1、急!!!如何成为一名优秀的足球守门员

扎实的基本功。不要以为守门员待在小禁区，不用细腻的脚法，不用出色的盘带。其实对于门将，技术含量要求更多。例如对于足球的力量、速度的判断，扑球手法的运用等等，都需要勤学苦练。良好的身体素质。

法则一：充分热身 充分的热身是非常明确的可以减少受伤的威胁。同时也能让你的身体准备好去执行之后的动作。法则二：强化常用技巧 作为这个位置的球员想做一个全身封堵或者分腿封堵又或者超过自己身体拉伸极限的位置。需要对这些肌肉记忆进行强化并经常练习。

耐力 在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。

提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。近距离大力射门，守门员快速扑接球。

一个优秀的守门员会是自己一方后场的总指挥，通过他的全视野去告诉队友看不到的一些防守弊端，所以优秀的守门员是具备领袖一样的指挥能力。不允许出现的低级失误。守门员是本方最后一名防守队员，而他又是离自家球员最近的球员，所以他的失误会直接导致对方进球概率的增大，失误的成本也非常的高。

作为守门员，首先要熟悉自己的一亩三分地。必须急着去做的事，自己不干的事，不要急着去做。事实上，这些在足球规则中都是明确的。它是写的，所以如果你想成为一名合格的守门员，你必须先阅读规则并尝试熟悉它。熟悉了之后，你就会知道如何应对对手的射门威胁，打出一些容易造成威胁的球。

2、中国足球守门员是哪个

刘殿座是另一位备受认可的中国足球门将。他效力于武汉三镇足球俱乐部，并在多个赛季中展现出了出色的表现。刘殿座具备出色的身体素质和守门技术，他在面对对手的进攻时能够保持冷静，并准确地做出判断和反应。他的存在为球队提供了坚实的最后一道防线，是球队取得好成绩的重要保障。

安琪，中国足球运动员，守门员，曾效力于大连实德足球队、厦门蓝狮足球队、长春亚泰足球队等，也多次当选国家队，2019年1月受邀出任大连千兆足球队青训守门员教练员。王大雷，1989年1月10年出生于辽宁大连，是我国足球运动员，是山东鲁能泰山足球队的老板和守门员。刘云飞，足球运动员，场上的守门员。

安琦（1981年6月21日－），曾担任中国男子足球队的守门员，他的职业生涯包括在大连实德、厦门蓝狮和长春亚泰等俱乐部效力，并多次获得国家队的征召。2019年1月，他开始担任大连千兆足球俱乐部的青训守门员教练。

颜骏凌，1991年1月28日出生于上海市长宁区。中国足球运动员，场上司职门将，现效力于上海海港足球俱乐部。刘殿座 刘殿座（Liu Dianzuo），1990年6月26日出生于辽宁省大连市，中国足球运动员，场上司职守门员。

傅玉斌：已退役的傅玉斌是中国足球历史上的杰出守门员之一，以其快速的反应和出色的守门技巧著称。在1988年汉城奥运会预赛中，他的精彩表现帮助中国队成功晋级。尽管退役后参与了电影演出和歌唱事业，但他在足球领域的成就仍被人们铭记。

3、中国女足十大门将

1、中国女足的十大门将包括刘晨、张越、赵丽娜、韩文霞、高红、赵燕、张艳茹、王飞、翁晓洁和褚侨。以下是每位门将的简介： 刘晨：出生于2006年3月，刘晨在小学三年级时被老师选入校女足队，开始了她的足球梦想。12岁时，她凭借出色的表现入选山东女足少年队，并随后成为U17地方队的主力门将。

2、中国女足十大门将分别是刘晨、张越、赵丽娜、韩文霞、高红、赵燕、张艳茹、王飞、翁晓洁、褚侨。刘晨 刘晨出生于2006年3月，小学三年级的时候被老师挑选进入校女足队，开启了自己的梦想旅程。12岁时刘晨因为优异的表现入选山东女足少年队，后又进入了U17地方队并成为了主力门将。

3、门将：朱钰、徐欢、潘红艳。后卫：吴海燕、姚伟、汪琳琳、高晨、陈巧珠、李梦雯、窦加星。中场：张睿、姚凌薇、古雅沙、张馨、杨莉娜、吴澄舒、张琳艳、沈梦雨。前锋：王珊珊、王霜、唐佳丽、肖裕仪、娄佳惠。

4、彭诗梦，作为中国女足曾经的门将，曾在2019年法国世界杯上九次成功扑救，帮助球队战平西班牙，为小组出线贡献了关键一分。然而，自贾秀全指导上任后，她逐渐失去了主力位置，并在东京奥运会的预选赛和正赛中担任替补。

5、朱钰 朱钰，1997年7月23日出生于辽宁省本溪市，中国女子足球运动员，司职门将，现效力于上海女足。2021年9月，朱钰帮助联合队夺得第十四届全运会成年组女足冠军。2022年2月，朱钰帮助中国女足夺得女足亚洲杯冠军，个人荣膺赛事最佳门将。

6、女足12号门将是徐欢。经过选拔和试训，中国女足队首发阵容已经出炉：12号门将为徐欢，后卫线由2号李梦雯、8号姚伟、15号陈巧珠组成，中场由11号王珊珊、6号张馨、10号张睿、13号杨莉娜组成，前锋线上则分别由14号娄佳惠、17号吴澄舒、19号张琳艳组成。