1、拔河比赛

1、比赛场地：拔河道为地上画3条直线，间隔为2米，居中的线为中线，两边的线为河界。（]除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。队员人数：一场比赛由两队参加，每队上场人数为16人（参赛队伍必须由本班级同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。

2、热闹非凡的拔河比赛：拔河比赛吸引大量观众和参与者，现场气氛热烈，人们欢呼助威，为参赛队伍加油打气，营造一个热闹非凡的氛围。人声鼎沸的拔河比赛：拔河比赛中，观众们会发出热烈的呐喊声和欢呼声，为自己支持的队伍加油助威，整个比赛现场人声鼎沸，充满激情和热烈的氛围。

3、拔河比赛规则详述如下： 总则：拔河是通过团队力量和策略对抗的比赛，基于国际TWIF规则，并参考中国2001年试行规则。适用于各类全国性竞赛，包括硬地和草地、男子和女子、以及不同体重级别的比赛。 类别和重量级别：设定了从超羽量级到无限制重量级的多个级别，不同性别和场地的比赛设有特定重量限制。

4、拔河比赛的好处主要体现在以下几个方面：增强身体力量、提升团队协作能力和培养竞争精神。首先，拔河比赛是一种全身性的运动，需要参与者使用全身的肌肉力量去对抗对手。因此，经常参加拔河比赛可以帮助人们增强肌肉，提高身体的力量和耐力。

2、拔河比赛规则

为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

规则 比赛场地应当是平坦、无障碍物的草地或硬地。比赛时，每队由8名参赛者组成，队伍的人数可以根据情况进行调整。参赛者应保持双脚贴地，使用特制的拔河绳，比赛开始时各队站在起始线的两边，面向对方。

拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组，每一组的人员必须要相等，这样才能显示比赛的公平、正确。在比赛的时候，任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间，会画一条线。这条线，任何一方都不能踩。把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上，会设立标志物。

3、拔河比赛要注意什么事项?

运动员不要穿高跟鞋。在比赛的过程中，一定不要穿高跟鞋，高跟鞋穿在脚上容易崴脚，最后还会使我们整个身体倾斜。运动员不要穿凉鞋。也不要在比赛的过程中穿凉鞋，让脚趾裸露在外面，拔河比赛时每个人都是挨着很紧的。运动员应该穿运动装。

拔河两边人数必须要相等。拔河比赛把人分成两组，每一组的人员必须要相等，这样才能显示比赛的公平、正确。在比赛的时候，任意两边的人不能踩线。在两组人员对立的中间，会画一条线。这条线，任何一方都不能踩。把拔河绳上的标志物拉过去为胜利一方。在拔河绳上，会设立标志物。

参赛人员不得冒名顶替，其他队员不准上场帮忙，一经发现，且不听劝阻者一律取消该队所有成绩和参赛资格。不得借助外力或规定以外的物体，如拉拉队员伸腿协助等一经发现，不听劝阻的一律判输。裁判发出预备口令后，双方参赛队员尽快调整好姿势，待双方领队确认准备好了之后，发出开始哨令。

注意身体信号：教育孩子注意身体的信号，如果感到不适，应立即停止活动并告知老师或家长。恢复运动：比赛结束后，进行适当的放松和恢复运动，如慢跑和拉伸，帮助肌肉放松，减少肌肉酸痛。

站姿 不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹或者髋挺出前面，眼睛看天。排序 不要按力气大小，按体重，从绳子末端到最前线，依次由重到轻排列。注意拉开距离以防踩踏。

拔河比赛规则以及注意事项 篇2 【拔河】游戏目的 给予团队一个展现个人以及集体风采的平台，让团队变得更融洽，凝聚团队精神，促发团队的动力，间接将这种精神引导到工作上，壮大合作精神，提高工作效率。【拔河】比赛场地 较平坦的场地，空旷面积比较大，跑道或草地都可以。千万不要选瓷砖或者大理石地面。

4、拔河比赛属于什么运动

属于田赛。田赛是以高度或距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目，而径赛是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。拔河比赛是人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。有人认为中国古代的“牵钩”就是早期的拔河运动，由源于春秋战国时期。

属于田赛。田赛是以高度或距离长度计算成绩的跳跃、投掷项目，而径赛是以时间计算成绩的竞走和跑的项目。

作为一项简单易行的团体运动，拔河在1912年至1920年曾贵为奥运项目。当时拔河的规则很简单，每队8人对抗，并被列为田径项目之一。在举行过的5届奥运拔河赛中，丹麦瑞典联队、美国队、英国队、瑞典队和英国队先后夺冠。

拔河比赛活动目的：拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中 能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强学生之间的联系，加深同学们之间的友谊。拔河比赛的意义：拔河比赛可以锻炼幼儿的身体素质和团结精神。

拔河比赛让我们懂得的道理是必须团结协作，相互关爱，相互帮助，才能做好每一件事。拔河属于一项团队协作的运动项目，在拔河的时候必须一起去努力才能获得胜利。同时在拔河的时候还应该进行合理的人员匹配才行，保证合理的人员站位，这样才能让我们在比赛中取得胜利。