1、体育单招中的足球往返跑怎么练

加强步频的练习，即脚步的频率快慢练习，可以练习双脚交替登台阶跑、随着老师的击掌快慢练习小步跑；加强腿部的爆发力练习，如半蹲杠铃接加速跑等；加强耐力练习，如400到1500米的练习；步幅和协调性柔韧性都要练习，因为往返跑是综合性的测试项目。

篮球：助跑单脚起跳摸高、1分钟投篮（自投自抢）、多种变向运球上篮、实战能力。足球：脚颠球、20米运射、低空射门、5—25米折返跑、实战能力；其中守门员测试项目为30米跑、立定三级跳、踢远、扑接球、实战能力。

正手发高远球。直线或对角线的定点高远球、吊球、杀球。半场计时往返跑。半场六点的快速移动。体育专业考试项目分为身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分。专业考试成绩满分为300分。 身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。

一）半场往返跑 1．测试方法：考生站在底线中线处，以逆时针方向逐次跑向半场7个点，并将各点的球拿回底线中线处（如图），计所需时间。2．成绩评定：按所需时间长短进行排序，用时少者排名列前。

篮球，足球，跳高，气排球，跳远，很多，由你选，不过我们广西必考的就是800米，跳远，后抛实心球（12斤），100米。800米2分03秒是满分，后抛实心球13米满分，100米11秒5满分，跳远86米满分。

2、武汉体育学院足球单招项目是如何给分的

武汉体育学院足球单招项目的考试包括5-25米折返跑、传准、20米运球射门和实战能力四个主要部分。 5-25米折返跑的测试方法是：考生从起跑线处向场内直线跑，分别在5米、10米、15米、20米和25米处设置标识物。考生站立式起跑，脚动开表，按规定击倒标识物并跑回起跑线时停表。

武汉体育学院足球单招项目的考试项目主要分为5-25米折返跑、传准、20米运球射门、实战能力4项，最终成绩为四个科目的综合成绩，足球单招项目不同科目的评分标准如下：5-25米折返跑 测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。

守门员足球单招考试项目专项素质（立定三级跳远）、专项技术（掷远与踢远、扑接球）、实战能力（视考生人数分队进行比赛）。足球单招大学包括北京体育大学、上海体育学院、武汉体育学院等等。

篮球：助跑单脚起跳摸高、1分钟投篮（自投自抢）、多种变向运球上篮、实战能力。足球：脚颠球、20米运射、低空射门、5—25米折返跑、实战能力；其中守门员测试项目为30米跑、立定三级跳、踢远、扑接球、实战能力。

3、沈阳体育学院足球单招的考试场景

1、足球单招的大学有北京体育大学、武汉体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、成都体育学院、华东交通大学、沈阳体育学院、西安体育学院、上海体育学院、首都体育学院、洛阳师范学院、天津体育学院、东北师范大学、河北体育学院、吉林体育学院、北华大学、山东体育学院等。

2、其中，北京体育大学、武汉体育学院、哈尔滨体育学院、南京体育学院、成都体育学院、华东交通大学、沈阳体育学院、西安体育学院、上海体育学院、首都体育学院、洛阳师范学院、天津体育学院、东北师范大学、河北体育学院、吉林体育学院、北华大学和山东体育学院等多所院校都提供足球五人制单招的机会。

3、有。沈阳体育学院单招项目有：游泳、水球、蹼泳、体操、艺术体操、蹦床、技巧、铅球、铁饼、标枪、链球、竞走、现代五项、铁人三项、击剑等等。单招即单招招生是国家授权高职院校独立组织考试录取的一种方式，必须于高考前完成录取。

4、2022年体育单招足球评分标准

1、以球从起点线踢出后，从空中落到地面的第一接触点为准。根据查询考试院官网得知，2022年体育足球单招标准为以球从起点线踢出后，从空中落到地面的第一接触点为准。单独招生是教育部为进一步完善具有中国特色的高等职业教育体系和高等教育多元化选拔录取机制。

2、以2022年的足球单招考试项目为例，分为颠球，定位球传准，20米运球绕竿射门，头顶球4项。守门员免试绕竿射门，加试连续两侧扑地面球技术。颠球：考试在规定的2分钟内用脚随意连续颠球，在规定的2分钟内考生无论失败多少次都可继续颠球，直到2分钟结束。并且只能考一次。考试采取分组轮换的方法进行。

3、未击倒标志物，成绩无效。每人测试1次。评分标准：20分，男300秒，女300秒；19分，男301~330秒，女301~33秒。18分，男331~360秒，女331~36秒；17分，男361~390秒，女361~39秒。以此类推，分值每降低1分，时间增加0.3秒。

5、足球单招有什么项目?

武汉体育学院足球单招项目的考试包括5-25米折返跑、传准、20米运球射门和实战能力四个主要部分。 5-25米折返跑的测试方法是：考生从起跑线处向场内直线跑，分别在5米、10米、15米、20米和25米处设置标识物。考生站立式起跑，脚动开表，按规定击倒标识物并跑回起跑线时停表。

非守门员足球单招考试项目：专项素质（5×25米折返跑）、专项技术（传准、运射）、实战能力（视考生人数分队进行比赛）。守门员足球单招考试项目：专项素质（立定三级跳远）、专项技术（掷远与踢远、扑接球）、实战能力（视考生人数分队进行比赛）。

以2022年的足球单招考试项目为例，分为颠球，定位球传准，20米运球绕竿射门，头顶球4项。守门员免试绕竿射门，加试连续两侧扑地面球技术。颠球：考试在规定的2分钟内用脚随意连续颠球，在规定的2分钟内考生无论失败多少次都可继续颠球，直到2分钟结束。并且只能考一次。考试采取分组轮换的方法进行。

足球单招考四项：5—25米折返跑 传准 20米运球射门 实战能力 【补充说明】（一）5—25米折返跑 1．测试方法：从起跑线处向场内直线延伸，分别在5米、10米、15米、20米和25米处各设置一个标识物。