1、在足球比赛中掷边界球的技术要领

掷球队员在其他队员触球前不得再次触球。 球一进入比赛场地，比赛即为进行。 足球掷边界球时防守方队员没有固定要求，只需在场内进行正确的防守即可。 掷球概述 第一：掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁 判判为违例，改由对方掷界外球。

掷出的界外球不能直接得分。（4）一旦界外球被掷入场内，并且在其他球员接触之前，掷球的球员不得再次触球。

在足球比赛中，掷界外球是一项关键的技巧，分为原地掷球和助跑掷球两种方式。首先，原地掷界外球的动作要领是这样的：身体面向出球方向，两脚呈前后站立，屈膝并后仰身体，用拇指和肘部持球于头后。起始时，通过蹬地、挺髋，然后逐步进行摆体收腹，挥动双臂，甩动手腕，迅速而有力地将球投向预设目标。

2、掷界外球的教学方法

教学顺序应从难易程度和动作结构出发，顺序为：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指。从动作方法上，应先从原地掷界外球过渡到助跑掷界外球。讲解与示范环节包括概括掷界外球的发展与作用，重点讲解规则，如面向场地，双脚不能全部离地，动作连贯等。

教法步骤包括讲解与示范：对掷界外球的规则进行概括讲解，强调身体面向场地、双脚位置的限制和动作的连贯性，同时重点讲解蹬地和垫步的动作技巧，并通过直观示范让学生理解和掌握。示范时，采用正反对比，以帮助学生识别正确和错误的掷球方式。

从动作的结构上考虑应按：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指的顺序进行为宜。从动作的方法上考虑应从原地掷界外球向助跑掷界外球过渡。 讲解与示范（1）概括地讲解掷界外球的发展与作用。（2）重点讲解规则对掷界外球的具体规定。可以归纳以下四条，以便学生理解记忆规则的精神。

3、掷界外球的动作要领及规则注意事项

1、掷界外球的动作要领： 掷界外球时，动作应是一个稳固的下端固定的爆发式平摆运动。 根据个人的身高和臂长，掌握合适的掷出角度，这个角度不应超过45度，因为它显著影响球的飞行距离。 快速的手球速度能够使球掷得更远，这需要有力量基础和协调的用力技巧。

2、简答掷界外球的标准动作：基本动作展示 球的位置和站立姿势：站在球场边缘，将球置于脚前一定距离处，两脚前后或左右开立。 抛球动作：使用双手将球从头后部向上抛起，确保球在空中飞行稳定。 挥臂投掷：当球离开双手后，利用身体的协调力，迅速将手臂从后向前挥出。

3、掷界外球的动作要领：（1）掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁 判判为违例，改由对方掷界外球。（2）掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。

4、掷界外球时，球员可以用双手将球从头顶向任何方向掷入场内。（2）掷界外球的正确方式是：球员应用双手将球从脑后经过头顶，以一个连续的动作将球掷出。球必须是从头后经过头顶掷出，而不是仅用头部触球。（3）掷出的界外球不能直接得分。

5、掷界外球的动作是一个下端固定的爆发式的平摆运动，需要稳固的支撑。根据身高和臂长掌握合理的掷出角（不超过45度），它是影响远度的重要因素，一般球出手早掷出角大，反之则小。球出手速度快则掷得远，这需要力量基础和协调用力能力。充分利用助跑的初速度有助于将球掷远。

4、足球掷界外球动作要领

1、足球掷界外球动作要领如下：原地掷界外球 面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一局部站立在边线上或边线外。膝枢纽弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然伸开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。

2、首先，原地掷界外球的动作要领是这样的：身体面向出球方向，两脚呈前后站立，屈膝并后仰身体，用拇指和肘部持球于头后。起始时，通过蹬地、挺髋，然后逐步进行摆体收腹，挥动双臂，甩动手腕，迅速而有力地将球投向预设目标。这一过程可以用一系列动作描述：移重心、蹬地、挥臂、甩腕和拨指。

3、掷界外球的动作要领：（1）掷球时双臂要将球举过头顶，且双脚不能离开地面。这是足球规则中明确的规定，如果违反就会被裁 判判为违例，改由对方掷界外球。（2）掷界外球一般应由边后卫完成。因为掷界外球的时候，其他的进攻球员应该处于积极跑位的状态，制造进攻的空当，组织进攻体系。

4、掷界外球技术动作方法 1原地掷界外球： 面对出球方向，两脚前后开立或左右开立，有一部分要站在边线上或外，膝关节弯曲，上体后仰成背弓，屈肘将球置于头后，掷球时.后脚用力蹬地，两脚伸直，收腹屈体，当球摆到头上时用力甩腕将球掷入场内，球必须要抛过比出手时更高的点，两脚不得离地。

5、足球--原地掷界外球教案

1、教学界外球技术时，教学顺序的安排应注重动作的难易和结构。首先，从准备姿势开始，然后是蹬地、摆体收腹、挥臂、甩腕和拨指的顺序进行，逐渐过渡到原地掷球到助跑掷球的技能提升。

2、教学顺序应从难易程度和动作结构出发，顺序为：准备姿势-蹬地-摆体收腹-挥臂-甩腕、拨指。从动作方法上，应先从原地掷界外球过渡到助跑掷界外球。讲解与示范环节包括概括掷界外球的发展与作用，重点讲解规则，如面向场地，双脚不能全部离地，动作连贯等。

3、足球掷界外球动作要领如下：原地掷界外球 面对出球方向，两脚前后或左右开立，每脚均应有一局部站立在边线上或边线外。膝枢纽弯曲，上体后仰成背弓，重心移到后脚上（左右开立时，重心在两脚间），两手自然伸开，拇指相对，持球的侧后部，屈肘将球置于头后。

4、原地掷界外球的动作方法如下：首先掷界外球的队员要面向比赛场地，然后两脚前后开立，屈膝后仰，双手相对持球的后侧，屈肘置球于头后。掷球后，后脚用力蹬地发力，依次进行摆体收腹、挥臂、甩腕动作，三个动作连贯为一体，迅速有力地将球掷向预定目标。