1、我是体育生,膝盖可能是跑不跑的,一上楼和刚开始跑步就像针扎的一样痛...

1、在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。

2、我也是体育生，这个应该是跑步后缓冲太短，对膝盖压力太大造成的，这个需要调整跑步姿势，缓冲长度。我当时的情况比你的还要差，这样一定要注意休息，适当减少运动强度，过几天应该就会好了。

3、青少年（包括青年偶尔也会这样）容易出现胫骨结节骨软骨炎，位置在膝盖下方胫骨上端结节处，起因是碰撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。。爱运动的青少年很容易出现该现象。。表现有发力疼（起身，跳跃，爬楼梯），下蹲疼，按压疼，结节硬化凸起等。。

4、温差大，跑前要做好热身运动，先让身体暖和了再换衣服，毛线裤是不适合穿的，可以穿抓绒。运动员也不一定都穿短裤，跑马穿长紧身的有的是。2，别人没问题，你不一定没问题，跑步姿势对么？跑鞋有保护功能么？3，这样没用，还容易受伤。4，偶尔的响声没什么问题，只要功能不受限，不疼。

5、髌腱炎在从事经常需要起跳 （如篮球、足球、排球等） 的运动员中最为常见。因此，髌腱炎又被叫做 跳跃者膝。但是，无论是否经常跳跃，你都可能患上髌腱炎。对于大部分髌腱炎患者来说，治疗时一般先采用保守的非手术方法。

2、膝盖软骨磨损作为体育生还有希望吗

1、正常是会有这种情况的，运动量剧增会出现关节软骨磨损的问题，脚踝关节、膝关节应该是最容易出现问题的，可以给他吃点普丽普莱氨糖软骨素，里面氨糖含量很高，有修复关节软骨的作用，坚持吃就行，感觉体育生运动量大可以常吃。

2、上了大一没多久竟让又崴脚了，我只能去检查了比我想的严重的多，两只脚踝的韧带都断了两根，软骨也有不同程度的磨损，必须手术了，不然老了走路都困难，终于分了两次把手术都做完了，其实大学期间我没怎么上过场，顶多算是无功无过，教练也很照顾我，我也运气很好的保了研，现在本校读研一切都在往好的方向发展。

3、慢跑膝盖疼不能继续跑。膝盖疼要立即停止跑步，让疲惫的腿部、膝关节得到有效的恢复时间。跑步膝盖疼是软骨磨损带来的痛感，需要及时补钙和补氨糖。大量医学研究表明，氨糖是促进软骨修复的营养物质，可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。如果想要补钙和补氨糖同时见效，可以试试钙尔奇氨糖软骨素。

3、我是一名体育生,眼看还有一个月就要体考了,我的膝盖伤了,可能是上量...

三七片，红药片，主要是活血化瘀。至于筋骨或肌肉的创伤，需要时间恢复，恢复而已。因为没有创口，所以不会感染，无需抗生素。我不是医生，根据常识判断的。

如果只剩下一个月就要考体育了，而本身成绩比较差。想补起来难度是比较大的。题主应该不是体育生，而是初中生体考吧，初中的体育考核每个地区也不一样，我只简单的说一些比较管用的方法。

稍微休息一下，放松心情。可能是训练太频繁了。而且现在正在换季，身体机能会受影响。