1、上下学该怎么做上体育课我参加运动会该怎么做

落实科学发展观，加强三大文明建设的高度来认识，真正摆上重要位置，认真研究，积极筹备，精心组织，确保把第四届全民运动会办成“体育的盛会、人民的节日”，在全县掀起一个体育热潮，以实现比赛成绩和精神文明双丰收，进一步推动全县三大文明的建设。

不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。放学后要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

上足上好体育课，开展好课外活动体育锻炼，年级小型运动会，校运会。布置体育锻炼家庭作业每天不少于15分钟。如仰卧起坐30个，老师要有布置有检查有落实有反馈；进一步开展心理健康教育，挫折教育。如听讲座，报告，心理辅导。建议责任到人。

下水前要做准备运动.可以跑步、做做操，活动开身体，还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢，这样可以使身体尽快适应水温，避免出现头晕、心慌、抽筋现象。 饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 水下情况不明时，不要跳水。 发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。