给家长。如果哭闹，下次就减少玩手机时间。不能关灯玩，不能躺着玩，摆好姿势坐在光线好的地方玩。玩手机时，每隔半小时起来活动身体，休息下眼睛。

5、随着智能手机的普及，越来越多的孩子沉迷于手机，无法自拔。长时间使用手机不仅会对孩子的视力和身体健康造成影响，还会影响孩子的学习和社交能力。因此，家长应该积极采取措施，帮助孩子戒掉手机瘾。设定规矩家长可以设定一些规矩，例如规定孩子每天只能使用手机一定的时间，不能在吃饭时使用手机等等。

2、南华大学有哪些运动场所

1、学校现有标准田径场2个，简易田径场1个，越野训练场地5400平方米，篮球馆1个，乒乓球馆1个，游泳池1个，室外篮球场、排球场和网球场39个，羽毛球场12个，乒乓球房2个，健美操训练馆1个，运动场总面积84600平方米，生均52平方米。

2、南华大学的校园占地面积广大，建筑风格独特，既有现代化的教学楼、实验楼、图书馆，又有古朴典雅的古建筑群。校园内的设施齐全，有体育馆、游泳池、田径场、篮球场、排球场等体育设施，还有各种学生社团活动场所，为学生提供了丰富的课余生活。

3、南华大学的健身房提供了先进的健身设备和器材，为师生提供了锻炼和健身的场所。健身房内设有各种器械设备，如跑步机、健身车、哑铃、杠铃等，可以满足不同锻炼需求和健身目标。学生可以根据自己的喜好和需要进行有氧运动、力量训练和身体塑形等。南华大学的健身房管理和服务也比较完善。

3、山东大学的硬件设施环境怎么样,有健身房吗

山东大学的硬件设施是比较完善的，能够满足学生的学习和生活需要。而且硬件设施的环境也很好，学校会定期安排人对设备进行维修和值日生清扫。学校的操场也很大，运动设施很丰富，能够满足大家的课余生活运动。此外，学校的教学楼、实验室等硬件设施也比较先进，能够满足学生的专业学习需求。

山东大学健身房：山东大学作为山东省的顶尖学府之一，其校园设施非常齐全。健身房是山东大学体育设施的重要组成部分，为师生提供了良好的锻炼环境。设备齐全且先进，能满足大部分健身需求。中国海洋大学健身房：中国海洋大学的体育健身中心通常配备有先进的健身器械，适合各种锻炼需求。

山东大学的校园环境非常优美，校园内有大片的绿化和多个景点，如老图书馆、芙蓉湖、数学楼等。校园内的建筑风格也非常多样化，有清朝时期的古建筑，也有现代化的教学楼和实验室。山东大学还注重环保和可持续发展，校园内有多个太阳能发电站和垃圾分类系统，为保护环境和节约能源做出了积极贡献。