⑤走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。⑥两脚交替做一步一触球练习。⑦直线运球。学生分成两组,各成一路纵队,相距20米对面站立。第一人运球到对面运球线前时,把球传给对面第一人。依次进行。⑧急停起动运球练习。学生直线运球,运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用脚背正面运球,反复练习。⑨直线运球。
脚内侧运球:支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方。肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。 脚背正面运球:运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾。
脚背正面运球的动作要领:运球跑动时身体自然放松,上体稍前倾,步幅稍微小一点手臂屈肘自然摆动。膝关节也要微屈,脚跟提起,脚背绷紧,脚尖向下,迈步前伸着地前,用脚背正面推拔球前进。脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用较多的运球方法。
1、动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,步幅不宜过大。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖下指,在迈步前伸脚着地前。用脚背正面向前推拨球前进。 全身动作协调,脚尖下指与球的接触部位,强调蹬、摆、推、拨。
2、踢球脚法:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。动作要领 (1)踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。
3、外脚背踢球的动作要领及应用 踢定位球时,支撑脚踏在与球平行和距球一脚的左右侧方,的脚尖正对出球方向,膝稍屈;同时踢球腿向后摆起,膝弯曲。只是用脚背外侧触球。
4、接球腿保证可以自由摆动的状态,脚尖向支撑腿的内侧旋转,使脚背外侧可以正对来球,当球进入摆动腿的控制范围之内时及时移动到位,支撑脚站在来球落点的侧后方,除触球部位外,其他环节均与脚背外侧接地滚球相同。
介绍新“朋友”:让幼儿在草地上找到一个足球,并与它互动。 足球的特点:讨论足球的外观和足球比赛的一些规则。 游戏规则:强调使用脚踢球,并规定球必须进入球门。 自由踢球:幼儿在草地上自由踢球,遵守规则。 送球回家:幼儿尝试将球踢入球门,完成“送球回家”的游戏。
幼儿园户外活动教案《踢足球》 篇1 活动目标:通过说说、议议等活动,对各种常见的球类运动有一定的认识。知道球类运动有助于身体健康,激发幼儿对球类运动的兴趣。初步引导幼儿学习运动员吃苦耐劳,不怕困难,坚持到底的精神。
踢足球教案2 游戏目标: 学习运球的技能 掌握足球的基本知识 游戏准备: 足球若干 游戏过程: 幼儿自由玩球 学习运球的技能 游戏运球比赛 宣布比赛规则 宣布比赛结果 结束活动 踢足球教案3 【教学过程】 将报纸顶在头上走入场地边缘。
练习带球方法如下:支撑脚踏地后蹬:踏地后蹬的目的,一是推动人体重心前移;二是支撑身体平衡使运球脚能离地提起完成推拨球动作。支撑脚尽量缩短支撑时间,积极后蹬前摆,可以加快跑动速度。
练习触球的感觉 寻找一个支撑物或者是让别人将球踩稳,然后踢球者用脚内侧轻轻的踢球,这样可以让脚内侧和踝关节感受到球的反作用力,从而可以控制踝关节的力度,使得可以更稳定的踢球。
练习带球过人技巧时,关键在于控球技术。通过练习用脚不同部位控制球,可以提高带球前进的技巧。灵活的传球是队员间配合的基础。平时应进行多人传球技巧的针对性训练。传球质量直接影响控球技术的发挥。因此,传球能力也是检验接球技巧的重要标准。进行带球跑动练习时,要注意速度的变化。
拨、拉、扣球:可单脚内外侧交替做,也可两脚交替做;可原地练习,也可行进间练习;可做单个动作,也可进行组合动作。例如,拉—拨,扣—拨球练习(如图所示)。练习时重心路降低,脚步要灵活,触球动作要准确,衔接动作要连贯。挑球:可用脚尖插入球底部向上挑起,也可双脚将球夹住向上甩挑。
直线带球跑。用适宜的力量趟球,在快速的带球中脚趟球的次数需适当,如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度,对手会很容易就追上你;如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大,使自己失去了对球的有效控制,对手对很容易将球断掉。
1、街足的花式动作分为两类:Air Move和Lower Move(Ground Move)。Air就是空中动作,包括头上顶球、脚上颠球、坐地玩球等,Lower就是地面运球,也称盘带。动作多达数百种。另外Tricks指技巧。
2、街足的花式分为两类:air & Lower air 就是我们所说的掂球!以下是一些tricks的术语 juggling 花式动作的英文叫法,或叫SKILL flick up 起球 ATW = Around The World, 即简单的单脚绕球动作。
3、颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球,并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段,以增强对球的弹性。重量、旋转 及触球部位、击球时用力轻领的感觉。技术动作要领 1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。
颠球大师:控球精度的考验 从5岁到16岁的球员们,用身体各部位进行颠球比赛,保持球在空中,测试控球能力。技术要点在于控制次数和精确触球。随着技术的提升,可增加难度,比如减少触球次数或在移动中完成。
通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。训练内容 技术训练:熟悉球性和控制球练习为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。
年,CAPCOM和EPOCH公司合作,率先在SFC上推出了《开普空足球》,开始了新概念的足球游戏。同年,在各个游戏类型中均不甘寂寞的KONAMI公司,也发售了对未来有巨大影响力的《实况世界足球·完美十一人》,就是俗称的实况足球。 《实况足球》与以前的足球游戏的区别,在于该作是真正以纯足球为主题的游戏。
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