1、怎么带足球体育生训练

制定训练计划。首先你要了解每个人的身体素质，制定相应的训练计划，你想训练什么内容，训练周期是多久，什么时候训练。足球的基本训练括了颠球、控球、盘带、传接球、过人、射门、防守等，练好了足球的基本功，才能够帮助自己更好的打下坚实的足球基础。

要注意安全。足球容易扭伤受伤。别轻视，我现在两脚裸、一个膝盖，都扭了，现在正挂靴修养中呢。一个人强有用，但还要靠整体，你个体技术提高后别丢下其他队友一个人耍。训练方法建议：a 头部、脚部颠球要练的，一天颠球500下吧，胸部停球练习需要有人丢球给你，麻烦些，就练100下吧。

放假的体育生可以进行以下训练：体能训练：包括有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等，以提高心肺功能和耐力。同时也可以做一些力量训练，如举重、俯卧撑、深蹲等，以增强肌肉力量和爆发力。

体育生日常训练方法适宜：跑步、散步、射箭、投掷、航海、冲浪、划船及踢足球。此时间段人体体温较低，关节和肌肉最为僵硬，所以最宜做一些强度较小、而又需要有耐力的运动。

2、什么牌子的足球好,如果是大学足球队的体育生,他一般会喜欢什么牌子的足...

1、你好，半月板是一层胫骨与股骨之间的缓冲软骨垫子，它一旦损伤恢复相当麻烦，建议你不要从事这个运动了，现在伤的相对比较轻，如果严重了就必须做手术，要么修补要么剔除，修补好了也不可能和以前一样那么坚韧，软骨的愈合是疤痕愈合，不很牢固，建议不要从事大运动量的活动了。

2、、颠球15分（颠球60个满分）两次机会 2）、20米运球过杆射门25分，（共8个杆，间隔两米，起点距第一个杆4米，第8个杆距大禁区2 米，9秒满分。

3、你好 其实山东的分数还是普遍偏高的 江苏的或许会相对低一些。你可以参考一下近几年的体育生招收分数，学校的录取分数波动不会太大。像山东的体育学院就可以。希望你在最后几个月里好好努力，文化课的分数再提高一些，上山师或者山财都是有希望的。

4、不少国家将足球定为“国球”。足球简介 足球运动是以脚支配球为主，但也可以使用头、胸部等部位触球。两个队在同一场地内进行攻守的体育运动项目。

5、非常臭。足球运动强度非常大，脚比较容易出汗，脚出汗后，穿的鞋子与袜子透气性不好，又不经常换鞋子与袜子，导致袜子非常酸臭，足球运动员需经常换鞋子与袜子，保持个人的清洁卫生，在选择袜子材质时选择纯棉透气吸汗性好的袜子。足球运动员是指从事足球运动和足球赛为职业运动的人员。

6、大型桌上足球对战玩具，不用出门，在家里就能过瘾，非常适合朋友聚会一块玩耍，都放下手机一块玩耍的时候，从前的感觉就回来了哦。 DIY足球球衣巧克力 无论是DIY球衣的巧克力，还是印有他喜欢球队照片的巧克力，打开的一瞬间都会被眼前的感动惊呆了吧，好吃又充满心意的一件礼物哦。

3、体育生有哪些项目

田径、篮球、足球、排球、乒乓球、武术、游泳、羽毛球8个项目。⑴、足球：正脚背颠球、20米运球过杆射门、定位球踢准。⑵、篮球：助跑摸高、一分钟投篮、往返运球投篮。⑶、排球：助跑摸高（每考生必考），发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。

高考体育生有九个项目，包括：田径、游泳、体操、篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球和网球。田径 田径是高考体育的重要项目之一，包括短跑、长跑、跳远、跳高、三级跳等多个小项。在考试时，学生需要参加110米、200米或400米短跑中的一个项目，并取得一定的成绩。

项目如下：身体素质项目：一百米跑，八百米跑，五米三向折回跑。辅助技术项目：篮球往返运球单手低手投篮，排球传球垫球，足球定位球传准与颠球，体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。

