1、为什么长时间跑步会使膝盖受伤?

1、第三种情况，地面导致膝关节疼痛。现在越来越多的人参与跑步活动，觉得膝盖疼大多都是这个原因。因为地面是水泥地面，而水泥地面的缓冲力是最差的，所以很容易震伤膝盖。经常跑步的人喜欢到湖边的绿道去跑步，因为他们有一定的跑步经验，在绿道跑步不仅仅空气清新，更重要的是绿道的地面更适合跑步。

2、负重最大的关节的地方，尤其是跑步爬楼梯这样的锻炼，长时间会重复同一个动作，对于膝关节的压力也会变得非常大，所以就会加重膝关节的磨损，尤其像一些体重过于重的人，在进行这类运动的时候，对于膝关节的磨损程度也会更大一些。

3、经常跑步是不是会伤膝关节？经常跑步确实容易导致膝关节受到磨损，其原因是因为有些人跑步时没有掌握合理的方法，或者是在跑步时加速退行性病变，从而导致膝关节受损，其实这些都是经常跑步要面临的情况。

4、每天跑步对于膝关节是会产生损伤的。因为在跑步的过程中，很容易导致膝关节内部的软骨、半月板过度的受到挤压和摩擦，从而就会引起软骨半月板出现损伤，断裂，甚至剥脱的情况，从而就会导致膝关节过早的退变，形成骨质增生以及引起膝关节内部有疼痛和活动受限的情况。

2、鞋子是如何分类的?

根据穿着对象，鞋子可分为男士鞋、女士鞋和儿童鞋等。 依据季节变化，鞋子可分为单鞋、夹鞋、棉鞋和凉鞋等。 按照制作材料，鞋子可以分为皮鞋、布鞋、胶鞋和塑料鞋等。 按照工艺技术，鞋子可分为缝绱鞋、注塑鞋、注胶鞋、模压鞋、硫化鞋、冷粘鞋、粘缝鞋、搪塑鞋和组装鞋等。

按穿着对象分，鞋子可分为男士鞋、女士鞋和儿童鞋。根据季节变化，又有单鞋、夹鞋、棉鞋和凉鞋等区分。 按材料质地分，有皮鞋、布鞋、胶鞋和塑料鞋等。 按制作工艺分，包括缝绱鞋、注塑鞋、注胶鞋、模压鞋、硫化鞋、冷粘鞋、粘缝鞋、搪塑鞋和组装鞋等。

按照鞋款分类：- 鱼嘴鞋：鞋头部分露出脚趾。- 尖头鞋：鞋头尖锐，拉长脚部线条。- 圆头鞋：鞋头圆形，简约大方。- 方头鞋：鞋头呈方形，舒适度较高。 按照鞋面材质分类：- 羊皮：柔软舒适，透气性好。- 牛皮：耐磨，有质感。- 猪皮：透气性强，价格适中。- 麂皮：柔软且具有麂皮效果。

按穿用对象分，有男、女、童等鞋。按季节分，有单、夹、棉、凉等鞋。按材料分，有皮鞋、布鞋、胶鞋、塑料鞋。按工艺分，有缝绱、注塑、注胶、模压、硫化、冷粘、粘缝、搪塑、组装等鞋。

鞋子的分类 - 成品鞋：包括男鞋、女鞋、胶鞋、皮鞋等。- 运动鞋：专为各种体育活动设计的鞋类。- 休闲鞋：日常穿着，注重舒适度的鞋类。- 婴儿鞋：适合婴儿穿着的小鞋。- 童鞋：针对儿童设计的鞋类。- 雨鞋：防水设计的鞋类，亦称雨靴。- 靴子：高帮鞋，通常有着较好的保暖性能。