1、1足球运球绕杆教案

中考体育足球绕杆动作要领1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。3．过杆：2杆之间设置二分之一点，靠近自己的二分之一部分为球过杆区域，球越趋近二分之一点过杆即为最佳过杆路线1．方向：向左去用右脚，向右去用左脚。2．换脚：球到杆前换脚触球。

足球绕杆运球动作要领：首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5至6米，熟悉一段时间后杆距离减为2至3米。

足球运球绕杆的动作要领可以分解为以下几个要点： 起始阶段，重要的是准确开出第一脚球，确保方向和力度的准确性。随后，球员应保持小步快速的步伐，紧跟在球后，保持人与球的距离不超过半米，同时确保球始终在脚下控制之内。

小编给大家整理了如下运球绕杆技术要领供大家选择：起步入杆：将足球摆放在标志杆的左（右）侧，起步时，身体前倾，重心下降。

2、足球脚背内侧接球教案

1、将接球点放在接球腿一侧，支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝，脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角，并对着接球后球运行的方向。足球接球技术：脚底接球 足球常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、 大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。此次全面讲解的是足球接球技术：脚底接球方法技术指导。

2、课的任务 通过复习大腿颠球，脚背正面运球，脚内侧传，接球等练习，提高学生足球的基本技术和意识。发展学生的全面身体素质和自我锻炼的能力。培养学生的团结合作精神和勇于克服困难的良好品质。

3、脚内侧盘球：这种盘球方式控制和保护皮球较容易，但推球速度较慢。脚外侧盘球：控制皮球需要一定的技巧，但推球速度快，且随时可用脚外侧传球。正脚背盘球：这种技术不常见，因为多数人习惯脚内侧或脚外侧盘球，但能和皮球协调时，可发挥球员最高跑动速度。接球（控球）：控球技术对于足球比赛至关重要。

4、活动准备知识准备：在上一节教学活动中，幼儿已玩过足球游戏，学会了传接球和定点射门。 物质准备：足球人手一个、足球门、背景音乐。 活动过程（一）开始部分教师出示足球，引起幼儿兴趣。教师：小朋友们看这是什么？（足球）。教师用脚将球踢出去，激发幼儿兴趣。 教师带领幼儿做身体的拉伸练习。

5、掌握正确的传接球技术。 学习简单的传切配合技术。 （三）主要训练手段： 身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。 技术训练手段：各种个人垫、运、控练习，各种一对一攻守，二三人跑动中传接球配合。

3、小学体育足球-脚内侧踢球教案

1、脚内侧踢球的动作方法。 屈膝外展脚腕绷，脚弓对准击球方。 的力度与准确性。 小腿摆击突制动，踢后平底不露掌。 教法与学法： 讲解示范法、分层教学法、直观法。 游戏法、竞赛法、多球学练法。

2、要求学生用脚内侧传、踢球时，要根据球的落点，来判断击球的部位，并要控制住击球时的力量，把握球的运动方向。引导学生先进行传球训练，待学生有一定的方向感后，再进行踢球练习。

3、踢球时踝关节紧张，足跟前送，两臂配合协调摆动。教学重、难点重点：触球部位、传球腿的动作（包括后摆、前摆、击球、击球后的随球动作）。难点：支撑脚正对传球方向、踢球腿外旋90度及传球准。学练步骤1．徒手练习。方法：集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。

4、认知目标：教学后，学生应深入理解足球脚内侧传球的动作要领。技能目标：提升学生身体素质，确保75%的学生能够熟练运用脚内侧传球技术。情感目标：培养学生的团队精神，激发他们对足球的热情。教学难点：鉴于学生对足球的基础知识掌握不足，很多人不理解脚内侧传球的含义，因此缺乏学习动力。

4、请问足球脚内侧踢球的动作方法是什么

1、脚内侧踢定位球：直线助跑，支撑脚位于球侧约15厘米处，膝关节微曲，身体重心下沉，脚趾指向出球方向。

2、击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。（2） 脚内侧踢地滚球 脚内侧踢地滚球的动作方法基本上和踢定位球相同。所不同的是因为球在地面滚动。

3、足球脚背内侧踢球的动作要领主要包括站稳支撑脚、摆腿、脚触球和随摆动作。在踢球前，首先要选择一个合适的支撑脚位置，这通常取决于你希望球去的方向。支撑脚应该站稳，稍微弯曲以保持稳定，为接下来的动作提供坚实的基础。接下来是摆腿动作。用你的踢球腿向后摆动，积蓄力量，然后迅速向前摆动。

4、脚内侧踢定位球时，助跑应直线进行。动作方法是，直线助跑时眼睛要看球，脚落地时足尖与出球方向保持一致，距离球约10至15厘米。膝关节微曲，双臂自然张开以保持身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动，前摆过程中髋关节外展，脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。

5、摆腿击球动作一般多运用敲击的方法，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。踢球前，依球向前滚动的速度，支持脚要稍向前踏些，以便在摆腿击球时能够踏在所需要的正确位置。摆腿击球时多运用摆击的方法将球击出。

6、脚背内侧踢球易犯的错误及纠正方法 易犯错误 （1）支撑脚选位不当，脚趾没对准出球方向，影响摆踢动作的完成。（2）击球刹那，膝关节不向前顶送，而是顺势内拐，出球呈侧内旋。（3）踢球腿后摆动作紧张，影响前摆速度，击球发力不足。（4）支撑脚偏后，击球时身体后仰，出球偏高。

5、足球绕杆怎样才稳

1、足球绕杆怎样最快最稳介绍如下：熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。绕杆练习，杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。

2、在绕杆过程中，球员应尽量降低身体重心，并始终保持身体在球之前，以便于灵活变向。运球时应尽量让球紧贴杆子通过，并选择最短路线行驶。在直线部分的运球节奏需要严格控制，同时要注视着运球绕杆的方向。 最后的直线运球部分需要干净利落，要求球员在到达终点时迅速将球停在规定的区域内。

3、保持平衡：在进行绕杆时，保持身体平衡非常重要。确保你的重心稳定，不要晃动或失去平衡。控制球的速度：绕杆时，你需要控制球的速度，以便能够准确地绕过杆子。不要用过大的力量踢球，否则球可能会飞出控制范围。观察杆子的位置：在进行绕杆时，要时刻观察杆子的位置。

4、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为3米。

6、足球球性球感教学

连续剪刀步增强球感训练：保持双脚离球的状态，同时双脚交替进行内向外跨步的动作。 脚底踩球球感训练：用双脚脚底交替踩球，努力使球保持原地不动。 脚底拉球训练：交替使用双脚脚底横向拉动球，尽量让球在一条横向线上稳定移动。

小学生足球球性球感训练方法 脚背正面颠球：每次练习颠球500次，以提高对足球的控制能力。 大腿颠球：进行500次大腿颠球练习，增强对足球的接触和感觉。 脚内侧颠球：通过500次脚内侧颠球练习，提升球感的细腻度。

练习一：连续剪刀增强球感训练 保持双脚始终不触球的同时，双脚交替连续由内向外跨步。练习二：脚底踩球球感训练 双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。练习三： 脚底拉球 交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。