体育生项目有排球、乒乓球、武术、篮球。排球：体育生的项目包括助跑摸高、发球、正面双手垫球、正面双手传球、正面扣球四项内容随机抽取两项。乒乓球：乒乓球是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。比赛分团体、单打、双打等数种。乒乓球的规则包括左推右攻、正手扣杀或弧圈球。

高考体育四项评分标准：铅球：5公斤球，12米满分，占术科20分；二级蛙跳：8米，9米满分，占术科20分；百米：15秒满分，占术科，20分；专项：报百米要13满分；二百米是25；占术科40分。体育专业统考生。四项评分很细，每项25分：百米158s=25分，13s=20分，10s=15分。

4、体育生,专选篮球,足球,田径那一个比较好?

1、您好，对你如果学的是体育教育专业的那么我个人是建议您选择健美操这一个以后考研的话也是比较方便以后出来的话可以从事与体育教育专业有关的工作也可以当某些学校的辅导员这都是比较可以的希望可以帮到您。

2、感兴趣的就是最好的。首先，专项的选择首先是基于自身条件的，田径，足球，篮球三个项目所要求的身体条件和技术条件是有差别的，要根据自己的情况适当选择，当然，在此过程中，兴趣也是至关重要的，无论什么样子的运动专项，都需要对其有着很好的兴趣。

3、最好的体育专业：运动训练专业。运动训练专业涵盖了广泛的体育领域，是最受欢迎的体育专业之一。以下是 运动训练专业的全面性 运动训练专业涉及多种体育运动项目的学习和研究，包括田径、篮球、足球、游泳等。

4、篮球。篮球运动需要较高的身体素质，包括速度、力量、灵活性和耐力等方面。选择篮球项目可以让体育生有机会深入学习和提高篮球技能。

5、两者都不错，各有各的优点。无论选择练篮球还是练田径，都可以锻炼身体，提高健康水平。两种运动都有其独特的益处。例如，篮球可以帮助提高身体的灵活性和协调性，同时也可以提高心肺功能。田径则可以帮助提高身体的耐力和爆发力，同时也可以增强身体的肌肉力量。

6、田径是体育的基础项目，包括短跑、长跑、跳远、跳高等多种小项。对于体育生来说，田径专业是非常重要的一个选择。 篮球 篮球是一项非常受欢迎的体育项目。体育生在高中可以选择篮球专业，学习篮球的基本技术和战术，为未来的比赛和职业生涯打下坚实的基础。

5、什么鞋适合训练和比赛?比如长跑或跳远?我是体育生,每天都训练。谢谢大...

长跑需要跑步鞋，而立定跳远则穿一双足球鞋就可以了。长跑鞋 一定要合适 跟脚 透气 鞋底有弹性 。

米穿钉鞋最好，立定跳远也可以穿钉鞋也可以穿弹性好的鞋子，800米根据自己的速度而定，速度好可以穿钉鞋，一般穿跑步鞋就好，铅球一般的平底鞋就好 。800米按照平时训练的节奏跑步，不要上来就猛跑，后面会很累，成绩不好。控制节奏，最后一圈逐渐加速。一般比平时快5到10秒。

体育生穿运动鞋，跑鞋一类，轻质的更好，需要摩擦力强，抓地力大的鞋子。另外一些特别项目，如100米跑、跳远等需要穿跳鞋，即钉子鞋。

体育生必看钉鞋选购 钉鞋选购看哪些参数 适合项目 钉鞋钉子的数量从4个到10个都有，这是我们要根据项目特点来进行选择。短跑主要是前脚掌快速用力，要用较长且集中分布的钉子，建议鞋钉选择7一8钉、尖钉、硬鞋底、反弹强、抓地力强，有助于提供更多的助力。长跑的话，建议4-6钉，选择缓震舒适的鞋底。

上海飞跃鞋，就那种白色的帆布鞋（15~20元），别买成山东鲁泰的了，我原来训练都是贵人鸟的运动鞋，总觉得名牌好，后来体育老师送了我双上海飞跃，开始还不穿，后来在她强迫不穿了。嗯，就是舒服，尤其是跑步和跳远的时候，一点也不比三百的逊色。。