1、求助一篇足球绕杆运动会心得

星期五，运动会的第二天，我终于能参加了一个团体项目。这可是我日日夜夜期盼的呢！不过我加入的项目对我来说可不满意，因为这个项目竟然是足球绕杆。这明显是偏向男孩子的呀，怎么就连女生也要加入呢。

绕杆的时候要注意腰部力量和身体平衡力还有动作协调性，以最短的时间绕过去，需要场时间的练习，如果刚开始接触这方面可以慢速联系，保持几个回合，在慢慢提速。建议在绕杆之前做好慢跑1000米，感觉身体发热活动开了然后做几组压腿拉伸。这样不容易受伤，因为绕杆属于快速急转的运动，需要身体提前活动开了。

绕杆主要是练在带球时，接触球的力度，拨球的力度掌握好，就很轻松，当然也不容易的，得练！注意拨球方向，这会影响你的绕杆速度 注意拨球的力度，大了，就过了杆，更浪费时间。

足球绕杆比的是对球的控制力，反映出比赛选手的球感。开始运球时，因起点与第一杆之后有一定距离，所以不要跟杆子同一直线，而是要斜着运球，这样方便在过第一个杆的时候变换角度。在运球过程中，要用脚背或脚内侧轻推球前进，力道要掌控得特别好。

从起点出发开始，要开好第一脚球，方向、力度是关键；球在前，人在后，小步快频率地跟随球，但球不能脱离脚的控制，人球距离不超过半米。

月份全程投入训练：利用课间时间（大课间活动初三级全程训练足球绕杆）。起点到第一杆以25度角出发，这样便于直线运球，容易过第一竿增强了学生的信心，用脚内侧推球力量偏小。

2、关于足球的心得感悟范文

关于足球的心得1：当我们做自己喜欢的事情时，心中充满了喜悦和热情，我们的血液在沸腾，我们的激情在燃烧。足球场是我们尽情挥洒热血的地方，足球是我们快乐的源泉。

关于足球的心得1 我们在做自己喜欢做的事情时，总是满心欢喜，满腔热血，满怀激情。足球场——就是我们挥洒热血的地方，足球——就是我们欢乐的起点。 在运动场上，一张张被晒得黝黑的脸庞上露出了会心的笑容；在球门前，一滴滴汗水四处挥洒；在传球时，一双双腿脚都有了无限的活力。

关于足球的心得1 今天上午老师告诉我们一个好消息：最后一节课我们要和五（2）班举行一场足球比赛，教室里立刻沸腾起来 一节课过去了，两节课过去了终于到了最后一节课，我们飞奔到操场，找好位置坐下，迫不及待地想看这场球赛。

足球，对于我而言，犹如生命中不可或缺的氧气，每一次触球、每一次奔跑、每一次拼抢都令我热血沸腾。那天，我们班与对手的对决即将拉开序幕，空气中弥漫着紧张与期待。比赛开始，六班的强攻令我方守门员应接不暇，幸运的是，我们凭借团队协作与灵活防守，一次次化险为夷。

足球赛的激情与汗水，始终在我心中回荡。下午，小区广场上，一群四五年级的孩子决定举行一场足球赛。对手中有三个六七年级的足球高手。比赛开始，我队发球，守门员传球给我。面对六年级的高个子，我巧妙地躲过攻击，快速传球给队友。队友假射，引开对方守门员，再传给我，我一击得分。

作为中场，×学会了初步的过人和传球，而作为前锋，×的打门技术更是得到了大幅提升，并已开始学习二过一。更多的是，×学会了足球这门运动中的团队配合与默契。具体点说就是过人用变向（练拉球），打门重心稳，绷直脚，向左倾，用脚腕抡即可，本人的足球技术就只有这点，同求高人指点。。

3、关于足球的心得体会范文

1、关于足球的心得1 我们在做自己喜欢做的事情时，总是满心欢喜，满腔热血，满怀激情。足球场——就是我们挥洒热血的地方，足球——就是我们欢乐的起点。 在运动场上，一张张被晒得黝黑的脸庞上露出了会心的笑容；在球门前，一滴滴汗水四处挥洒；在传球时，一双双腿脚都有了无限的活力。

2、关于足球的心得1 今天上午老师告诉我们一个好消息：最后一节课我们要和五（2）班举行一场足球比赛，教室里立刻沸腾起来 一节课过去了，两节课过去了终于到了最后一节课，我们飞奔到操场，找好位置坐下，迫不及待地想看这场球赛。

3、足球赛的激情与汗水，始终在我心中回荡。下午，小区广场上，一群四五年级的孩子决定举行一场足球赛。对手中有三个六七年级的足球高手。比赛开始，我队发球，守门员传球给我。面对六年级的高个子，我巧妙地躲过攻击，快速传球给队友。队友假射，引开对方守门员，再传给我，我一击得分。

4、在最近一场足球比赛中，我有幸结识了一群新朋友，并从中获得了宝贵的人生经验。 我们队伍在比赛中展现了卓越的团队合作和默契，每位队员都表现出了高水平的能力，这最终帮助我们赢得了比赛。 胜利的喜悦让我回想起比赛中大家的辛勤努力和付出。