1、初中学生足球训练方法

颠球动作要领：身体协调，放松，膝盖不要紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳；颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球；脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

如果你想有明显的进步的话，那你就要提高你的脚踝和腿部的力量，深蹲跳（蛙跳）是必须的了，还要每天坚持跑步。训练量看你的实际情况而定。其次你的助跑距离和大腿摆动的幅度很重要，要多次反复练习才能找到最佳的效果。还有你的脚面接触足球的位置很重要。

增强身体柔韧性，防止受伤。具体可以压腿，高抬腿，活动髋关节（腰部），膝关节，踝关节。有条件可以进行力量训练，举杠铃3组，每组20次。之后可以进行有球训练，足球游戏，遛狗，练习带球，盘球，护球。练习颠球，增强球感。进行互射练习。进行小场地5v5对抗。进行大场地对抗。

球感训练的几种方法：颠球，用不同的部位颠，用左右脚颠，大腿，头。站在墙前，对墙踢球，等球反弹回来，用身体的任意部位挺好，这是练停球的好方法（这种方法同时练习了传球）。踩球拉球训练：这在护球的时候很重要，你把抢你球的人倚在身后，要控制球全靠拉球，踩球。

练习方法：★各种踢球动作的模仿练习。★二人一球，一人用脚挡球（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。★对 顺序 ★学习踢球动作应先从踢静止球开始，并以踢静止球、地滚球为主。★当学生初步掌握一只脚踢球之后，要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。

抬头（尽量不要低头看球）。练好小碎步，变向变速的时候很有用。初学的时候传不准很正常，一定要多点耐心把最基本的脚弓传球练好。有意识得在踢球（射门和传球的）的时候把力集中在一点并且用好大腿的力量。合理分配体能，尤其是启动冲刺和减速的时候。

2、初中足球大单元教学内容有哪些?

足球是八年级水平四的专项运动技能教学内容之一，受学生喜爱。大单元教学包括踢球技术、战术、动作组合、防守与进攻策略、射门和比赛等方面。学生掌握这些内容后，能在课外参与比赛和游戏，合理运用技术组合。 八年级学生已有足球技术基础，身体发展加速，适合进行足球大单元学习。

初中足球大单元的教学设计内容 目标确定：明确教学目标，例如提高学生的足球技术水平、培养团队合作能力、提高身体素质等。根据学生的水平和需求进行量化目标的设定。基础技术训练：包括传球、接球、停球、控球、射门等基本足球技术的教学和训练。可以通过示范、分组练习、对抗训练等方式进行。

足球是水平四（八年级）专项运动技能大单元教学内容选项中重要的内容之一，也是青少年学生喜爱的球类项目，本大单元包括各种踢球技术、个人及局部战术、动作多元组合、防守与进攻战术、射门及比赛等，学生掌握了本大单元的内容。

设计结构化运动技能的教学内容和过程。即根据单元目标，问题驱动下制定结构化、创设情境化的“学练、赛、评”的教学内容与策路等。

教学内容包括：足球停球———传球—停球、直线运球———曲线运球—接力的动作技术。

二）战术训练的主要内容 学习二人一球传接球和移动传接球的方法。 学习有障碍的接球后带球过人及射门技术。 练习盯人、堵截和补位。 在训练中学习三人一组的“二过一”战术。 学掷界外球。

3、初中足球运动教学教案范文

初中足球教学教案 范文 篇一 指导思想： 进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和 爱好 ，培养集体主义观念，备战小学生足球比赛。在对六年级的足球队员进行训练，以提高他们的身体素质和技术技能水平，争取在上述比 赛中获得好的成绩，同时为校初建的足球队打好基础。

初中九年级体育足球教案（一） 教材内容： 简介足球运动的发展概况及锻炼价值 学习脚内侧踢、停球技术。

中学体育老师教学足球说课稿范文三篇1 说教学理念 根据水平一的学生爱动、好学、注意力指向性较弱，参与体育活动的动机还是以直接兴趣为主的特点，本课安排以旧报纸为“道具”球进行系列活动，以运球为主教材，采用层层递进的教学方法，让学生花最短的时间，学到本课安排的基本运动技能。

足球课程教学设计旨在通过实践与合作，提升初中生的体能和团队精神。以下是一个案例： **基本规则教学**：首先讲解比赛规则，重点在于理解而非记忆，通过演示和互动练习让学生熟悉。 **脚内侧传接球教学**：针对七年级，目标是培养兴趣和技巧，提升身体素质。

中学体育教学教案范文简短（一） 教学目标 通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。 场地器材 篮球场、体操垫x块、跨栏架x只、长板凳x张、体操凳、标志物x个。

初中体育课足球教学教案大全 指导思想 深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生 的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培 养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。